Isi kandungan:
Cara Mudah untuk Mengesan RA Anda
Terima kasih kerana menandatangani
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA.
Selama beberapa dekad, arthritis rheumatoid (RA) adalah keadaan yang membingungkan dan para doktor dapat melakukan sedikit untuk memperlambat perkembangan. Sekarang, terima kasih kepada maklumat baru tentang apa yang menyebabkannya - serta kemajuan dalam rawatan yang dapat menghalang kerosakan sendi - RA sangat boleh dirawat, hingga ke mana sesetengah orang dengan keadaan itu tidak mengalami gejala.
Berikut adalah beberapa fakta mengejutkan mengenai gangguan autoimun ini yang menjejaskan sekurang-kurangnya 1.5 juta orang Amerika, menurut National Institute of Arthritis dan Musculoskeletal dan Penyakit Kulit (NIAMS).
1. RA bukanlah sejenis arthritis yang berkaitan dengan usia tua.
"Ini adalah salah satu mitos mengenai RA yang perlu ditumpaskan," kata Kevin Deane, MD, PhD, seorang pakar rheumatologi dan profesor perubatan bersekutu di Kampus Perubatan Anschutz Sekolah Perubatan di University of Colorado di Denver. RA paling kerap berkembang pada orang berusia di antara 40 dan 60, namun ia boleh menyerang pada bila-bila masa, menurut NIAMS. "Usia rata-rata umur adalah 50, tetapi RA boleh mempengaruhi siapa pun pada usia berapa pun, dari kanak-kanak hingga 80 tahun," kata Dr. Deane. 2. Rawatan sering tidak disedari.
Rawatan awal adalah penting untuk melambatkan perkembangan RA dan mencegah kerosakan sendi jangka panjang. Rawatan perlu dimulakan dalam tempoh enam bulan selepas gejala muncul, mengikut 2015 American College of Rheumatology Guideline untuk Rawatan Arthritis Rheumatoid, diterbitkan dalam Arthritis Care & Research . "Satu sebab utama rawatan RA sering ditangguhkan adalah bahawa orang tidak menyedari gejala bersama mungkin sesuatu yang berbahaya, "kata Deane. Tanda-tanda seperti kesakitan sendi dan keradangan mungkin salah dipertikaikan pada penuaan atau hanya diabaikan.
Gejala awal RA termasuk kesakitan sendi dan perasaan bengkak, serta kekakuan sendi pada waktu pagi. Kadang-kadang gejala lain seperti keletihan hadir. "Berhati-hati dengan sendi dan bercakap mengenai gejala bersama dengan doktor anda," kata Deane.
3. Merokok adalah punca utama.
"Lebih banyak bukti bahawa merokok adalah salah satu faktor risiko terkuat bagi RA," kata Deane. Merokok muncul untuk meningkatkan keradangan di seluruh badan tetapi terutama pada tisu paru-paru anda, yang meningkatkan risiko RA, menurut semakan penyelidikan yang diterbitkan pada edisi Mac 2016 Laporan Rheumatologi Semasa . 4. RA tidak hanya penyakit keluarga.
"Orang berfikir RA sebagai penyakit genetik, dan itu benar - tetapi kebanyakan kes RA muncul pada orang yang tidak mempunyai riwayat penyakit keluarga, "Kata Deane. Penyelidik berpendapat bahawa terdapat interaksi yang kompleks antara genetik, persekitaran, dan pencetus potensi lain yang menyebabkan sistem imun tidak berfungsi dan mula menyerang sendi yang sihat, menurut Yayasan Arthritis. Ini bermakna sesetengah orang yang mengalami kecenderungan genetik kepada RA mungkin tidak pernah mengalami keadaan ini. 5. RA boleh bermula di luar sendi.
Orang dengan RA mungkin mempunyai aktiviti penyakit di dalam badan mereka selama bertahun-tahun sebelum sendi bengkak pertama muncul. Penyelidikan yang diterbitkan dalam Laporan Rheumatologi Semasa mengenal pasti perubahan dalam lapisan paru-paru sebagai pendahulu kepada RA. "Ia mungkin bermula pada permukaan mucosal, seperti mulut, paru-paru, dan usus, di mana faktor alam sekitar mencetuskan tindak balas imun yang berlanjutan ke dalam RA," kata Deane. 6. Minyak ikan boleh membantu.
Asid lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan air sejuk seperti ikan salmon dan tuna boleh membantu memerangi keradangan, isu utama dalam RA. Mendapatkan 3 hingga 6 gram asid lemak omega-3 setiap hari - bersama dengan mengikuti pelan rawatan anda - boleh membantu mengurangkan kesakitan RA, menurut kajian yang diterbitkan pada tahun 2017 dalam jurnal Pemakanan . Doktor anda boleh merujuk anda kepada pakar pemakanan, yang boleh membantu anda menambah jumlah asid lemak omega-3 yang sesuai dengan diet anda. 7. Kajian sedang dijalankan untuk mencegah RA daripada berkembang.
Penyelidikan menunjukkan bahawa penanda khusus untuk RA boleh dikesan melalui ujian darah tiga hingga lima tahun sebelum gejala sendi bermula. Percubaan klinikal sedang dijalankan di Amerika Syarikat dan Eropah untuk mengetahui sama ada merawat mereka dengan paras penanda anti-CCP yang tinggi boleh menghalang penyakit penuh. Deane mengetuai satu kajian sedemikian, yang disebut StopRA. Maklumat lanjut boleh didapati di laman web percubaan klinikal kerajaan. 8. Berat badan lebih berat menjadikan RA lebih teruk.
Berat badan atau gemuk meningkatkan tekanan dan ketegangan pada sendi anda, itulah sebabnya untuk mencapai berat badan yang sihat harus menjadi sebahagian dari penjagaan diri anda dengan RA, menurut NIAMS. Selain itu, orang gemuk dengan RA tidak boleh bertindak balas dan mereka boleh mendapatkan ubat-ubatan biologi tertentu, menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi Julai 2015 Rheumatologi Klinikal dan Eksperimental 9. RA menjejaskan hati anda.
Menurut Yayasan Arthritis, penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan bahawa RA meningkatkan risiko penyakit jantung, tanpa mengira faktor risiko penyakit jantung lain, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi. Orang dengan RA juga lebih cenderung untuk menderita kematian jantung secara tiba-tiba daripada mereka tanpa keadaan bersama. Keradangan yang berkaitan dengan RA dikatakan memainkan peranan dalam kerosakan kardiovaskular. "Masalah peradangan kepada kesihatan jantung," kata Deane. "Jika anda mempunyai RA, mendapat keradangan anda di bawah kawalan dapat membantu mengurangkan risiko serangan jantung anda." Mereka yang mengalami penyakit jantung dan rahim mungkin juga memerlukan rawatan yang lebih agresif untuk meminimalkan risiko penyakit jantung mereka, dan berhenti merokok mungkin merupakan bagian yang paling penting mengurangkan risiko penyakit jantung, kata Deane.
10. RA boleh meletakkan tulang anda pada risiko.
Beberapa ubat yang digunakan untuk merawat RA boleh meningkatkan risiko untuk osteoporosis, penyakit penipisan tulang. "RA sendiri juga boleh menyebabkan kehilangan tulang jika tidak dirawat," kata Deane - satu lagi sebab mengapa rawatan awal disyorkan. Yayasan Arthritis mengesyorkan berbincang dengan doktor tentang bagaimana untuk mengurangkan risiko osteoporosis anda dengan memeriksa ketumpatan tulang anda dan mengambil suplemen kalsium dan vitamin D. Laporan tambahan oleh Madeline Vann, MPH
