Skip to content
Isi kandungan:
Menjadi seorang ibu mengubah hidup anda dengan banyak cara. Salah satu cara melibatkan kesihatan anda - dan bukan hanya untuk sembilan bulan kehamilan.
Berikut adalah 10 cara ibu mengubah kesihatan anda, lebih baik dan lebih teruk:
Risiko Ibu dan Rasa
Wanita yang tidak mempunyai anak atau mereka yang mempunyai anak Kanak-kanak pertama selepas umur 30 tahun mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk kanser payudara daripada wanita yang mempunyai kehamilan sebelum usia 30 tahun. "Kehamilan menurunkan pendedahan seumur hidup wanita kepada hormon yang dibuat oleh ovari semasa kitaran haid normal anda," kata Amber Shamburger, MD, pakar obstetrik / pakar sakit puan dengan Memorial Hermann Southeast Hospital di Houston. "Tisu payudara sangat sensitif terhadap hormon-hormon ini, dan pendedahan seumur hidup yang panjang dapat merangsang tisu payudara dan membawa kepada peningkatan risiko kanser payudara."
Begitu juga, apabila kanak-kanak menurunkan risiko kanser ovari. Semasa mengandung dan menyusu, tiada telur yang dihasilkan dan ovari pada dasarnya "ditolak," jelas Audra E. Timmins, MD, pakar bedah pakar pediatrik di Texas Children's Pavilion for Women di Houston. "Di peringkat molekul, setiap kali ovulasi berlaku, ovari menjalani pembaikan," kata Dr Timmins. "Menutup ovulasi menurunkan bilangan ovari yang cuba membaiki kapsul mereka, sehingga mengurangkan peluang untuk kemalangan genetik
Neuroscience Behavioral
mendapati bahawa otak ibu baru dikumpulkan dalam bidang yang terikat dengan motivasi dan tingkah laku. Para ibu yang menilai bayi mereka sebagai "sempurna," "istimewa," dan sebagainya menunjukkan pertumbuhan yang paling besar pada imbasan otak. Penulis kajian menegaskan bahawa perubahan hormon tepat selepas kelahiran dapat membantu membentuk semula otak untuk membantu ibu-ibu mendapatkan motivasi untuk menjaga Bayi dan Endometriosis dan Kanser Endometrial Jika anda berjuang dengan endometriosis sebelum kehamilan, keadaan anda mungkin menjadi lebih baik selepas itu. Endometriosis adalah masalah kesihatan wanita di mana sel-sel lapisan rahim (endometrium) tumbuh di luar rahim, menyebabkan sakit, pendarahan tidak teratur, dan juga kemandulan dalam sesetengah wanita. "Gejala-gejala endometriosis bertambah baik dalam keadaan estrogen menurun," kata Timmins. "Kehamilan seolah-olah meningkatkan endometriosis atas sebab ini." Mempunyai anak apabila anda berusia tiga puluhan dan empat puluhan boleh melindungi daripada kanser endometrium. Mengikut kajian besar dari University of Southern California, wanita yang mengandung terakhir mereka selepas usia 30 tahun mempunyai peluang yang lebih rendah untuk mengembangkan kanser daripada wanita yang melahirkan untuk kali terakhir sebelum usia 25 tahun. Wanita yang menjadi ibu untuk akhir Masa antara umur 30 dan 34 adalah 17 peratus kurang berkemungkinan mendapat kanser endometrium daripada rakan-rakan mereka yang lebih muda. Risiko terus turun setiap lima tahun apabila seorang wanita menanggalkan kehamilannya yang terakhir. Wanita yang kelahiran terakhirnya pada atau selepas umur 40 tahun adalah 44 peratus kurang mendapat kanser ini. Penyelidik tidak pasti apa yang bertanggungjawab terhadap perlindungan ini, tetapi satu teori ialah sel-sel yang terdahulunya atau kanser dalam lapisan rahim, yang lebih biasa dijumpai pada wanita yang lebih tua, diturunkan semasa kehamilan.
Perut dan Buasir Kuman dan Buasir
Kehamilan adalah faktor risiko untuk membangunkan kedua-dua inkontinensia kencing dan buasir. "Kebanyakannya, penyebab ketidaksinian urin tekanan asli adalah kelahiran faraj walaupun saya mempunyai beberapa pesakit dengan masalah ini yang tidak pernah hamil," Dr. Shamburger menerangkan.
Kehamilan juga merupakan penyebab biasa buasir, yang menyebabkan pembakaran, rasa gatal di sekeliling dubur atau di dalam rektum (bahagian terakhir usus). Timmins mengatakan bahawa semasa kehamilan, rahim berat meletakkan tekanan pada urat di kawasan itu. Kelahiran dan ketegangan semasa pergi ke bilik mandi menambah masalah. Walau bagaimanapun, Timmins menyatakan bahawa buasir pada amnya tidak menjadi masalah selepas wanita mempunyai bayi. Itu tidak selalunya berlaku, kerana Tina Farinola dari Houston yang berusia 49 tahun boleh membuktikan. Atendan penerbangan dan ibu tunggal dua lelaki mengatakan bahawa buasir dan tekanan ketidaksinambungan kencing adalah aduan terbesar selepas mengandung. Kedua-dua masalah bermula pada masa buruh pertama dan penyerahannya, sembilan tahun yang lalu. Farinola mengatakan bahawa ubat-ubatan telah menyebabkan inkontinen dapat diurus, tetapi kerana buasir menyerang dengan kerap, dia mempertimbangkan pembedahan untuk membetulkan masalah.
Ibu dan Depresi
Sudah sangat biasa bagi ibu-ibu baru mengalami blues bayi - menangis dan masalah yang tidak dapat dijelaskan makan, tidur, dan membuat pilihan. Ramai wanita mempersoalkan keupayaan mereka untuk menjaga bayi mereka. Timmins mengatakan bahawa sehingga 80 peratus daripada ibu-ibu baru menghadapi blues bayi, tetapi biasanya perasaan itu berjalan di tepi jalan sekitar satu minggu. Apabila mereka bertahan lebih lama daripada itu, kemurungan postpartum (PPD) mungkin menjadi masalah. PPD memberi kesan kepada kira-kira 10 peratus wanita, katanya. Walaupun ia tidak sepenuhnya jelas oleh PPD berlaku, Timmins mengatakan ia mungkin disebabkan penurunan hormon yang ketara selepas penyerahan, keletihan, perasaan kehilangan (kebebasan serta bentuk pra-kehamilan dan daya tarikan seks anda), dan kekurangan sokongan. "Salah satu perkara yang paling penting yang boleh dilakukan ibu baru adalah meminta bantuan," kata Timmins.
Laura Stead adalah seorang ibu yang tinggal di rumah dua anak lelaki di Austin, Texas, dan ahli Kesihatan Setiap Hari laman web kakak, WhattoExpect.com. Dia tahu pentingnya mencari bantuan apabila anda menyesuaikan diri dengan peranan baru sebagai seorang ibu. "Saya pasti mengalami blues bayi, kadang-kadang menyesali keputusan kami untuk memulakan sebuah keluarga yang saya rasa saya tidak dapat menjaga," kata Stead. "Tetapi ketika saya berkembang menjadi peranan saya sebagai ibu kepada anaknya yang pertama [Tyler] kumpulan keibubapaan yang mencukupi, kegelisahan saya meleleh. "
Kehidupan dan Berat Badan
Memiliki anak tidak semestinya faktor risiko untuk obesiti, tetapi" faktor terbesar untuk risiko obesiti yang lebih tinggi tidak kehilangan berat badan , "Nota Shamburger." Dengan kehamilan berganda, ini akan terus menambah. "Penambahan berat badan yang disyorkan semasa hamil adalah 30 paun. Apa-apa yang lebih daripada itu hanyalah tambahan dan akan hilang kemudian, kata Shamburger.
Obesiti dan faktor risiko penyakit jantung lain mungkin lebih tinggi pada wanita dengan banyak kehamilan. Dalam sebuah kajian yang membabitkan wanita Palestin, para penyelidik mengkaji kesannya bahawa bilangan kelahiran yang tinggi boleh berlaku terhadap peluang wanita untuk mengembangkan penyakit jantung. Mereka meneliti 500 ibu, berumur 40 hingga 65, yang mempunyai kira-kira tujuh bayi setiap satu. Menurut hasil kajian, wanita dengan kelahiran yang paling cenderung menjadi gemuk, mempunyai trigliserida tinggi (lemak darah), dan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk sindrom metabolik - semua faktor risiko penyakit jantung.
Perubahan Ibu dan Anak
Kehamilan dan ibu mengandung memacu banyak wanita untuk membuat perubahan positif dalam kehidupan mereka - seperti tidak minum alkohol atau berhenti merokok. "Ramai wanita boleh berhenti merokok dengan baik," kata Timmins. Farinola berkata dia berhenti merokok semasa hamil tetapi mengakui bahawa dia kini berjuang untuk menjauhkan diri daripada rokok, terutama ketika dia tertekan. Ini kerja yang sedang berjalan, katanya.
Kali ini dalam hidup sering kali membuat keputusan berpotensi berubah. "Bagi sesetengah wanita, ini adalah kali pertama mereka menganggap aktiviti fizikal, walaupun sesuatu yang mudah seperti berjalan kaki setiap hari," kata Timmins.
Stead mengatakan peranannya sebagai seorang ibu telah mengubah pandangannya terhadap kesihatan dan kesihatannya keluarga. Dia memilih keseluruhan makanan dan bekerja keras untuk mengelakkan makanan yang selesa. Dia tetap bersesuaian dengan fizikal, bermain bersama anaknya di taman-taman tempatan dan menjadualkan "latihan mama" pada waktu malam. Dia juga mahu menjadi contoh yang baik untuk anak-anaknya kerana mata kecil melihat segala-galanya. "Sebelum kanak-kanak, saya mengambil kesihatan saya untuk diberikan," katanya. "Tiada seorang pun yang menonton setiap langkah saya, selagi saya sesuai dengan pakaian kegemaran saya, saya tidak terlalu prihatin terhadapnya. Sekarang saya mempunyai anak lelaki saya, saya lebih sedar. "
TELL AS: Bagaimanakah ibunya mengubah hidup anda - dan kesihatan anda? (Nota: Pengguna mudah alih tidak akan dapat memberi komen.)
