Masalah bagi mereka yang rosacea adalah mereka mempunyai stratum corneum yang rapuh, lapisan paling atas kulit.
"Saya memberitahu pesakit saya bahawa mereka harus menjaga kulit mereka seperti syal sutera halus," kata Zoe Diana Draelos, MD, pakar dermatologi klinikal dan penyelidikan dalam praktik swasta di High Point , NC, dan profesor perunding di Duke University di Durham, NC Nasihat ringkas dan ringkas: "Rawat kulit dengan lembut."
Penjagaan Kulit Rosacea Langkah 1: Pilih Pembersih Kanan
Mulailah dengan pembersih yang betul. Pembersih muka berbuih adalah idea yang baik, "kata Dr. Draelos." Ini mengandungi detergen sintetik yang ringan membersihkan wajah. "
Pilihan pembersihan lain termasuk mencuci muka lembut tetapi tidak berbuih atau sabun ringan. , ia harus bebas wangi, kerana wangian boleh menyebabkan tindak balas alergik, memburukkan lagi kulit merah dan gejala rosacea lain.
Elakkan semua produk yang berpotensi merengsakan kulit, termasuk:
Produk berasaskan alkohol.
- Ini termasuk agen pengeringan seperti astringen dan a losyen ftershave. "Apabila kulit menjadi kering, ia menjadi sangat jengkel," kata Draelos. Hazel penyihir adalah satu lagi produk yang boleh menyebabkan pengeringan. Lulur muka dan pengelupasan muka.
- Elakkan mereka yang mempunyai lubang buah atau kekurangan. Menthol, kapur barum, natrium lauril sulfat, peppermint, minyak kayu putih, cengkih, bahan-bahan yang boleh merengsakan, minyak, dan asid salisilik semuanya boleh menyebabkan kerengsaan. Berhenti menggunakan apa-apa produk yang menyebabkan rasa menyengat atau membakar di wajah anda, Draelos menasihatkan.
- Penjagaan Kulit Rosacea Langkah 2: Basuh dengan lembut "Sudus sehingga mencuci muka berbuih di tangan anda, cuci muka dengan lembut, kemudian cawan tangan anda dan gunakan air suam untuk membersihkan wajah anda, "kata Draelos.
Selepas mencuci, membasuh, tidak menggosok, wajah anda hampir kering dengan tuala kapas tebal dan biarkan ia kering sepenuhnya selama 5 hingga 10 minit sebelum memohon apa-apa lagi kepada kulit. Kulit paling menyerap apabila basah, dan memakai ubat atau solek terlalu lama boleh menyebabkan pembakaran dan kerengsaan.
Petua pembersihan lain:
Jangan gunakan kain lap.
"Anda boleh menggosok terlalu keras dengan "Dengan menggunakan tangan anda, anda dapat merasakan betapa kerasnya anda menyikat," kata Draelos.
- Gunakan air suam. "Air panas dan sejuk boleh membuat muka menjadi redder. , "tambah Draelos.
- Penjagaan Kulit Rosacea Langkah 3: Gunakan Sunblock Kulit pesakit rosacea boleh menjadi sangat sensitif terhadap kerosakan matahari, dan pendedahan matahari dapat memicu rosacea suar-up. Gunakan pelindung matahari atau sunblock dengan SPF (faktor perlindungan matahari) sebanyak 30 atau lebih tinggi setiap kali anda keluar dan kira-kira. Pastikan pelindung matahari anda tidak mengandungi alkohol atau wangian. Walau bagaimanapun, selalu memakai ubat rosacea anda sebelum menggunakan pelindung matahari atau solek untuk meningkatkan keberkesanan ubat. Draelos juga mengesyorkan memakai topi berleluasan lebar atau mengingati keluar dari matahari sama sekali.
Memperbaiki kulit anda dengan produk pembaikan halangan. Krim dan losyen ini boleh membantu membaiki kerosakan yang dilakukan pada kulit dan membantu menahan kelembapan. Penyelidik telah mendapati bahawa gejala rosacea berkurangan kepada orang yang memohon emolien halangan pembaikan dua kali sehari. Meminta dermatologi anda untuk cadangan jenama tertentu.
Dengan memanjakan kulit anda dengan lembut, penjagaan yang penuh kasih sayang, anda boleh menjadi sangat berkesan dalam menguruskan rosacea anda dan merasa lebih selesa di kulit anda
