Arthritis psoriatik dengan mudah boleh menjadi gajah di dalam bilik . Anda mungkin mendapati diri anda cuba mencari cara menjelaskan keadaan kepada orang yang rapat dengan anda. Atau rakan-rakan dan orang yang tersayang mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk berbuat demikian dengan bijak menanyakannya.
Gejala umum arthritis psoriatik - sakit sendi, kekejangan, dan keradangan - boleh membuat sukar untuk mengekalkan rancangan sosial dengan orang lain. Tetapi membincangkan penyakit dengan mereka tidak mudah.
Jawapannya? Hanya berani dan lakukannya, kata Rebecca Payne, 49, dari Portland, Oregon. Mendidik orang lain tentang keadaan ini adalah penting, terutamanya "jika seseorang telah menyedari bahawa anda mempunyai atau jelas," katanya.
Payne mengembangkan psoriasis ketika berusia 13 tahun dan arthritis psoriatik ketika dia berusia 33 tahun. Arthritis psoriatiknya mempengaruhi pinggulnya,
Dia berkata bahawa mengambil Enbrel (eternacept), salah satu ubat biologi yang disyorkan untuk arthritis psoriatik, telah membantu mengawal banyak gejala beliau.
Namun, dia terpaksa berhenti berlari untuk melindungi lututnya, terus berjalan dan cuba untuk tetap aktif seperti gejala-gejala yang dibenarkan.
Sebagai bekas pengerusi outreach untuk bahagian Portland Yayasan Psoriasis Kebangsaan, Payne mempunyai banyak pengalaman bercakap tentang psoriasis dan psoriatic arthritis Tetapi dia bersimpati kepada fakta bahawa orang lain mungkin tidak selesa kerana dia sedang menangani tajuk utama.
Jika anda baru dalam proses bercakap mengenai keadaan itu, Payne mengesyorkan anda mencari orang yang anda ' pasti akan menjadi
Berikut adalah langkah-langkah lain yang boleh anda ambil untuk lebih mudah menjelaskan penyakit psoriatik kepada orang lain:
- Mendidik diri sendiri. Sebaik sahaja anda memahami sepenuhnya psoriasis, penyakit autoimun, dan arthritis , anda akan berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk menyampaikan apa yang anda hadapi.
- Jelaskan bahawa ia tidak berjangkit. Walaupun kebanyakan orang memahami bahawa arthritis tidak berjangkit, psoriasis kadang-kadang boleh mengelirukan. Menegaskan bahawa "ia tidak dapat disebarkan kepada orang lain," menasihati Alison Ehrlich, MD, profesor dan ketua jabatan dermatologi di The George Washington University, Associate Fakulti Perubatan di Washington, DC.
- Bersikaplah jujur tentang perasaan anda . Gejala arthritis psoriasis sering perkara pertama yang lebih teruk pada waktu pagi. "Mereka mungkin bertahan selama beberapa minit sebelum seseorang berasa fleksibel dan cukup selesa untuk mengambil bahagian dalam aktiviti harian," kata Joseph Merola, MD, pembantu profesor di Harvard Medical School, pengarah Pusat Penyakit Kulit dan Penyakit Muskuloskeletal yang Berkaitan di Brigham dan Hospital Wanita di Boston. "Bincangkan secara terbuka masa-masa hari apabila anda merasa paling baik."
- Jangan menyimpan rawatan anda sebagai rahsia. Jika orang ingin tahu, beritahu mereka apa langkah yang anda ambil untuk menguruskan keadaan. Biarkan mereka tahu jika anda telah bersedia untuk sebarang aktiviti yang anda sertai - sebagai contoh, dengan mengambil ubat untuk mengawal rasa sakit dan keradangan.
- Cadangkan alternatif sosial. Apabila gejala memaksa anda mengubah rancangan, dalam fikiran. Jika berjalan awal pagi bukanlah pilihan sosial yang baik untuk anda, contohnya, cadangkan untuk mendapatkan bersama-sama.
- Berikan butiran mengenai apa-apa bantuan yang anda perlukan. Jika anda meminta perubahan cara kerja dilakukan di tempat kerja atau di rumah, sama seperti yang mungkin. Ini mungkin bermakna melakukan beberapa penyelidikan terlebih dahulu untuk mengetahui jenis pelarasan apa yang akan membuat ruang kerja atau persekitaran rumah anda lebih selesa untuk anda.
- Menyediakan sumber. Jika rakan dan ahli keluarga ingin mengetahui lebih lanjut, Dr. Ehrlich mengesyorkan tapak web Foundation Foundation Psoriasis untuk bahan pendidikan.
