Isi kandungan:
Do not Miss This
Daftar untuk Surat Pencegahan dan Pencegahan Kanser Kami
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Pengasuh sering menjadi pahlawan hidup tanpa hak dengan kanser payudara . Menurut American Cancer Society, penjaga memainkan peranan penting dalam kesejahteraan fizikal dan emosi orang dengan kanser. Mereka boleh menyelaraskan pelantikan doktor, membantu dengan ubat-ubatan, menjaga tugas seharian seperti memasak dan membersihkan, dan banyak lagi.
Marc Silver, 69, Washington, DC, pemastautin dan pengarang Suami Kanker Payudara buku yang dia tulis tentang pengalamannya sebagai pengasuh untuk isterinya, berkata tip yang paling penting untuk penjaga adalah untuk mendengar. Dia mengingatkan bahawa salah satu perkara pertama yang dia pelajari sebagai pengasuh adalah bahawa isterinya mahu dia hanya mendengar dan berkongsi pandangannya apabila ditanya, tetapi tidak cuba menyelesaikan masalah atau membuat keputusan untuknya.
Di sini, Perak dan para pakar berkongsi petua untuk penjaga untuk berfikir dalam tiga bidang: di pejabat doktor, di rumah, dan untuk menjaga diri mereka.
Perhatikan di pejabat doktor. "Saya fikir ia sangat bagus untuk menemani orang untuk pelantikan, dan jika orang itu selesa dengannya, untuk mengambil nota," kata Susan Hedlund MSW, LCSW, pekerja sosial onkologi dan pengurus perkhidmatan pesakit dan keluarga untuk Oregon Institut Kanker Knight Universiti Kesihatan & Sains di Portland. "Adalah perkara biasa bagi orang untuk melepaskan sebahagian daripada apa yang dikatakan dan akan dibanjiri oleh semua itu." Ambil buku nota yang menyenaraikan soalan-soalan yang anda dan orang yang anda cintai bertanya dan yang mempunyai ruang untuk membuat nota, atau meminta kebenaran untuk menggunakan alat rakaman.
Membantu orang yang anda sayangi . Gunakan lawatan doktor untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diagnosis kanser payudara, rawatan, dan aspek penjagaan yang lain. Mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor adalah penting untuk penjagaan kanser payudara, menurut kajian semula data yang diterbitkan dalam terbitan musim semi 2015 The Journal Permanente . Ahli-ahli pasukan perubatan akan mencari jalan untuk membantu anda dan orang yang anda sayangi berada di atas ubat yang disyorkan, jadi pastikan anda memahaminya. "Beberapa penyedia penjagaan kesihatan adalah komunikator yang lebih baik daripada yang lain," kata Hedlund. "Anda selalu boleh meminta mereka untuk membantu anda memahami apa artinya untuk mendapatkan penjelasan yang lebih baik."
Mudahkan diri sendiri. "Pengasuh kadang-kadang merasa seperti mereka tidak mempunyai hak untuk merasa kecewa atau sedih atau marah kerana mereka bukan pesakit, tetapi ia adalah perjalanan bersama, "kata Hedlund. Cobalah untuk menjadi belas kasihan kepada diri sendiri dan juga orang tersayang. Simpan rasa humor.
Rawatlah diri anda dan orang yang anda sayangi Perak mencadangkan untuk memberikan bunga tersayang anda atau yang lain juga merawat yang indah dan tidak perlu. Seorang kawan mencadangkannya, dan pada mulanya dia tidak fikir bunga akan membuat perbezaan, tetapi mereka membantu mengangkat semangat semua orang. Juga cuba keluar dari rumah bersama-sama. Sama ada ia tarikh malam atau hujung minggu, dia berkata ia membantu untuk menghabiskan masa yang berkualiti bersama-sama. Perak dan isterinya mendapati bahawa percutian hujung minggu adalah satu rehat yang perlu dari peringatan rawatan kanser payudara maju untuk kedua-duanya, katanya.
Bekerja pada hubungan anda Jika perlu, pertimbangkan kaunseling untuk cuba menangani dengan kanser. Bercakap dalam frasa "Saya". Jika anda mempunyai keprihatinan, gunakan "I" yang dibincangkan ("Saya perhatikan …" Atau "saya rasa …") bukannya "anda" perkataan ("Anda perlu …" atau "Anda sentiasa …" Anda bercakap tentang mereka, kata Hedlund. Sebagai contoh, jika anda ingin menghubungi doktor mengenai masalah tetapi orang yang anda sayangi tidak bersetuju, cuba sebut ini: "Tolong humor saya. Saya bimbang tentang ini dan saya ingin mendapat jawapan. "
Jangan takut meminta bantuan . Terdapat banyak orang di sekeliling anda, dan ramai yang ingin membantu tetapi tidak tahu apa yang harus dilakukan, kata Hedlund. Kenal pasti cara mereka boleh membantu dan biarkan mereka tahu. Sebagai contoh, anda berdua mungkin memerlukan bantuan dengan dokumen, perakaunan perubatan, pembersihan rumah, kerja yard, makanan, atau penjagaan anak. Atau anda mungkin mahu menjemput seorang rakan untuk melawat dengan orang yang anda sayangi semasa anda melakukan perkara lain atau berehat, katanya.
Berhati-hatilah . "Ia bukan sahaja kehidupan pesakit yang telah berubah - kehidupan penjaga juga boleh berubah," kata Hedlund. "Jika saya bekerja dengan kedua-dua penjaga dan pesakit, saya akan berkata kepada mereka berdua, 'Untuk meneruskannya untuk menjaga anda atau sebaliknya, kami perlu menjaga penjaga, '"katanya. Hidup dengan kanser payudara maju juga boleh bermakna bahawa keperluan untuk penjagaan datang dan pergi, dengan tempoh yang tenang di antara. Tetapi apabila pengasuhan paling diperlukan, anda boleh merasa bersalah kerana ingin berehat. Anda tidak perlu, kata Silver. "Ia penting untuk mengambil sedikit masa untuk anda," katanya. "Pergi ke gym atau berjumpa dengan kawan-kawan. Anda perlu melangkah dan mengecas semula bateri anda. "
Cari sokongan Hedlund mengesyorkan mencari kumpulan sokongan yang diketuai oleh seorang profesional." Seseorang yang terlatih untuk memudahkan boleh memastikan setiap orang mempunyai suara dan didengar, "katanya. Tetapi sokongan boleh didapati dalam pelbagai cara. Bagi Silver, proses bercakap dengan orang-orang untuk buku tentang pengalaman pengasuh mereka berkhidmat sebagai sejenis kumpulan sokongan untuknya. Dia juga mengingatkan kembali sokongan yang diterima daripada lelaki lain yang menjadi penjaga dan memanggilnya setiap beberapa minggu hanya untuk memeriksa kepadanya.Ia adalah tahap sokongan yang tepat untuknya pada masa itu. Yang penting adalah untuk mencari apa yang bekerja untuk anda. "Terutama bagi penjaga yang merasa tidak boleh meninggalkan orang yang disayangi sahaja, telefon atau sokongan dalam talian adalah baik kerana ia datang kepada mereka, "kata Hedlund.
