Kita semua fikir kita boleh memecahkan kebiasaan buruk jika kita terpaksa. Alasan perokok "Saya boleh berhenti bila-bila masa," memegang semua tabiat buruk kami: "Saya boleh mula bersenam pada bila-bila masa dan" Saya akan makan lebih baik esok. "
Tetapi kajian di Kanada mempunyai beberapa berita yang menyedihkan: Malah berus dengan kematian seringkali tidak mencukupi untuk membuat kita membuat pilihan yang lebih baik.
Para penyelidik mengkaji lebih daripada 150,000 orang dari seluruh dunia, kaya dan miskin, bandar dan luar bandar. Peserta menjawab soalan tentang senaman, pemakanan, dan merokok.
Kerana kumpulannya begitu besar, terdapat hampir 8,000 peserta yang telah terselamat sama ada serangan jantung atau strok. Tabiat kesihatan kumpulan ini mengejutkan.
Hanya 39 peratus melaporkan peningkatan diet mereka, dan hanya 35 peratus meningkatkan aktiviti fizikal mereka.
Hanya 4 peratus daripada 8,000 orang yang membaiki tabiat mereka dalam ketiga-tiga bidang: merokok, diet, dan senaman.
