Aplikasi Smartphone Terbaik untuk Pengurusan Diabetes - Pusat Diabetes -

Keupayaan telefon pintar berteknologi tinggi hari ini berjalan jauh melayari e-mel dan melayari web - untuk berjuta-juta orang yang hidup dengan kencing manis, mereka juga boleh menjadi alat kesihatan penting. Anne McQuade, 55, dari pinggir bandar Atlanta, menggunakan aplikasi telefon untuk merakam semua bacaan gula darahnya. Apabila dia melawat doktornya setiap beberapa bulan, perkara pertama yang dia lakukan adalah menyerahkan cetakan dari penyertaan dari telefon pintarnya kepada pembantu doktor. "Dia mahu melihat bahawa walaupun sebelum dia melihat muka saya," kata McQuade, yang telah menjalani diabetes selama 14 tahun. Oleh kerana telefon pintarnya pergi ke mana-mana McQuade, dia mengatakan bahawa penggunaan aplikasinya untuk pengurusan diabetes lebih mudah daripada memantau nombor-nombornya di komputernya.

Peningkatan bilangan orang yang hidup dengan diabetes kini beralih ke telefon bimbit mereka untuk mendapatkan bantuan . "Hari ini terdapat banyak aplikasi yang boleh didapati untuk pengurusan diabetes," kata Joseph Tran, seorang pelajar farmasi doktor di Washington State University. Malah, pilihannya sangat luas bahawa Tran, pelajar farmasi Rosanna Tran, dan salah seorang profesor mereka, John R. White, PA, PharmD, melakukan kajian gaya pengguna dan menerbitkan penemuan mereka dalam jurnal profesional Diabetes Klinikal .

Megrette Fletcher, MEd, RD, pengarang bersama Makan Apa Yang Anda Suka, Suka Apa Yang Anda Makan Dengan Diabetes dan pengasas bersama Pusat Pemikiran Nyata di Dover, NH, sering mencadangkan aplikasi telefon pintar kepada pelanggan untuk pengurusan diabetes. "Mereka memberitahu saya bahawa mereka boleh membuka mata," kata Fletcher.

Kelebihan Aplikasi Smartphone Diabetes

Aplikasi telefon pintar menjadikannya mudah untuk merekodkan keputusan ujian gula darah anda dan nilai insulin anda, jika anda menggunakan insulin menguruskan kencing manis anda. Ada juga yang membantu anda mengesan berapa banyak karbohidrat dan kalori yang anda makan. Menjaga buku harian makanan boleh menyebabkan anda "berhenti dan mendaftar masuk," kata Fletcher. Walaupun memasuki maklumat di komputer anda atau menulisnya di atas kertas menawarkan faedah yang sama, berbuat demikian pada telefon pintar anda adalah lebih mudah dan lebih berguna.

Beberapa aplikasi untuk pengurusan diabetes juga mempunyai ubat dan peringatan pelantikan yang dibina untuk membantu anda mematuhi pelan rawatan diabetes anda, kata Tran.

Aplikasi telefon pintar McQuade juga mengingatkannya untuk pergi untuk peperiksaan mata tahunannya. Perkara yang baik, katanya. Doktornya mendiagnosis masalah visual (tidak berkaitan dengan diabetes jenis 2) yang mungkin tidak dapat dikesan sehingga ia agak serius, katanya.

Terdapat bukti saintifik bahawa telefon anda dapat membantu meningkatkan kesihatan anda. Satu analisis mendapati bahawa orang yang menghidap diabetes yang menggunakan aplikasi telefon pintar bersama dengan diet yang sihat, perubahan gaya hidup dan senaman menyaksikan penurunan 0.5 peratus dalam tahap A1C mereka berbanding mereka yang tidak menggunakan aplikasi itu, kata Tran. Tahap A1C mencerminkan kawalan gula darah jangka panjang. "Memandangkan lebih banyak pengguna menyedari tentang potensi aplikasi ini, pengguna akan mendapat lebih memahami pengurusan diabetes mereka, dan seterusnya, hidup lebih sihat dan lebih produktif," kata Tran.

Kekurangan Aplikasi Smartphone Diabetes

Salah satu kelemahan untuk aplikasi telefon pintar untuk pengurusan diabetes adalah bahawa selepas beberapa ketika, menggunakannya boleh menjadi meletihkan. Pelanggan memberitahu Fletcher bahawa kebaruan itu memakai dan mereka mendapati memasukkan semua maklumat ke dalam telefon mereka menjadi membosankan. "Selepas kira-kira satu hingga dua minggu menggunakan aplikasi, mereka berasa seperti hidup mereka dikendalikan oleh nombor - gula darah, karbohidrat, senaman, kalori," katanya. Ia boleh membantu untuk bereksperimen dengan beberapa program yang berbeza untuk mencari satu yang berguna, tetapi tidak menggembirakan. Kadang-kadang, lebih mudah adalah lebih baik.

Kos sesetengah aplikasi telefon pintar dan perisian berkaitan yang diperlukan mungkin menjadi kelemahan lain bagi sesetengah orang, kata Tran. Banyak aplikasi adalah percuma, tetapi beberapa - terutamanya pilihan yang lebih maju dengan lebih banyak loceng dan wisel - berharga beberapa dolar atau lebih.

Aplikasi telefon pintar mungkin lebih sesuai untuk orang muda, yang cenderung lebih cerdas teknologi. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang menghidap diabetes jenis 2 selepas usia 45 tahun, dan Tran berkata kumpulan umur ini mungkin tidak berminat menggunakan alat teknologi untuk menguruskan diabetes mereka, lebih suka pensil dan kertas sebagai log mereka. Namun, katanya, sembilan daripada 10 aplikasi telefon pintar untuk pengurusan diabetes kumpulannya yang dikaji semula mendapat skor kebolehgunaan "mudah."

Apps to Consider

Beberapa pilihan yang ditinjau oleh Tran dan rakan-rakannya di Washington State University adalah :

• Diabetes Buddy (Krodzone Technologies). Hanya diperlukan beberapa ketukan kekunci untuk memasuki data seperti pembacaan glukosa, masa latihan, pengambilan karbohidrat, dan penggunaan air. Pengguna juga boleh menambah resipi yang diperibadikan untuk mengira kandungan karbohidrat setiap hidangan. Ia tidak sukar untuk menghantar data yang anda catat melalui e-mel, tetapi komputer atau peranti mesti mempunyai perisian spreadsheet luaran untuk memaparkan maklumat.
• Pilot Diabetes (Digital Altitudes) Kalkulator insulin memberitahu anda bilangan unit insulin yang anda perlukan untuk mencapai tahap glukosa darah sasaran anda berdasarkan apa yang anda makan. Walau bagaimanapun, kalkulator tidak mempertimbangkan berapa banyak latihan, dos sebelumnya, dan faktor lain yang boleh menjejaskan seberapa banyak insulin yang anda perlukan.

• Glucose Buddy (SkyHealth). Aplikasi ini merekodkan dan memantau tahap glukosa, ubat, pengambilan karbohidrat dan A1C. Anda boleh menyegerakkan maklumat ini dengan mudah ke laman web Glucose Buddy. Aplikasi ini membolehkan anda menetapkan peringatan untuk memeriksa glukosa darah anda dan mengambil meds anda. Anda juga boleh mendapat kemas kini menerusi Facebook dan Twitter dan berbual dengan pengguna lain. Anda memerlukan aplikasi berasingan yang dipanggil CalorieTrack untuk menguruskan pengambilan karbohidrat harian anda.
• iDiabetes (iHealthVentures) Ini adalah pilihan yang baik jika merakam nilai glukosa darah adalah satu-satunya fungsi yang anda cari. Ia tidak mempunyai seksyen khusus untuk merekodkan ubat-ubatan yang berkaitan dengan diabetes. Terdapat pilihan untuk log masuk secara manual, tetapi senarai yang disediakan hanya termasuk suntikan, tidak ada ubat oral.

McQuade, yang telah menggunakan aplinya selama lebih dari setahun, berkata dia menyukai ciri yang menunjukkan langkah pembetulan untuk diambil jika dia memasuki gula darah yang terlalu tinggi untuknya. "Ia mempunyai penggera yang berterusan untuk mendapatkan lebih banyak dan lebih bersuara sehingga anda memasukkan nombor yang baik, seperti seseorang yang ada di sana yang terus mencambuk anda di bahu dan berkata: 'Ayo, saya ingin nombor yang baik.'"

Memilih App Terbaik untuk Anda

Jika anda ingin mencuba aplikasi telefon pintar untuk mengurus diabetes anda, pertimbangkan semua ciri dan aplikasi yang membolehkan anda lakukan. Seperti yang dicadangkan oleh Tran, "pilih aplikasi yang paling disesuaikan dengan apa yang anda mahukan, sama ada penebangan itu [gula darah dan penggunaan insulin] atau hanya penandaan makanan."