Membuat dan memelihara hubungan dapat menjadi cabaran bagi orang-orang yang mengalami skizofrenia, dan penarikan sosial adalah gejala yang sama dengan keadaan. Tetapi belajar bagaimana meningkatkan kemahiran sosial dan menyambung semula dengan orang yang disayangi dapat membantu orang-orang dengan skizofrenia secara dramatik meningkatkan kualiti hidup mereka.
Mengapa Schizophrenia Menjadikan Hubungan Mencabar
"Kerana skizofrenia ditandai dengan gejala seperti halusinasi dan khayalan, orang yang hidup dengan skizofrenia sering menjadi takut membuat sambungan. Mereka takut bahawa orang lain akan mengkritik mereka, berdasarkan siapa mereka sekarang atau siapa mereka sebelum ini, "kata Scott Krakower, DO, penolong ketua psikiatri di Hospital Zucker Hillside di Glen Oaks, NY. Sejak gejala skizofrenia sukar untuk Lain-lain untuk memahami dan menangani, ketakutan ini mungkin sebahagiannya sah - sesetengah orang boleh menarik diri dari mereka yang mengalami skizofrenia.
Gejala skizofrenia yang lain, seperti kesan rata, kehilangan minat atau kesenangan dalam kehidupan seharian, dan ketidakupayaan untuk memulakan atau mengekalkan aktiviti boleh mengganggu motivasi seseorang dengan skizofrenia untuk bersosial dan berhubung dengan orang lain.
"Oleh sebab faktor-faktor ini, mudah bagi penderita skizofrenia untuk berhenti, menjadi takut atau canggung secara sosial, dan keluar dari masyarakat, "Kata Ronald J. Diamond, MD, pakar psikiatri di Universiti Wisconsin Perubatan dan Kesihatan Awam di Madison.
Tips untuk Membantu Mereka Dengan Schizophrenia Sambung semula
Yang pertama dan paling penting Sesetengah orang dengan skizofrenia boleh mengambil hubungan dengan membina hubungan yang sihat adalah untuk memastikan keadaan mereka dirawat dengan sewajarnya, kata Dr. Diamond. Tanpa kawalan gejala yang sesuai, sukar untuk berfokus pada hubungan dengan orang lain.
"Mereka yang mempunyai skizofrenia juga boleh memikirkan apa yang mereka gunakan untuk menikmati dan melihat apakah ada cara mereka dapat menangkapnya," katanya. Ini mungkin bermakna pergi ke gereja atau perpustakaan, menyertai pasukan boling, atau mengambil pekerjaan sukarela atau kelas di sekolah vokasional tempatan. "Bagi sesetengah orang, ini mungkin hanya keluar dari apartmen dan berjalan di sekitar blok. Bagi yang lain, ia mungkin menyertai Y atau mengambil kelas, "kata Dr Diamond.
Perlu diingat bahawa aktiviti yang biasa digunakan sekarang mungkin lebih banyak usaha. Kelas latihan kemahiran sosial boleh membantu dengan penyesuaian semula , kata Dr Krakower.
Satu lagi cabaran untuk menyambung adalah orang yang mengalami penyakit mental yang teruk seperti skizofrenia boleh mengalami kesulitan membaca dan bertindak balas kepada emosi orang lain, kata Dolores Malaspina, MD, seorang profesor psikiatri dan pengarah Institut untuk Inisiatif Sosial dan Psikiatri di Pusat Perubatan NYU Langone di New York City. "Mereka juga tidak menyatakan emosi di wajah mereka," tambahnya. Tetapi melalui sesi peranan semasa latihan kemahiran sosial, penderita skizofrenia dapat belajar cara untuk melibatkan orang lain dengan hubungan mata, kelantangan dan ekspresi wajah yang sesuai.Minta ahli psikiatri anda atau ahli terapi mengenai mana-mana kelas sedemikian di dalam komuniti anda.
Orang yang Suka Dapat Membantu Mereka Dengan Skizofrenia
Ahli keluarga dan rakan-rakan juga perlu belajar bagaimana untuk mengatasi - dan membantu - yang disayangi dengan skizofrenia. Menurut garis panduan pakar, ahli keluarga dan penjaga lain boleh mendapat manfaat daripada mempelajari lebih lanjut mengenai skizofrenia, mempunyai sokongan keluarga sendiri, dan mengembangkan kemahiran pengurusan krisis untuk membantu semua orang dalam keluarga mengetahui bagaimana untuk bertindak.
"Orang dengan skizofrenia tidak ' t memahami sindiran atau humor berdasarkan suara intonasi, "kata Dr Malaspina, sehingga orang yang tersayang tidak boleh menunda atau mengambil sesuatu secara peribadi jika terjadi miskomunikasi. Juga, penderita skizofrenia sukar dibaca kerana ungkapan muka kosong merupakan gejala penyakit yang sama. "Emosi mereka sama kuat, tetapi mereka tidak menunjukkannya di wajah mereka," katanya.
Ia juga penting untuk diingat bahawa ramai orang dengan skizofrenia mahu bersosial, tetapi mungkin mengalami kesukaran bertindak atas hasrat ini. Mendorong lembut boleh berjalan jauh, kata Malaspina.
Jangkau kepada orang yang anda sayangi di mana sahaja mereka berada. "Jika seseorang berada di pusat pemulihan atau hospital, lawati dan bawakan beberapa perkara kegemaran orang itu," katanya. "Memupuk dan menerima sangat penting."
