Kasut Membeli-belah Dengan Diabetes - Pusat Diabetes -

Jika anda hidup dengan diabetes, membeli-belah untuk kasut lebih daripada sekadar gaya. Dengan mengikuti beberapa garis panduan mudah untuk memastikan kesesuaian yang baik, anda boleh menghalang masalah kaki yang serius.

Walaupun masalah kaki kecil, seperti calluses atau lepuh, boleh mengakibatkan komplikasi berkaitan dengan diabetes. Diabetes boleh menyebabkan aliran darah yang lemah ke kaki anda, menjadikannya lebih sukar bagi luka untuk sembuh, kadang-kadang mengakibatkan jangkitan dan mungkin amputasi. Perkara-perkara yang rumit, diabetes yang kurang terkawal juga boleh menyebabkan kerosakan saraf yang disebut neuropati periferal. Ini boleh menyebabkan anda kehilangan sensasi di kaki anda, jadi anda mungkin tidak merasa luka atau lepuh yang berpotensi berbahaya. Untuk membantu melindungi kaki anda dan kesihatan secara keseluruhan, penting untuk mengetahui apa yang perlu dicari dalam kasut diabetes.

"Ini semua tentang pencegahan," kata Katherine Dux, DPM, seorang podiatrist di Pusat Perubatan Universiti Loyola di Maywood, Ill., yang merawat pesakit diabetes. "Sebarang geseran di kasut boleh membawa kepada kerengsaan dan pembentukan lepuh yang mungkin membawa kepada masalah di jalan raya."

Sebelum anda membeli kasut kencing manis, penting untuk membuat kaki anda dievaluasi oleh podiatrist untuk menentukan risiko anda jangkitan atau komplikasi, kata Dr Dux. Berdasarkan penilaian ini, doktor boleh mencadangkan betul-betul jenis kasut apa yang terbaik untuk kaki anda.

Apa yang Harus Diperhatikan di Kasut Diabetes

Walaupun diabetes anda terkawal dan kaki anda sihat, terdapat bilangan faktor yang perlu anda pertimbangkan ketika memilih kasut. Dengan mencari ciri-ciri tertentu dan mengelakkan orang lain, anda boleh melindungi daripada kerengsaan, jangkitan, ulser, dan masalah kaki yang berpotensi lebih buruk.

Pertama, cari kasut yang mempunyai bahagian depan tertutup yang besar, serta belakang dan atas tertutup. Kasut yang mendedahkan kaki atau tumit anda meningkatkan risiko anda untuk kecederaan dan jangkitan. Anda mungkin suka kasut, sandal, terompah, dan keldai, tetapi mereka boleh mengusir anda ketika datang ke penjagaan kaki diabetes.

Ciri-ciri kasut yang baik untuk seseorang yang menghidap diabetes termasuk:

Penutupan Laras Cari kasut yang mempunyai tali atau Velcro. Kelenturan terbina dalam membolehkan anda mengetatkan atau melonggarkan kasut anda bergantung kepada sama ada kaki anda bengkak.

Wide Toe. Bersihkan kasut dengan kaki sempit atau tajam. "Adalah lebih baik untuk tinggal dengan kasut yang mempunyai ruang kotak kaki yang luas serta sesuatu dengan kedalaman yang lebih tinggi ke kotak kaki," menasihati Christina Sigur, DPM, podiatrist di Pusat Perubatan Wake Forest Baptist di Winston-Salem, NC Shoes dengan Kotak bulat atau lebar kaki memberikan kaki anda lebih banyak ruang dan kurang berkemungkinan menyebabkan kerengsaan

Heel Rendah . Flat atau kasut dengan kasut kurang daripada dua inci tinggi adalah pilihan yang lebih baik daripada kasut dengan tumit yang lebih tinggi. Kasut bertumit rendah mengurangkan jumlah tekanan yang dikenakan ke atas bola kaki.

Bahan Lembut. Pilih gaya yang dibuat daripada bahan lembut, seperti kulit, kain mesh atau kain tiruan yang mudah terbakar. Oleh kerana kaki cenderung membengkak sepanjang hari, kain lembut ini akan memberi dan membenarkan pembengkakan. Kain yang bernafas juga akan menghalang pembentukan kelembapan di dalam kasut, tambah Dux.

Kusyen Inner Kusyen. Penting untuk memilih kasut dengan jumlah bantalan yang baik di dalam kasut. Sokongan tambahan ini membantu mengurangkan tekanan kaki dan risiko membasmi maag, atau luka, dan komplikasi lain, kata Dr. Sigur.

Hard Outer Sole Walaupun bahagian dalam kasut anda perlu memberikan sokongan dengan kusut, Separuh luar mana-mana kasut yang anda pilih sepatutnya sukar. Ini akan membantu melindungi kaki anda dari objek kasar atau tajam dan memberikan penyerapan kejutan.

Kapan Menggunakan Kasut Diabetes Terapeutik

Bagi sesetengah orang yang menghidap diabetes, podiatrist mungkin mencadangkan kasut terapeutik. "Orang yang mengalami kecacatan kaki, seperti kaki palu dan bunion, berisiko tinggi untuk kerengsaan daripada kasut yang tidak sesuai," kata Dux.

Kasut terapeutik adalah dinasihatkan untuk sesiapa yang menghidap kencing manis yang juga mempunyai sejarah mana-mana satu daripada yang berikut:

• Pemotongan mana-mana bahagian kaki atau kaki mereka
• Sakit ular kaki
• Calluses yang membawa kepada ulser
• Kerosakan neuropati atau saraf
• Kecacatan kaki seperti kaki tukul, bunion, kaki rata, atau lengkungan tinggi
• Peredaran yang lemah di bahagian bawah kaki mereka

Di Kedai Kasut

Jika tiba masanya untuk beberapa tendangan baru, pertimbangkan belanja lewat pada hari itu. Oleh kerana kaki cenderung membengkak sepanjang hari, Dux mengesyorkan melawat kedai kasut pada sebelah petang atau petang untuk mendapatkan ukuran yang lebih tepat pada kaki anda.

Dan jangan lupa untuk membawa kaus kaki anda. Pakar mengesyorkan bahawa orang yang memakai stoking kencing manis untuk mengurangkan geseran dalam kasut dan menyerap kelembapan tambahan untuk mencegah jangkitan. Untuk memastikan yang sesuai, penting untuk selalu mencuba kasut dengan kaus kaki yang ingin anda pakai dengannya.

Akhirnya, minta profesional jualan terlatih untuk mengukur kedua kaki anda. Satu kaki biasanya lebih besar daripada yang lain. Anda akan mahu menentukan mana yang lebih lama dan asas saiz kasut anda dari kaki itu untuk mendapatkan yang terbaik.

Cara lain untuk Melindungi Kaki anda

Pertimbangkan Fit, Bukan Fesyen Jenis kasut anda memakai sepatutnya tidak mempunyai kaitan dengan fesyen dan mempunyai segala-galanya dengan patut yang sesuai. "Kasut sepatutnya berasa selesa dari saat anda meletakkannya, '" kata Dux. "Tidak ada masa istirahat sebenar untuk kasut." Dux menambah bahawa kasut sepatutnya tidak pernah berasa ketat, menggosok, atau menyebabkan kerengsaan

Periksa Kaki Anda Harian Adalah penting untuk secara rutin mengeluarkan kasut anda dan memeriksa kaki anda untuk masalah atau tanda-tanda kerengsaan, seperti kemerahan atau tanda di sepanjang bahagian atas, sisi, atau tunggal. Ini adalah benar apabila memakai kasut baru. "Mana-mana kawasan kemerahan atau tanda yang tidak dapat diselesaikan dalam 10 hingga 15 minit boleh menjadi petunjuk bahawa kasut perlu ditangani atau disesuaikan," kata Dux.

Lawati Podiatri secara kerap. tidak mempunyai sebarang masalah kaki harus dinilai oleh podiatrist setiap tahun. Sesiapa yang didiagnosis dengan neuropati periferal - atau mereka yang mempunyai riwayat tumor atau borok kaki - harus dinilai semula lebih kerap, menurut para ahli. Ketahui Bila Beli Kasut Baru

Sama ada atau tidak mengganti sepasang sepatu bergantung berapa kerap anda memakainya. Untuk kasut sehari-hari, bagaimanapun, Sigur mengatakan peraturan yang baik adalah untuk mengubahnya sekurang-kurangnya sekali setahun sejak kusyen kusyen dalam kasut memakai dari waktu ke masa.