"Setakat mana seseorang itu penat, mereka tidak mahu melakukan hubungan seks," kata Patricia A Fennell, MSW, penyelidik dan pakar klinik yang pakar dalam penyakit kronik dan Ketua Pegawai Eksekutif Albany Health Management Associates, Inc. di Latham, NY. "Mereka letih, ia memberi kesan kepada libido, sesiapa yang penat, sama ada melalui CFS atau kerja keras, dalam hubungan seks. "
Sindrom Kelelahan Kronik dan Libido Anda
Walaupun penyelidikan adalah terhad, terdapat beberapa bukti bahawa sindrom keletihan kronik mempunyai kesan ke atas libido dan kesihatan seksual. Kajian veteran wanita Perang Teluk mendapati bahawa 88 peratus wanita dengan CFS melaporkan masalah seksual, berbanding 32 peratus wanita tanpa sindrom keletihan kronik. Kajian Sepanyol mengenai 27 wanita dengan sindrom keletihan kronik mendapati bahawa, sebagai kajian subjek 'keletihan menjadi lebih sengit, mereka cenderung untuk mengelakkan seks, kurang senang dalam bercinta, dan lebih cenderung untuk melihat seks sebagai pengalaman negatif
Beberapa gejala keletihan kronik menyumbang kepada libido rendah, termasuk:
Keletihan yang melampau
- Kesukaran berfikir dan mengingati
- Kesakitan otot dan sendi
- Ketidakstabilan Sakit tekak atau kelenjar limfa yang lembut
- Kesan psikologi CFS juga menyumbang kepada libido rendah dan disfungsi seksual. Orang yang mengalami keletihan kronik sering berasa tertekan, mudah marah, dan cemas. "Sejauh mana seseorang mengalami pembolehubah ini, mereka tidak akan berminat dalam hubungan seks," Fennell menjelaskan.
Bagaimana Mengembalikan Kesihatan Seksual Anda
Walaupun sindrom keletihan kronik cenderung menjadikan hubungan seks kurang menarik, penyakit itu tidak perlu menamatkan kehidupan seks anda, kata Fennell. Anda hanya perlu bekerja sedikit untuk memastikan kehidupan seks anda sihat dan menyeronokkan.
Pesakit yang baru didiagnosis dengan sindrom keletihan kronik akan mengalami kesukaran yang paling besar dalam bidang ini kerana mereka sering terlalu letih dan bermasalah untuk dapat memberi tumpuan pada kesihatan seksual atau libido pada mulanya. "Kebanyakan pesakit tidak berminat dalam seks semasa fasa krisis," kata Fennell. "Mereka hanya cuba menggantung dan memikirkan apa yang sedang berlaku. Kita perlu menstabilkan keadaan, kemudian apabila mereka stabil, kita perlu membantu mereka mengungkap gejala dan aktiviti mereka."
tips untuk mendapatkan keinginan anda:
Mempunyai idea realistik mengenai kehidupan seks yang sihat.
- "Cuba untuk mengetepikan masa dalam mana-mana minggu atau dua minggu," kata Fennell. "Pasangan rata-rata Amerika mempunyai hubungan seks sekali seminggu, jika seseorang yang mempunyai penyakit kronik boleh melakukan hubungan seks setiap dua minggu sekali atau sekali setiap bulan, mereka melakukannya dengan baik." Mudahkan diri anda jika anda mengalami kesukaran awal .
- "Anda tidak gagal," kata Fennell. "Seks bukan ujian, ia tidak wajib, tetapi ia boleh menjadi menyeronokkan dan, bagi sesetengah orang, dapat membantu gejala." Setkan malam tarikh dan merancang.
- Orang yang mempunyai CFS boleh mempersiapkan diri dengan mendapatkan beberapa rehat tambahan dua atau tiga hari sebelum itu. Rakan kongsi anda boleh membantu dengan menetapkan mood yang betul dan membantu anda berehat. "Sebahagian daripadanya melihat bagaimana anda mempersembahkan masa anda, dan pada masa itu berkata, 'Bagaimanakah saya membuat peluang itu menjadi dekat dan intim?' - dan mungkin seks akan keluar daripada itu, "Fennell menawarkan. Pasangan yang terus mengalami kesulitan mungkin akan mempertimbangkan terapi perilaku kognitif, yang menggalakkan komunikasi dan akan membantu mereka memahami dengan lebih baik bagaimana CFS mengganggu kehidupan seks mereka.
Walaupun sindrom keletihan kronik akan membuat sukar untuk menjalani kehidupan seks yang sihat, itu tidak mustahil, dan seks mungkin menjadi keselesaan kepada mereka yang berurusan dengan CFS.
