Isi kandungan:
- Doktor mengesyorkan bahawa orang yang menganggap mereka mempunyai IBS bersedia untuk membuat pemeriksaan pertama mereka dengan maklumat terperinci mengenai gejala mereka. "Mereka perlu memikirkan ciri-ciri gejala mereka, berlakunya gejala mereka, dan apa yang seolah-olah mendorong mereka," kata Chang. Lebih banyak maklumat yang anda ada dan lebih teratur, semakin banyak doktor anda harus bekerjasama untuk membantu anda.
- Perubahan dalam diet.
Anda perlu menghubungi doktor anda apabila anda mengalami dua daripada tiga gejala IBS ini sekurang-kurangnya tiga hari dalam sebulan untuk tempoh tiga bulan, kata Dr. Chang :
Kesakitan perut yang memudahkan selepas pergerakan usus, termasuk kesakitan akibat kekejangan atau gas yang berlebihan
- Perubahan kekerapan tinja, yang boleh bervariasi dari cirit-birit menjadi sembelit
- Perubahan kesuburan kulit, dengan pergerakan usus menjadi lebih sukar atau lebih longgar
- "Saya tidak pernah fikir ia terlalu awal untuk melihat seorang doktor jika anda ingin mendapat maklumat," kata Chang. "Walaupun saya fikir pesakit sangat pintar dan sangat bijak untuk mendapatkan maklumat di Internet, masalahnya adalah sukar untuk mengetahui maklumat apa yang tepat dan sah secara saintifik."
Doktor Perubatan Pertama Anda Mengenai IBS
Doktor mengesyorkan bahawa orang yang menganggap mereka mempunyai IBS bersedia untuk membuat pemeriksaan pertama mereka dengan maklumat terperinci mengenai gejala mereka. "Mereka perlu memikirkan ciri-ciri gejala mereka, berlakunya gejala mereka, dan apa yang seolah-olah mendorong mereka," kata Chang. Lebih banyak maklumat yang anda ada dan lebih teratur, semakin banyak doktor anda harus bekerjasama untuk membantu anda.
Berikut adalah beberapa langkah yang anda boleh ambil yang akan membantu doktor anda menilai IBS anda pada mesyuarat pertama anda:
Simpan dan masukkan diari gejala.
IBS boleh dipengaruhi oleh diet anda, tahap tekanan anda, persekitaran anda, dan kelakuan anda. "Sesetengah orang mendapati ia berguna untuk mengkatalogkan simptom-simptom mereka dan apabila ia berlaku," kata Douglas Drossman, MD, presiden Yayasan Rom dan seorang profesor perubatan dan psikiatri tambahan di gastroenterologi di Universiti North Carolina School of Medicine di Chapel Hill. "Adakah ia berlaku selepas makan atau dengan makanan tertentu atau apabila mereka menjadi hujah dengan pasangan mereka?" Itulah jenis maklumat untuk kronik. Mulakan menyimpan diari terperinci mengenai gejala anda. Terangkan gejala anda dalam buku harian ini dengan tepat, termasuk tempoh dan kekerapan. Juga ambil perhatian bila dan apa yang anda makan setiap hari, aktiviti fizikal harian anda dan apa-apa peristiwa utama yang boleh menyebabkan tekanan. Maklumat ini akan membantu apabila anda mencari pencetus IBS.
Sediakan sejarah perubatan anda
Dapat berkongsi sejarah perubatan terperinci dengan doktor anda. Petua mengenai IBS anda mungkin dapat dijumpai dalam isu kesihatan masa lalu. Juga pastikan untuk mengetahui sebarang alergi yang ada. Bawa senarai ubat anda.
IBS anda mungkin berkaitan dengan ubat yang anda ambil. Bawa senarai ubat-ubatan dan suplemen yang anda ambil, mencantumkan dos dan kekerapan masing-masing. Bersedia membincangkan kebimbangan dan kebimbangan tertentu anda.
Tulis senarai pertanyaan langsung. "Ia sangat penting bagi pesakit untuk menerangkan apa yang mereka ada dan memberitahu doktor sebab utama mengapa mereka berada di sana," kata Chang. "Adakah mereka ingin tahu apa yang berlaku? Adakah mereka tidak peduli dan hanya mahu rawatan untuk kesakitan mereka? Adakah ahli keluarga mempunyai kanser kolon dan itulah yang mereka fikir mereka ada? Saya fikir ia sangat penting untuk menangani agenda pesakit." > Mengikuti Rawatan IBS Doktor anda akan mencadangkan rawatan dan kemahiran mengatasi berdasarkan gejala IBS dan potensi pencetus. Ini termasuk:
Perubahan dalam diet.
Laktosa, gluten, dan bahan lain dalam makanan boleh mencetuskan IBS anda. Rawatan akan melibatkan membuangnya dari diet anda dan menyatakan sama ada keadaan anda bertambah baik.
Ubat-ubatan. Terdapat ubat-ubatan yang dapat membantu gejala IBS, termasuk antispasmodik, antidepresan, julap, antidiarrheal, dan probiotik. Pastikan anda berpegang kepada dos yang disyorkan.
Perubahan gaya hidup. Anda mungkin perlu bersenam lebih atau mengamalkan meditasi untuk melegakan tekanan anda. Pertimbangkan sama ada anda boleh melepaskan beberapa perkara dalam kehidupan anda yang menyebabkan stres.
Anda perlu kembali untuk pelantikan susulan supaya doktor anda dapat menyesuaikan rawatan IBS anda agar sepadan dengan gejala anda. Mengekalkan buku harian anda supaya anda mempunyai maklumat yang kukuh tentang keadaan anda untuk dibawa ke lawatan doktor anda seterusnya. Bersedia untuk mencari maklumat baru pada lawatan susulan ini. Jangan ragu untuk bertanya kepada doktor tentang cara baru untuk menguruskan IBS anda, termasuk nasihat mengenai diet, terapi, atau ubat baru. Tanya sama ada terdapat sebarang kajian baru di mana anda mungkin mengambil bahagian. Jika anda mendapati tidak selalu dapat mengingati apa yang diberitahu oleh doktor anda, tanyakan sama ada dia berfikir jika anda menggunakan perakam pita atau nota semasa lawatan.
Akhir sekali, jangan risau dengan doktor anda sama ada terdapat sebarang kumpulan sokongan dalam kawasan untuk orang yang mempunyai IBS atau gangguan usus yang lain. Terdapat peluang yang baik bahawa pembekal penjagaan kesihatan anda dapat menghubungkan anda dengan orang lain di dekat anda yang boleh berkongsi nasihat rawatan dan gaya hidup.
