Isi kandungan:
Tiga tahun lalu, Parla Mejia , 45, adalah dua dan setengah kali wanita yang dia kini.
Pada tahun 2009, dia menimbang £ 370. Dia begitu berlebihan dan tidak sihat yang dia tidak dapat hamil - akibat daripada obesiti yang melampau yang sekarang dia menggambarkan sebagai penyesalannya yang paling besar.
"Sarapan pagi saya akan terdiri daripada dua bagel panggang pada waktu pagi dengan jeli, keju krim, dan mentega, dan dua tin kok, "katanya. "Saya hanya akan makan kerana saya berasa seperti makan dan itu setiap hari selama dua tahun."
Dan bersenam? Tidak sebahagian daripada persamaan untuk Mejia.
Semuanya berubah pada petang November pada tahun 2009 apabila Mejia mula merasa lemah di rumah pulang ke Brooklyn dari tugasnya sebagai pegawai pembetulan di Hospital Gunung Sinai di Manhattan. Dia berasa sangat letih dan mengantuk. Selepas itu, butirannya kabur, kerana dia tidak lama kemudian jatuh ke dalam koma diabetik.
Pada masa yang lain, dia sedar tentang persekitarannya, dia berbaring di St Vincent Hospital dengan diagnosis baru untuk diabetes jenis 2 dan darah Tahap glukosa 680 mg / dL (paras gula darah normal berpuasa kurang daripada 100 mg / dL).
Dia merasakan menipis tetapi tidak terkejut. Dalam tahun-tahun sebelum diagnosis tahun 2009, lapan ahli keluarga Mejia - termasuk neneknya, neneknya, ibu saudara, bapa saudara, dan dua sepupu muda - telah meninggal akibat komplikasi diabetes. Selepas koma diabetiknya, dia tahu dia terpaksa membuat pilihan untuk mengubah kehidupan.
"Ia Adalah Kehidupan atau Kematian"
"Selepas saya didiagnosis dengan diabetes, saya pulang ke rumah pada hari itu dan menangis kerana mungkin empat atau lima jam, "katanya. "Saya fikir hidup saya sudah habis."
Sebagai orang asli dari Belize, Mejia memutuskan langkah pertama adalah untuk menghilangkan diri dari kaedah masakan tradisionalnya. Ini bermakna tiada minyak kelapa berlemak dan santan, tidak ada lemak babi, bacon tidak lagi, dan karbohidrat yang jauh lebih sedikit. Dia juga berhenti dari kebiasaannya lima-Cokes-sehari kebun ayam sejuk.
"Penarikan soda adalah mengerikan, ia sama seperti merokok," katanya. "Tetapi apabila minda anda berubah dari makan dengan cara tertentu, anda tidak boleh kembali, tidak ada cara, ia adalah gaya hidup yang berubah."
Secara beransur-ansur, hubungannya dengan senaman telah berubah juga. Dia pergi dari berjalan kaki di sekitar Central Park - dan berasa letih selepas - untuk "bekerja keras" di gym selama empat hingga lima jam setiap hari.
"Saya pergi ke gym, saya melakukan beberapa kardio pertama - treadmill, pendaki tangga eliptik, apa-apa yang melibatkan pergerakan total tubuh - sebelum saya masuk ke berat saya, "katanya. "Saya seorang gim gim."
Terima kasih kepada perubahan gaya hidupnya, Mejia tidak mengambil ubat, dan dia mengatakan dia berasa hebat.
"Pada hari itu [doktor saya] memberitahu saya bahawa anda tidak mempunyai diabetes lagi, 'Saya bersumpah kepada anda, saya berlutut, dan saya mula berdoa di halaman itu, "katanya. "Saya merasa kuat, saya rasa tidak ada yang dapat menakluk tubuh saya."
'Saya Berdarah, dan Saya Membayar Harga Akhir'
Pada masa diagnosisnya, Mejia percaya bahawa dia telah hidup dengan diabetes selama empat tahun, terima kasih kepada berat dan dietnya yang tidak terkawal. Abangnya mempunyai diabetes jenis 1; kakaknya berlebihan berat badan dan prediabetik. Ibu berumur 85 tahun Mejia adalah buta akibat gula darah yang tidak terkawal dan komplikasi daripada diabetes jenis 2 (ibu saudara perempuannya yang meninggal dunia akibat penyakit itu adalah kakak kembar ibunya).
Diabetes jenis Type 1 dan jenis 2 di keluarga Mejia dari generasi ke generasi, tetapi sebelum koma dia, dia enggan mengakui penyakit itu.
"Saya percaya bahawa kerana kita [keluarganya] semuanya ditolak, kami sangat keras kepala untuk mengetahui tentang penyakit itu sendiri yang kami tidak penjagaan, "katanya. "Kami masih terus memakan makanan yang tidak baik dan tidak menjaga kesihatan kita, saya tahu saya mempunyainya, tetapi saya enggan menjaga itu."
Sekarang, melihat orang dalam keluarganya yang berjuang dengan berat badan, enggan bersenam, dan tidak dapat menguruskan penyakit itu, dia berasa kecewa. Ibunya kehilangan penglihatannya untuk diabetes, dan Mejia mengatakan dia masih tidak akan membuat pilihan yang sihat dan kini memerlukan pengasuh yang berterusan.
"Jika dia tahu lebih baik pada masa itu, saya percaya dia akan lebih sihat sekarang berbanding dia," kata Mejia. "Saya menangkap saya di peringkat akhir, begitu juga dia, saya percaya jika saya boleh melakukannya, dia boleh melakukannya."
Mejia mengatakan bahawa jika seseorang memberitahu bahawa beratnya sebenarnya membunuh dia, dia akan mengubah cara dia sebelum ini. Oleh kerana tidak ada yang memberi amaran kepadanya tentang bahaya obesiti, dia keluar untuk memastikan kawan-kawan dan keluarganya mendapat mesej yang kuat dan jelas.
Pada skala tertentu, ia berfungsi: Salah satu kawannya sangat diilhami oleh kejayaan Mejia bahawa dia sekarang kehilangan lebih daripada 100 paun melalui diet dan senaman. Dan apabila perubahan dramatik itu berlaku, Mejia percaya anda tidak boleh kembali.
"Apabila saya melihat gambar saya ketika saya berlebihan berat badan, saya tidak tahu siapa orang itu," kata Mejia. "Sekarang saya melihat diri saya, dan saya tahu siapa saya."
