KURSUS, 16 Mei 2013 (HealthDay News) - Lelaki yang fizikal yang sesuai pada usia pertengahan mempunyai risiko yang lebih rendah untuk membangun dan mati akibat kanser tertentu
"Kebugaran adalah peramal utama risiko [kanser]," kata Dr. Susan Lakoski, penolong profesor perubatan dalaman di University of Vermont, di Burlington. "Anda perlu bersesuaian untuk melindungi diri anda daripada diagnosis kanser pada usia yang lebih tua."
Lelaki yang bersesuaian dalam usia 40an, 50 dan 60-an kurang berkemungkinan dekad kemudian untuk mendapatkan kanser paru-paru atau kolorektal. Mereka yang bersesuaian juga kurang berkemungkinan akan mati akibat kanser prostat, paru-paru atau kolorektal.
Dia dijadualkan menyampaikan penyelidikannya, yang disokong oleh Institut Kanser Kebangsaan Amerika Syarikat, pada 2 Jun di American Society of Clinical Oncology meeting tahunan Walaupun kajian lain telah menemui aktiviti fizikal yang melindungi terhadap kanser tertentu, Lakoski berkata kajian yang lebih sedikit telah menilai kepentingan kecergasan untuk meramalkan sama ada lelaki akan berkembang atau mati akibat kanser.
Untuk kajian ini, Lakoski dan rakan-rakannya menilai lebih dari 17,000 lelaki yang mempunyai penilaian kebugaran kardiovaskular tunggal sebagai bagian dari pemeriksaan kesihatan pencegahan di Cooper Clinic, di Dallas, ketika mereka berusia 50 tahun, rata-rata.
Para lelaki berjalan di atas treadmill di bawah rejimen perubahan kecepatan dan cenderung. Hasilnya dikategorikan kepada lima kumpulan, dari tahap kecergasan terendah hingga tertinggi.
Kemudian, penyelidik menganalisis Medicare mendakwa data untuk mengenal pasti peserta yang telah mengembangkan tiga kanser biasa di kalangan lelaki AS - paru, kolorektal atau prostat.
Purata tempoh susulan adalah 20 hingga 25 tahun. Pada masa itu, 2,332 lelaki telah menghidap kanser prostat, 276 kanser kolorektal dan 277 kanser paru-paru yang terbentuk.
Pada masa yang sama, 769 lelaki mati - 347 kanser, 159 penyakit jantung dan 263 penyebab lain. Lelaki yang paling sesuai dengan ujian treadmill, jika dibandingkan dengan yang paling sedikit, mempunyai risiko kanser paru-paru 68 peratus lebih rendah dan risiko kanser kolorektal 38 peratus lebih rendah. Risiko kanser prostat mereka tidak merosot dengan peningkatan kecergasan, tetapi risiko kematian dari itu.
Walaupun peningkatan kecil dalam kecergasan membantu, penyelidik mendapati. Sebagai contoh, seorang lelaki berusia 50 tahun yang meningkatkan kecergasannya supaya dapat bertahan tiga minit lagi pada treadmill, kata Lakoski, dapat mengurangkan risiko kematian kanser sebanyak 14 peratus dan risiko kematian jantung sebanyak 23 peratus.
Tahap kecergasan rendah
Mereka juga mengambil kira faktor-faktor lain yang boleh meningkatkan risiko, seperti usia dan kebiasaan merokok.
Berita baik, Lakoski berkata, "Anda tidak perlu bersesuaian untuk mendapatkan perlindungan." Perlindungan paling tinggi terhadap kanser dan penyakit jantung didapati dalam bergerak keluar dari kumpulan yang paling kurang sesuai.
Dan betapa tidak sesuai dengan lelaki itu? Lelaki yang sekurang-kurangnya kumpulan yang berumur 40 hingga 49 ketika mereka mengambil ujian boleh berjalan di atas treadmill kurang dari 13.5 minit. Mereka yang berusia 50 hingga 59 berlangsung kurang dari 11 minit.
"Walaupun anda tidak dapat bercerita tentang Colleen Doyle, pengarah nutrisi dan kegiatan fizikal untuk American Cancer Society berapa banyak aktiviti yang dilakukan oleh orang-orang ini dari masa ke masa, masuk akal bahawa yang paling sesuai akan mempunyai hasil yang berkaitan dengan kanser yang lebih baik - kerana mereka mungkin yang paling aktif. " Walaupun penyelidikan baru tidak menemui hubungan antara tahap kecergasan dan diagnosis kanser prostat, kajian terbaru kajian lain yang diterbitkan menunjukkan pengurangan yang sederhana dalam risiko itu, kata Doyle.
Lakoski tidak dapat menjelaskan kesan perlindungan kecergasan pasti, tetapi boleh membuat spekulasi. "Kami tahu bahawa kecergasan memodulasi beberapa laluan penting yang berkaitan dengan risiko kanser," katanya. Ini termasuk, antara laluan lain, mengurangkan keradangan dan kerosakan oksidatif dalam sel-sel, katanya.
Doyle bersetuju bahawa banyak mekanisme mungkin sedang bekerja. Kegiatan dapat meningkatkan fungsi kekebalan, misalnya, dan membantu mengendalikan berat badan, dan seterusnya dapat menurunkan keradangan, katanya. Untuk mencapai kebugaran kardiovaskular dan mengurangkan risiko kanser, cukup aktif 150 minit seminggu atau bersungguh-sungguh aktif selama 75 menit
Lakoski mendapati hubungan antara kecergasan dan perlindungan kanser, bukan sebab dan akibat. Dia juga tidak boleh mengatakan sama ada penemuan itu akan dikenakan kepada wanita. Dia berharap dapat mengkaji seterusnya.
