Apabila anda mendengar kata-kata, "Anda HIV positif," anda mungkin tidak tahu apa yang perlu difikirkan atau dilakukan seterusnya. Tetapi satu perkara yang pasti - anda perlu bantuan, sokongan dan galakan.
Ramai orang yang mengidap HIV semasa melakukan perilaku yang berisiko, kata Glenn J. Treisman, MD, pengarah AIDS Perkhidmatan Psikiatri di The Johns Hopkins Hospital di Baltimore, Md. Tingkah laku yang berisiko termasuk melakukan hubungan seks yang tidak dilindungi dan menggunakan jarum kotor untuk menyuntik dadah haram - tingkah laku yang mungkin telah mengasingkan keluarga dan sahabat.
Jika ini benar untuk anda, membina semula dan Memperbaiki hubungan yang telah rosak akan membantu anda mendapat sokongan untuk melihat anda melalui kehidupan dengan rawatan HIV dan HIV.
Mengapa Sokongan Penting
Membangun sistem sokongan apabila anda telah didiagnosis dengan HIV adalah "isu kritikal, "kata Karl Goodkin, MD, PhD, pengarah penyelidikan klinikal di jabatan psikiatri dan neurosciences tingkah laku di Pusat Perubatan Cedars-Sinai dan seorang profesor di jabatan psikiatri dan sains biobehavioral di University of Ca California, Los Angeles.
Ketakutan dan kepanikan dapat melangkah dengan cepat setelah diagnosis, sehingga mencapai dukungan adalah langkah penting, kata Dr. Goodkin. Anda ingin mengelilingi diri anda dengan rangkaian orang yang menyokong yang akan membantu anda menguruskan tekanan, yang boleh membantu anda mengikuti jadual ubat HIV anda dan meningkatkan sistem imun anda.
Walau bagaimanapun, Goodkin menambah, mencari sokongan adalah satu proses. "Fikirkan tentang siapa yang anda ingin menjangkau," jelasnya. "Jika anda tidak bersedia memberitahu orang lain, tidak apa-apa. Ia bukan sesuatu yang anda perlukan untuk tergesa-gesa.
Di mana Dapat Cari Sokongan
Anda mungkin bermula dengan mencari seorang rakan atau ahli keluarga untuk mengesyorkan - buat orang itu orang sokongan anda dan dapatkan bantuannya dengan doktor awal temu janji, mendapatkan dan mengambil ubat-ubatan, dan mencari perkhidmatan sokongan HIV dalam masyarakat. Orang itu boleh membantu anda mula memahami apa yang dimaksudkan sebagai pesakit HIV dan perubahan yang perlu anda lakukan dalam hidup anda. yang anda memutuskan untuk memberitahu adalah, sebahagian besarnya, kepada anda. Anda tidak perlu memberitahu semua orang yang anda tahu bahawa anda HIV positif, pastinya bukan kawan atau ahli keluarga yang anda rasa tidak menyokong anda secara umum. negara-negara yang memerlukan anda memberitahu rakan kongsi seks status HIV anda, dan beberapa mandat yang anda berikan kepada pembekal penjagaan kesihatan, seperti doktor dan dokter gigi anda.
Akta Orang Kurang Upaya Amerika melindungi anda dari diskriminasi di tempat kerja, sehingga anda boleh memilih untuk beritahu majikan anda tanpa rasa takut menjadi dipecat kerana HIV positif. Anda hanya perlu memberitahu majikan anda bahawa anda HIV positif jika anda memerlukan khas, tetapi munasabah, penginapan kerana keadaan perubatan anda. Majikan anda boleh meminta untuk melihat dokumentasi perubatan yang menyatakan bahawa penginapan diperlukan.
Rakan-rakan di tempat kerja - orang yang anda lihat dan berbual dengan setiap hari melalui kopi dan di mesyuarat - boleh menjadi sistem sokongan yang hebat untuk anda, kata Treisman. Jika anda tidak bekerja, kembali ke tempat kerja, jika anda secara fizikal dapat membantu anda terus bertahan dan menyediakan anda rangkaian sokongan harian.
Anda juga boleh melihat kumpulan HIV untuk panduan, nasihat, dan pendidikan melalui pusat kesihatan di komuniti anda. Pilih kumpulan yang dikendalikan oleh pemimpin berpengetahuan dan dikaitkan dengan organisasi yang bereputasi. Tanya tentang kumpulan HIV di hospital atau pejabat doktor anda. Bergantung kepada pilihan peribadi anda, pertimbangkan sama ada kumpulan HIV yang bertemu secara peribadi atau orang yang berdasarkan talian untuk sokongan maya apabila anda memerlukan seseorang untuk bercakap pada waktu yang lemah, seperti lewat malam.
HIV adalah penyakit kronik, dan Rawatan HIV akan diteruskan sepanjang hayat anda. Walaupun anda boleh menjalani kehidupan yang panjang dan sihat dengan HIV, ia akan menjadi lebih mudah, apatah lagi lebih bahagia, dengan rangkaian kawan dan keluarga untuk menyokong dan menggalakkan anda.
