Rawatan Haba untuk Osteoarthritis Pain Relief - Pusat Osteoarthritis - Kesihatan Everday

Apabila merawat kesakitan sendi osteoarthritis, kadangkala lebih sederhana lebih baik. Begitu juga dengan terapi haba, yang telah ditunjukkan untuk melegakan kesakitan dan meningkatkan pergerakan pada banyak orang dengan arthritis.

"Haba boleh membantu dalam melegakan kesakitan dan kekejangan dan sangat baik sebelum bersenam - ia sering dapat meningkatkan sejauh mana bersama-sama boleh dipindahkan, "kata Theodore Fields, MD, pengarah Rancangan Amalan Fakulti Rheumatologi di Hospital untuk Pembedahan Khas di New York.

Anda mempunyai beberapa pilihan untuk rawatan haba untuk sakit sendi artritis, tetapi kunci adalah dengan menggunakan pilihan anda dengan betul. "Berhati-hati tentang penggunaan haba atau sejuk," menasihati Kirt Kimball, MD, pakar bedah ortopedik di Provo, Utah. "Terlalu banyak atau terlalu sedikit boleh merosakkan. Keringkan sendi anda - jangan masak. "

Bidang menambah:" Bagi ramai orang, 10 minit haba ke kawasan - menjaga suhu hangat tetapi selesa - sudah cukup untuk memastikan mereka selesa untuk beberapa waktu. Jika tidak, [10 siri] 10 minit dan 10 minit dari pad pemanasan boleh membantu. "

Mengobati Osteoarthritis Dengan Haba

Berikut adalah apa yang pakar kami bertanya tentang rawatan haba yang berlainan untuk kesakitan osteoarthritis:

• Pad pemanasan. Pad pemanasan yang tersedia secara komersial boleh menjadi berkesan. "Saya telah menasihatkan beberapa pesakit untuk mencuba pad Pemanas lembap Thermophore," kata Dr Fields. Pad ini mempunyai suis keselamatan manual yang mesti ditekan agar panas dapat berfungsi. "Ini mungkin menyusahkan, tetapi ia adalah ciri keselamatan supaya anda tidak tidur semasa pad pemanasan kekal," kata Fields. Robin K. Dore, MD, profesor perubatan rheumatologi dan klinikal di UCLA, menasihatkan mengambil langkah berjaga-jaga dengan mana-mana model yang anda gunakan. "Berhati-hati agar tidak menggunakan haba langsung ke kulit tetapi mempunyai tuala yang dibalut di atas pad pemanasan, dan jangan tidur di atas pad pemanasan untuk mengelakkan diri daripada terbakar," katanya.
• Mandi parafin "Rawatan mandi parafin dapat membantu pesakit yang mengalami sakit tangan atau kaki, bengkak, atau kekakuan," kata Dr. Dore. Unit-unit countertop yang mencair dan memanaskan lilin tersedia secara komersil dan cenderung "murah jika dibeli di kedai bekalan kecantikan dan bukannya kedai bekalan perubatan," katanya.
• Botol air panas rawatan kesakitan sendi yang berkaitan dengan arthritis adalah untuk memohon botol air panas kepada sendi sakit. "Jika dibawa ke suhu yang hangat tetapi selesa, ini boleh membantu," kata Fields, "tetapi mereka kehilangan haba mereka tidak lama lagi."
• Tali, tali pinggang, bungkus dan bungkus yang dibeli. Ramai orang Lebih suka pilihan kedai ubat, seperti Salonpas dan ThermaCare. "Ini lebih mahal, kerana ia tidak dapat diguna semula, tetapi ia mudah," kata Dore. Terdapat juga bungkusan yang direka khas untuk lutut, leher, tangan, atau sendi lain, yang sebahagiannya juga boleh digunakan untuk terapi sejuk.
• "Mandi hangat, pancuran mandi dan kolam renang. berguna selagi anda dapat dengan mudah mendaki masuk dan keluar dari kolam renang atau mandi atau jika ada pemegang atau rel tersedia, "kata Dore. "Kerusi pancuran mandi membantu pesakit tidak perlu berdiri di bilik mandi." Dengan begitu banyak produk dan teknik untuk dipilih, anda mungkin mendapati lebih daripada satu yang memudahkan kesakitan sendi anda, dan kegemaran anda boleh diputar seperti yang diperlukan.