Makanan tambahan herba telah wujud selama ribuan tahun. Ramai rakyat Amerika percaya bahawa mereka adalah rawatan yang selamat dan berkesan untuk segala-galanya dari selesema biasa kepada diabetes. Tetapi ada sedikit bukti saintifik bahawa mereka melakukan apa saja yang baik. Lebih teruk, sesetengah makanan tambahan ini mungkin menimbulkan bahaya kesihatan yang serius.
"Ramai orang berpendapat bahawa kerana benda adalah herba, mereka lebih alami, lebih baik daripada ubat-ubatan yang disintesis yang dibuat di makmal," katanya. Molly Cooke, MD, seorang internis umum, presiden American College of Physicians, dan profesor perubatan di University of California, San Francisco. Tetapi "terdapat semua jenis benda yang terdapat dalam alam yang benar-benar beracun."
Satu kajian awal tahun ini mencadangkan bahawa suplemen herba yang popular dipromosikan sebagai bantuan ingatan dan terdapat dalam beberapa minuman tenaga boleh menyebabkan kanser. "Kami menyimpulkan bahawa ekstrak ginkgo biloba menyebabkan kanser kelenjar tiroid pada tikus lelaki dan perempuan dan tikus lelaki dan kanser hati pada tikus lelaki dan wanita," kata penyelidik di Program Toksikologi Negara A.S.. Penemuan ini mendorong Pusat Sains dalam Kepentingan Awam, sebuah kumpulan advokasi kesihatan, untuk memperingatkan pengguna untuk membeli makanan tambahan.
Juga dikenali sebagai botani, suplemen herba tidak perlu diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah sebelum mereka memukul rak kedai. "Saya rasa kebanyakan mereka tidak diuji," kata Dr Cooke. Kerana mereka "tidak tertakluk kepada jenis pengujian farmaseutikal konvensional, kami sering tidak mempunyai banyak data" tentang keselamatan atau kesan sampingan yang mungkin.
Walaupun FDA tidak memantau makanan tambahan sebaik sahaja mereka berada di dalam pasaran, itu tidak bermakna mereka selamat untuk sesiapa sahaja untuk mengambil masa. Menggabungkan suplemen herba atau mengambilnya dengan ubat-ubatan preskripsi boleh menjadi sangat berbahaya.
Beberapa botani yang paling biasa termasuk ginseng dan wort St. John, misalnya, dikenali untuk berinteraksi dengan ubat penipisan darah. Ia adalah satu pemikiran yang menakutkan, apabila anda menganggap bahawa satu dari empat orang dewasa yang mengambil ubat preskripsi juga mengambil makanan tambahan termasuk herba, menurut Mayo Clinic.
"Interaksi dadah adalah masalah yang cukup besar dengan farmaseutikal biasa," kata Dr Cooke. Apabila kita "tahu apa ubat-ubatan itu, kita sering tahu dengan baik bagaimana ia dimetabolismekan, dan kita boleh menjangkakan interaksi ubat dengan cara yang sering sukar dilakukan dengan ubat-ubatan herbal."
FDA memerlukan suplemen yang dilabelkan dengan maklumat tertentu, termasuk senarai bahan lengkap. Tetapi itu tidak mungkin berlaku dengan botani yang dibeli dari daerah-daerah lain atau bercampur khusus untuk pesakit.
"Ini sering agak sukar sebagai seorang doktor tradisional atau konvensional allopathic untuk memikirkan apa sebenarnya dalam perkara yang pesakit mengambil," kata Dr Cooke.
Jika anda tidak pasti tentang bahan tambahan, tanya doktor anda. Itu sangat penting jika anda sudah mengambil ubat atau jika anda hamil atau menyusu.
Jelas, tidak semua suplemen herba sama. Sesetengahnya adalah "cukup mudah dan mudah," seperti yang ditunjukkan oleh Dr Cooke, "dan jika mereka tidak bekerja, ia bukan masalah besar, seperti teh pudina." Pengguna perlu menggunakan penilaian yang baik mengenai apa yang mereka makan, di mana mereka membelinya , apa bahan aktif yang mereka ada dan apa yang mereka ambil. Anda juga boleh dimaklumkan tentang peringatan atau nasihat keselamatan dengan memeriksa laman web FDA dan Pusat Kebangsaan untuk Pelengkap dan Perubatan Alternatif (NCCAM).
