Dana Delany tidak asing dengan drama perubatan - bukan hanya sebagai pelakon yang memainkan Megan Hunt, ahli bedah saraf yang menjadi pemeriksa perubatan di ABC Body of Proof , atau yang menggambarkan jururawat Perang Vietnam Colleen McMurphy di ABC China Beach ABC 20 tahun lalu - tetapi dalam kehidupan peribadi juga.
Delany telah terbuka tentang pertempurannya dengan binging dan kelaparan dalam remaja dan dua puluhan, kadang-kadang makan sebiji epal dan roti bakar sepanjang hari. Sekarang, Delany bercakap tentang pentingnya mendapatkan kalsium yang mencukupi, satu masalah yang hampir mendekati rumah untuk berusia 55 tahun.
Beberapa tahun yang lalu, doktor Delany menyatakan bimbang tentang ujian ketumpatan tulang yang tidak teratur. Walaupun Delany mengikut diet yang sihat, dijalankan dengan kerap, dan mengambil suplemen harian, ternyata tahap kalsiumnya sangat rendah. "Saya mengalami kekurangan kalsium yang jika saya tidak dapat menangkapnya, saya boleh mempunyai osteoporosis ," katanya.
Doktor mendiagnosis Delany dengan hiperparatiroidisme, kelenturan kelenjar parathyroid, yang membantu mengawal kalsium dalam aliran darah. Kira-kira 100,000 rakyat Amerika didiagnosis dengan syarat setiap tahun; ia memberi kesan kepada dua kali lebih banyak wanita sebagai lelaki, menurut National Institutes of Health. "Saya menjalani pembedahan dan ada satu daripada kelenjar parathyroid yang dikeluarkan, dan sekarang semuanya benar-benar halus," katanya. Pembedahan untuk hiperparatiroidisme adalah rawatan yang paling biasa dan biasanya menyembuhkan sekurang-kurangnya 90 peratus kes, menurut Mayo Clinic.
Sekarang bahawa dia mengekalkan tahap kalsium yang sihat, Delany kembali menjalani gaya hidup sihat, termasuk mengambil kalsium dan suplemen vitamin D setiap hari, tanpa sebarang kebimbangan tambahan. Oleh kerana dia mengetahui secara langsung tentang bahaya kekurangan kalsium, dia membantu menyebarkan perkataan di kalangan wanita tentang pentingnya kalsium dengan bekerja bersama dengan syarikat tambahan Caltrate dan Susan G. Komen untuk Cure sebagai jurucakap baru untuk Wanita Mereka Menggerakkan Dunia Kempen, yang meraikan wanita dan sumbangan mereka.
"Wanita adalah wira tanpa nama. Kami melakukan kerja-kerja kotor tanpa pengiktirafan banyak kali, jadi saya mahu wanita bertepuk tangan, "kata Delany.
Selain mengundang wanita untuk berkongsi kisah inspirasi mereka di Facebook.com/Caltrate sebagai sebahagian daripada kempen, Delany juga berharap dapat memotivasi para wanita untuk menjaga tubuh mereka dan semangat yang kuat dengan tip-tip terbaiknya tentang bagaimana untuk tetap sehat, bertenaga, dan berkuasa:
- Strike a balance. After yo-yoing in tahun-tahun yang lebih muda, Delany akhirnya mendapati rahsianya untuk mengekalkan berat badan yang sihat. "Saya akhirnya mendapat tempat dalam hidup saya di mana saya tidak puas lagi," katanya. Sebaliknya, Delany mengikuti mantra sekolah lama untuk bersenam lebih dan kurang makan. "Saya cukup sihat [makan-bijak], terutama yang lebih tua yang saya dapat," katanya. "Tidak ada yang menonjolkan kesederhanaan dalam segala hal." Delany mengakui cinta wain dan coklat, tetapi dengan gembira menambah, "Dalam dos yang terhad, walaupun perkara itu baik untuk anda."
- > "Saya bersenam setiap hari kerana ia membuat saya merasa baik," kata Delany. "Saya akan pergi ke kelas yoga atau jika saya menembak awal, saya hanya akan melakukan yoga sendiri di bilik saya sebelum saya pergi ke tempat kerja, atau saya akan pergi ke treadmill dan berjalan dengan beban percuma." bantu dia melalui latihan treadmill, lagu Delany dalam pertunjukan kegemarannya, seperti Glee atau The Theatre Masterpiece . "Saya mengejar semua TiVo saya, dan itulah yang membuatkan saya keluar dari katil. Saya rasa, Ooh, saya dapat menonton TV! " Katakanlah ya kepada coklat.
- " Saya mempunyai bekalan coklat gelap dalam peti sejuk saya dan saya tidak menafikan bahawa saya , "Delany gembira mengakui. Pilihannya: "Saya suka coklat gelap Vosges. Mutiara Hitam mereka [dengan halia, wasabi, dan biji wijen hitam] adalah salah satu rasa kegemaran saya. " Kenali kepekaan makanan.
- "Saya gluten-intolerant, jadi saya mempunyai segala-galanya bebas gluten sekarang. Ia benar-benar membuat perbezaan, "katanya. "Saya tidak mendapat kembung itu." Delany juga menjual susu lembu untuk susu kambing atau kambing, yang katanya juga membantu mengurangkan kembung. Dia percaya memotong makanan itu telah membuat perbezaan besar: "Saya mempunyai lebih banyak tenaga daripada yang pernah saya alami dalam hidup saya."
