Pilihan Editor

Pagi Pagi: Bagaimana Diet Mediterranean Dapat Menyelamatkan Hati Anda

Isi kandungan:

Anonim

Makanan Mediterranean terus membuktikan dirinya sebagai diet yang kaya dengan kedua-dua nutrien dan manfaat kesihatan.

Kajian baru yang diterbitkan di JAMA menunjukkan bahawa diet Mediterranean memotong risiko anda untuk penyakit arteri periferal, di mana garis plak arteri dan mengehadkan aliran darah. PADA meningkatkan risiko seseorang untuk penyakit jantung dan strok.

"Makanan Mediterranean … menggantikan" buruk "(lemak trans, lemak tepu) dengan lemak" baik "(lemak tak jenuh tunggal dan tak tepu), yang mempunyai kesan perlindungan pada "kata William T. Abraham, MD, seorang pakar kardiologi dan profesor di Ohio State University di Columbus.

Diet Mediterranean memberi tumpuan kepada buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, ikan, kacang-kacangan dan minyak zaitun. Banyak Duduk Memimpin kepada Kegagalan Jantung pada Lelaki

Lelaki lebih dari 45 yang kebanyakannya tidak aktif dan lebih berkemungkinan akan mengalami kegagalan jantung ketika mereka berumur.

Satu kajian baru dalam jurnal Circulation mendapati bahawa lelaki yang kebanyakannya tidak aktif di luar Kerja-kerja, walaupun dijalankan, masih berisiko untuk kegagalan jantung.

Penyelidik mendapati mereka yang menghabiskan sekurang-kurangnya lima jam sehari duduk adalah 34 peratus lebih cenderung untuk mengalami kegagalan jantung berbanding mereka yang menghabiskan kurang dari dua jam sehari duduk .

Wanita Pendapatan Tinggi Dijangka Menggunakan Fertili Walaupun Perkhidmatan untuk membantu wanita hamil telah meningkat dengan pesat, penyelidikan baru mendapati bahawa golongan wanita kelas menengah dan atas sedang mencari rawatan kesuburan.

Kekurangan wang dan insurans boleh memainkan peranan besar dalam siapa sedang mencari pilihan kesuburan, tetapi kajian Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit AS juga mendapati wanita Afrika-Amerika dan Hispanik kurang cenderung digalakkan oleh ahli keluarga dan rakan kongsi untuk mencari perkhidmatan kesuburan.

arrow