Seksualiti boleh memalukan bagi banyak orang untuk berbincang. Begitu juga untuk inkontinensia kencing. Jadi, ia boleh menjadi sukar untuk diatasi ketika ketidaksuburan mendapat kehidupan seks yang memuaskan.
Mengapa kebocoran air kencing yang berlaku semasa hubungan seks cukup mudah difahami. Aktiviti seksual boleh menyebabkan tekanan tambahan pada abdomen, menyebabkan air kencing akan bocor. Ini menyebabkan ramai orang mengelakkan seks, kerana ia membuatkan mereka berasa najis atau tidak menarik. Tetapi ada cara untuk meminimumkan peluang kebocoran semasa aktiviti seksual, dan cara untuk membincangkan masalah dengan pasangan. Penyebab tidak semestinya tidak menjadi penghalang kepada kehidupan seks yang sihat.
Masalah Ketidakupayaan dan Masalah Seksual
Kajian mendapati bahawa ramai wanita yang mengalami ketidaksuburan melaporkan jumlah aktiviti seks yang sama seperti wanita tanpa inkontinensinya dan mereka menikmati seks sama seperti
Walau bagaimanapun, inkontinensia boleh menyebabkan penghambatan, terutamanya pada mereka yang mengalami gangguan inkontinensia. Orang-orang yang mengalami masalah inkontinensia biasanya boleh memberitahu semasa hubungan seks mereka kemungkinan besar akan bocor. Tetapi mendesak incontinence berlaku tidak dapat diduga, menjadikannya sukar bagi orang untuk menikmati sepenuhnya seks. Kemungkinan rasa malu juga lebih besar - lebih banyak kebocoran air kencing semasa episod mengusik inkontinensinya berbanding dengan tekanan inkontinensia, dan wanita yang menderita inkontinens sering bocor semasa orgasme.
Incontinence: Cara Menghindari Bocor Semasa Seks
Anda boleh membantu mengelakkan inkontinens semasa hubungan seks dengan melakukan mana-mana yang berikut:
- Hadkan pengambilan cairan sebelum seks. Elakkan minum apa-apa selama kira-kira sejam sebelum anda fikir anda akan melakukan seks. Anda juga perlu pergi ke bilik mandi sebelum seks.
- Melakukan senaman Kegel secara teratur. Kajian telah menunjukkan bahawa wanita yang melakukan Kegel secara teratur mengalami kurang kebocoran semasa hubungan seks.
- Pilih kedudukan seksual anda secara bijak Beberapa jawatan yang membuat inkontinensia kurang berkemungkinan. Seorang wanita di atas boleh mengawal otot pelvik dan tekanan yang disebabkan oleh penembusan. Kemasukan dari belakang bermakna kurang tekanan pada pundi kencing dan uretra. Hubungan seks boleh menjadi kurang berat.
- Bercakap dengan doktor anda Jangan takut memberitahu doktor tentang masalah inkontinensimu, atau tentang kesannya terhadap kehidupan seks anda. Doktor anda akan dapat membantu merawat inkontinensia anda, memberikan anda nasihat praktikal, dan mungkin merujuk anda kepada pakar.
Anda juga boleh melegakan beberapa kebimbangan anda dengan meletakkan tuala, pad pakai buang dan tuala tangan di dekat katil untuk memudahkan anda bersih - Jika kebocoran berlaku.
Incontinence and Sex: Berbincang dengan Rakan Kongsi Anda
Membincangkan inkontinensian dengan pasangan seksual anda mungkin kelihatan prospek yang memalukan, tetapi ia merupakan langkah penting dalam memastikan masalah ini tidak menjejaskan kehidupan seks anda. Apa yang perlu anda lakukan adalah memberitahu pasangan anda bahawa sedikit air kencing mungkin akan menggeliat semasa melakukan hubungan seks. Anda juga boleh menggunakan hakikat bahawa air kencing adalah steril untuk meyakinkan mereka bahawa ketidaksuburan anda tidak boleh menyebabkan sebarang jangkitan.
Yang paling penting, simpan rasa humor anda. Sekiranya anda berasa kecewa, anda akan merosakkan mood untuk anda dan orang yang anda sayangi. Tertawa daripada kemalangan kecil dapat menguatkan keintiman anda dan meningkatkan harga diri anda.
