Isi kandungan:
Takeaways Utama
Mengelakkan sihat selepas pemindahan jantung memerlukan perubahan gaya hidup dan sistem sokongan yang kuat.
Pasca operasi, dengarlah doktor anda arahan dan bercakap tentang apa-apa yang anda tidak faham.
Mengelakkan sihat selepas pemindahan jantung memerlukan banyak masa dan usaha, walaupun lama selepas pembedahan selesai. Yang mana mungkin mengapa kajian 2013 di The Annals of Thoracic Surgery mendapati bahawa orang-orang yang mempunyai kehidupan sosial yang lebih memuaskan, pendidikan sekolah tinggi atau yang lebih tinggi, atau kepuasan yang lebih besar dengan keadaan ekonomi mereka - dengan kata lain, banyak daripada sumber yang anda perlukan untuk pulih dari operasi utama - lebih cenderung untuk hidup lebih lama dalam tempoh 5 hingga 10 tahun selepas pembedahan.
Tetapi itu bermakna anda perlu mempunyai PhD dan kapal layar penuh kawan-kawan hidup selepas hayat? Sudah tentu tidak.
Ambil, sebagai contoh, faktor pendidikan. Ini benar-benar bercakap kepada "sama ada atau tidak seseorang dapat memahami arahan yang diberi oleh seorang doktor," kata Steve Farmer, MD, PhD, pengarang kajian utama dan penolong profesor perubatan di Feinberg School of Medicine di Northwestern University di Chicago.
Orang yang mempunyai tahap pendidikan tinggi mungkin mempunyai pemahaman masa yang lebih mudah dan mengikuti arahan perubatan kompleks yang diberikan, Dr. Farmer menerangkan. Selain itu, penjagaan jantung dan penjagaan pasca operasi boleh mahal - yang akan menjelaskan mengapa kepuasan ekonomi yang lebih tinggi dikaitkan dengan hasil yang lebih baik.
Kajian ini juga menunjukkan bahawa kedua-dua doktor dan pesakit perlu mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memastikan bahawa seseorang menerima penjagaan post-transplantasi terbaik dan pelan hidup yang mungkin. "Terutama dengan prosedur seperti pemindahan hati, ia adalah satu usaha bersama - mereka perlu bekerjasama," kata Farmer.
Berkaitan: 5 Soalan untuk Tanya Doktor Anda Tentang Transplantasi Jantung
Apa yang Perlu Lakukan Sihat Selepas Transplantasi Jantung
Untuk memanjangkan jangka hayat anda pada tahun-tahun selepas pembedahan pemindahan jantung, ikuti langkah-langkah ini - arahan doktor!
1. Sentiasa bergerak. "Salah satu cara terbaik untuk kekal sihat adalah dengan menjaga aktif dan bersenam," jelas Francis D. Pagani, MD, PhD, pengarah pembedahan Program Pemindahan Jantung Dewasa dan pengarah Pusat Sokongan Peredaran Universiti Michigan di Ann Arbor. Selepas menjalani rawatan selama dua bulan, Dr Pagani menggalakkan pesakitnya untuk aktif, walaupun dengan aktiviti seperti berjalan kaki rendah.
Ia bekerja untuk pemindahan jantung yang ditinggalkan Toni Wild dari Hattiesburg, Mississippi. Selepas pembedahan pada tahun 2009, dia memulakan program pemulihan jantung yang terdiri daripada treadmill dan latihan berat badan. Empat bulan kemudian, dia berlari 5K pertama, dan kemudian pada tahun 2015 dia berlari maraton pertamanya. Atau, sebagai Wild meletakkannya, "Saya suka mengatakan 'kami' berlari maraton - penderma saya dan saya."
2. Dapatkan bantuan dari orang lain . Kajian petani menunjukkan kepentingan sistem sokongan yang baik. Keluarga, sahabat, dan jiran anda mungkin bukan sahaja menjadikan hidup anda lebih mudah selepas menjalani pemindahan jantung, tetapi mungkin membantu menyelamatkan nyawa anda.
3. Bercakap jika anda tidak faham apa yang diberitahu oleh doktor anda . Pagani tidak terkejut apabila kajian mendapati bahawa pesakit dengan tahap pendidikan yang lebih tinggi mempunyai kadar kelangsungan hidup yang lebih tinggi. Tetapi itu tidak bermakna bahawa tahap pendidikan anda mesti mengehadkan kadar survival anda. Hanya proaktif mengenai penjagaan anda: Jika anda terlibat dalam proses dan anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang menjaga kesihatan anda, anda lebih cenderung untuk mengikuti arahan doktor anda, mengambil ubat, dan membuat pilihan yang sihat.
4 . Dengarkan badan anda. Jika anda mempunyai gejala yang nampaknya tidak biasa, jangan teragak-agak untuk memberitahu doktor anda, Wild recommends. Bukan sahaja boleh perbualan ini meningkatkan kesihatan anda, tetapi mereka juga boleh membantu mengetepikan gejala yang bukan masalah besar.
5. Ikut arahan doktor anda. "Saya bermain sepenuhnya dengan peraturan, dan saya tidak mempunyai komplikasi," kata Wild, yang juga seorang jururawat. Malah, kajian itu juga mendapati bahawa orang yang mengikuti nasihat ubat-ubatan yang berkaitan dengan ubat-ubatan mereka telah meningkat kemungkinan bertahan dalam tahun-tahun selepas prosedur.
6. Makan dengan betul. Seperti senaman, mengikuti diet sodium yang rendah hati seperti yang disyorkan oleh doktor anda, akan membantu mengurangkan risiko anda seperti kencing manis atau tekanan darah tinggi, kata Pagani. Wild berkata, dia kadang-kadang merasa tergoda untuk membuat pilihan makanan yang buruk, tetapi kemudian tekadnya bertambah kuat. "Saya tidak melakukan ini untuk membuang semua itu," katanya. "Ia memerlukan kemahuan, tetapi ia berbaloi."
