Banyak yang telah dibuat tentang risiko terapi hormon menopaus - MHT - (juga dikenali sebagai terapi penggantian hormon; HRT) ketika datang untuk melegakan gejala menopause, tetapi bagaimana dengan
"Wanita mungkin mengalami kelipatan panas, berkeringat pada waktu malam (panas kilat semasa tidur), gangguan tidur, kekeringan faraj, kemurungan, dan masalah yang menumpukan perhatian atau mengingati sesuatu," kata Robert Tomaro, Jr., MD , seorang doktor di jabatan obstetrik-ginekologi di Pusat Perubatan Universiti Jersey Shore di Neptune, NJ dan presiden masa lalu Persatuan Perubatan Monmouth County.
Juga, semasa menopause seseorang pemacu seks wanita mungkin berkurangan, sementara hubungan menjadi lebih menyakitkan . Dia mungkin habis kerana masalah tidur dan berpeluh malam, dan mungkin mengalami perubahan mood. Dengan wanita usia juga berisiko untuk penyakit jantung dan osteoporosis yang boleh menyebabkan tulang patah. "Wanita yang memilih untuk tidak menggunakan HRT mungkin atau tidak mempunyai sebarang atau semua tanda dan gejala di atas pada tahap keparahan yang berbeza-beza," kata Dr. Tomaro.
Adakah HRT Hak untuk Sesiapa?
Konsep di sebalik HRT ialah dengan menggantikan hormon estrogen dan progesteron, yang berubah-ubah dan akhirnya merosot apabila anda melalui menopaus, anda mungkin dapat mengelakkan banyak gejala menopaus yang tidak menyenangkan yang mengiringi tahap kehidupan ini. Walau bagaimanapun, apabila penyelidikan mula menunjukkan risiko HRT termasuk peluang peningkatan beberapa masalah kesihatan yang serius, percubaan klinikal yang besar yang dikenali sebagai Inisiatif Kesihatan Wanita (WHI) yang mengkaji manfaat HRT telah dihentikan pada awal tahun 2002.
Hasil daripada penemuan ini, doktor mengesyorkan bahawa kebanyakan wanita harus mengelak daripada menggunakan HRT kerana risiko yang lebih tinggi untuk kanser payudara, stroke, gumpalan darah, dan serangan jantung.
Related: Alternatif Resipsi untuk Terapi Hormon
Tetapi jika seorang wanita sengsara akibat panas menopaus berkilau dan tidak tidur, dan gejala-gejala ini mempengaruhi keupayaannya untuk berfungsi, adakah cadangan itu untuk "kebanyakan wanita" selalu berlaku?
Jawapannya adalah "tidak", menurut Pusat Maklumat Kesihatan Wanita Negara. Bagi wanita dengan risiko purata kanser payudara dan penyakit kardiovaskular, mungkin ada baiknya bagi mereka yang berkulit panas menopaus yang panas dan panas, berpeluh malam, dan kekeringan faraj untuk menggunakan terapi hormon menopaus untuk mendapatkan bantuan. Tetapi penggantian hormon harus digunakan pada dos efektif paling rendah, dan untuk masa yang sesingkat mungkin. Keperluan terapi hormon yang berterusan harus dinilai semula setiap enam bulan oleh seorang wanita dan doktornya. Sekiranya gejala wanita adalah terhad kepada kekeringan faraj, maka estrogen vagina topikal perlu dicuba sebelum hormon oral.
Wanita yang mungkin hamil, mempunyai masalah pendarahan faraj, atau yang mempunyai atau mempunyai mana-mana syarat kesihatan berikut tidak menggunakan HRT:
- Jenis kanser tertentu (termasuk kanser payudara dan rahim)
- Serangan jantung atau stroke
- Penyakit jantung
- Gumpalan darah
- Penyakit hati
Jika anda tidak mempunyai Kebimbangan kesihatan di atas dan anda dan doktor anda memutuskan anda akan memulakan HRT jangka pendek, selain akhirnya mendapat sedikit tidur, anda juga boleh menuai manfaat tersembunyi yang lain.
Sebagai contoh, HRT melambatkan kehilangan tulang. Di WHI, wanita yang dirawat dengan terapi estrogen dan progesteron gabungan mempunyai pengurangan patah tulang pinggul berbanding wanita yang tidak mengambil hormon, serta risiko kanser kolorektal yang menurun.
Memang penting untuk diingat bahawa di WHI,
Apa Beberapa Alternatif untuk HRT?
Bergantung kepada gejala menopaus yang mungkin anda alami, anda mempunyai pelbagai cara lain untuk meneroka jika anda tidak boleh atau tidak ingin menggunakan terapi penggantian hormon. Ini termasuk:
Berkedip panas. Jika anda mengalami kilat panas, langkah mudah yang diambil termasuk memakai lapisan lebih ringan, tidur di bilik sejuk, dan mengurangkan tekanan melalui meditasi atau teknik fikiran lain. Mengelakkan makanan yang pedas dan mempunyai kafein juga boleh membantu. Antidepresan tertentu telah terbukti berkesan dengan gejala menopaus ini. Sesetengah orang cuba mendapatkan phytoestrogens melalui makanan berasaskan soya seperti tauhu dan susu soya, botani lain seperti cohash hitam, dan makanan tambahan. Namun, selain terdapat bukti kukuh bahawa phytoestrogens berfungsi untuk melegakan kilauan panas, suplemen tidak terkawal dan tidak selamat dalam dosis pekat.
Swap mood. Latihan, teknik relaksasi, dan tidur yang cukup dapat membantu dengan perubahan mood . Antidepresan atau ubat-ubatan anti-kegelisahan adalah satu lagi pilihan.
Insomnia. Jika anda menghadapi kesulitan mendapatkan tidur yang anda perlukan, bersenam setiap pagi pada waktu pagi atau petang, mandi atau mandi santai sebelum tidur, dan jika
Masalah ingatan Melakukan latihan mental - teka-teki silang, sudoku, bahkan mempelajari kemahiran baru - ditambah pula dengan tidur yang cukup dan senaman boleh memperbaiki masalah dengan ingatan .
kekeringan faraj. Cuba pelincir vagina dan pelembap di atas meja. Bercakap dengan doktor anda tentang krim atau suppositori vagina yang melepaskan estrogen secara tempatan.
Osteoporosis. Latihan membantu memastikan tulang kuat, bersama-sama dengan mendapatkan kalsium dan vitamin D dalam diet anda. Rawatan preskripsi Osteoporosis juga berguna.
Berkaitan: Rawatan Alternatif untuk Menopaus
Intinya apabila menggunakan terapi penggantian hormon untuk membantu gejala menopaus adalah bahawa tiada jawapan yang betul atau salah. Satu perkara yang pasti: Kebaikan dan keburukan perlu ditimbang dengan berhati-hati dengan berunding dengan doktor anda dan bersama-sama anda membuat keputusan terbaik untuk keadaan anda.
