Isi kandungan:
Jangan Terlepas Ini
Daftarlah untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Hypothyroidism, atau tahap hormon tiroid yang rendah, boleh menyebabkan sejumlah gejala yang boleh menggembirakan Orang yang hidup dengan keadaan itu - termasuk kerengsaan kulit dan gangguan yang boleh menjadi tidak selesa dan bahkan memalukan.
"Hypothyroidism, secara umum, menyebabkan kulit kering, tetapi perubahan kulit yang lain dapat dilihat pada masa-masa seperti penurunan berkeringat dan kulit kasar "Jelas Matilda Nicholas, MD, PhD, ahli dermatologi di Duke Health di Durham, Carolina Utara. "Gejala-gejala ini semua berlaku apabila hormon pengawalseliaan yang dihasilkan oleh pengurangan tiroid atau hilang." Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2012 di
Jurnal India Dermatologi mendapati bahawa kulit kering dan kasar adalah tanda kulit nombor satu yang dilaporkan oleh peserta - ia menjejaskan 100 peratus daripada mereka. Berita baiknya adalah bahawa terdapat langkah-langkah yang anda boleh ambil untuk menguruskan gejala ini. Keadaan kulit yang memberi kesan kepada mereka yang mempunyai hypothyroidism sering sama yang memberi kesan kepada mereka yang tidak mempunyai keadaan, menjelaskan Dr Nicholas. Beliau berkata, "Kami biasanya mengesyorkan merawat kulit kering dengan kaedah yang sama yang kami gunakan untuk semua keadaan kulit yang kering."
Di sini, para pakar berkongsi petua mereka untuk mengubati dan menguruskan penyakit kulit kering yang disebabkan oleh hipotiroidisme:
1. Dapatkan pelembap yang betul
. Tidak pasti di mana untuk bermula? Nicholas mengesyorkan menuju lurus untuk pelembap "scoopable" - mereka yang datang dalam balang atau tabung dan bukan pam. "Ini cenderung menjadi lebih pelembap daripada yang keluar dari pam," katanya. "Alkohol dan bahan tambahan lain mesti digunakan untuk mendapatkan pelembap untuk memberi makan dengan baik melalui pam, yang boleh menjadikannya kurang berkesan." Juga, semak senarai ramuan. "Saya cadangkan mencari salap atau krim dengan ammonium lactate atau urea," kata Nicholas. "Ini keratolytics, yang bermaksud bahawa mereka membantu membubarkan lapisan atas kulit yang mati. Ini menghilangkan kulit buaya yang berkilat dan membolehkan pelembap menembusi lebih mendalam dalam kulit di mana ia boleh menjadi lebih berkesan. " 2. Pergi ringan
. Apabila ia datang kepada sabun dan mencuci badan, yang kurang menjengkelkan, lebih baik. "Gunakan sabun yang sangat lembut dan hanya sapukan pada pangkal paha dan ketiak," nasihat Nicholas. "Sabun biasanya tidak diperlukan di tempat lain dan boleh menjadi sangat kering. Sebilangan besar sabun antibakteria terutamanya kering dan tidak diperlukan secara umum untuk kebanyakan orang. "Sebagai ganti cuci badan yang keras, pilih pembersih yang lembut dan tanpa wangian yang mengandungi emolien. 3. Pastikan ia mudah.
Beberapa pelembap terbaik juga merupakan yang paling mudah. "Saya menasihatkan pesakit dengan kulit yang sangat kering untuk menggunakan minyak semulajadi, seperti kelapa, seluruh badan selepas segera dibilas di pancuran," kata Tanya Kormeili, MD, profesor dermatologi klinikal di UCLA David Geffen School of Medicine dan pakar dermatologi dalam amalan swasta di Santa Monica, California. "Biarkan ia menyerap selama beberapa minit, dan gunakan tuala untuk mengeluarkan lebihan itu. Ini membantu mengelak kelembapan sambil menghidratkan kulit dengan lemak semulajadi. "Satu lagi pilihan yang mudah dan mudah ialah jeli petroleum, yang sering mengelap kelembapan lebih baik daripada losyen berkrim. 4. Teruskan mandi pendek.
Terlalu banyak mandi atau mandi bukan sahaja mengeringkan kulit anda dengan lebih cepat tetapi juga dapat meningkatkan risiko anda mengalami masalah kulit yang lain. Kulit retak adalah tempat pembiakan bagi kuman yang menyebabkan jangkitan, dan semakin banyak anda mandi, kulit yang lebih nipis dan kurang terhidrat menjadi risiko, mengurangkan risiko keretakan dan keretakan yang lebih terbuka, kata Dr. Kormeili. Akademi Dermatologi Amerika mengesyorkan agar hujan pendek dan penggunaan panas - tidak panas - air. Selepas mandi, perlahan-lahan menumpahkan kulit anda dengan tuala dan sapukan pelembap segera. 5. Gunakan humidifier.
Walaupun ahli dermatologi bersetuju bahawa terbaik untuk meminimumkan pencucian tangan, pancuran, dan lain-lain pendedahan kepada penggunaan sabun yang berlebihan, satu perkara yang perlu anda pertimbangkan adalah humidifier. "Air perlu hadir untuk mengunci kelembapan, dan salah satu cara terbaik untuk melakukan itu adalah dengan meletakkan humidifier di dalam bilik anda pada waktu malam," kata Jill Waibel, MD, seorang pakar dermatologi di Miami Dermatology & Laser Institute. 6. Lihatlah ahli dermatologi.
Jika langkah-langkah ini tidak melegakan kulit kering anda, jadilah temujanji dengan ahli dermatologi, yang boleh menetapkan salap atau krim yang boleh membantu. Kadang-kadang pilihan over-the-counter hanya tidak boleh melegakan kulit gatal yang berlebihan, yang mungkin menunjukkan keadaan kulit seperti ekzema. "Lihat ahli dermatologi jika kulit anda berwarna merah, keriting, mengupas, atau gatal," kata Kormeili. "Ekzema boleh diuruskan dengan krim preskripsi untuk mencegah jangkitan pada masa akan datang."
