Rheumatoid arthritis boleh menyebabkan orang berfokus pada kesakitan dan gejala-gejala lain, tetapi itu tidak bermakna tidak ada apa-apa berterima kasih untuk. Ketahui cara merangkul rasa terima kasih dengan RA.

Kita semua mempunyai sesuatu dalam kehidupan kita yang kita bersyukur. Dan, kita semua mempunyai beban. Kadang-kadang beban itu begitu besar, mereka dapat mengatasi rasa syukur kami.

Orang yang hidup dengan keadaan sakit kronik, seperti rheumatoid arthritis (RA), akan memberitahu anda bahawa tidak selalu mudah untuk tetap positif. Walaupun begitu, hidup dengan rheumatoid arthritis tidak boleh menafikan rasa syukur kami. Seperti Paula Mair, seseorang yang didiagnosis dengan RA seronegatif yang tinggal di Minnesota, menyatakan, "Penghargaan adalah pilihan; Kesakitan tidak. "

Memahami Makna Penghargaan

Dictionary.com mendefinisikan rasa terima kasih sebagai kualiti bersyukur, bersyukur, atau menghargai kebaikan atau manfaat yang kami terima. Robert Emmons, PhD, seorang profesor psikologi di University of California di Davis, pensyarah pengetua

Jurnal Psikologi Positif , dan ahli sains terkemuka atas rasa syukur, telah mencadangkan bahawa rasa syukur telah dua komponen utama: Pertama, terima kasih adalah ikrar kebaikan, dan kedua, sumber kebaikan ini adalah di luar diri kita sendiri. Dengan pemahaman itu rasa terima kasih, mari kita pertimbangkan apa yang orang dengan RA dapat bersyukur. 10 Alasan Mengapa Orang Dengan Artritis Rheumatoid Dapat Bersyukur

Orang dengan RA perlu dukungan. Sokongan boleh diperolehi dari pelbagai sumber. Jika anda mendapat sokongan yang diperlukan, anda boleh menghitung berkat-berkat anda.

1. Keluarga

Setiap daripada kita disambungkan kepada keluarga, tetapi jika anda adalah penyayang, sokongan, membantu, dan persefahaman, serta berdekatan, anda harus dipenuhi dengan rasa syukur dan menghargai peranan mereka dalam hidup anda. Tidak semua orang mempunyai apa yang anda miliki. Fikirkanlah betapa berbezanya dengan keluarga anda. Ia tidak semestinya sempurna; mereka adalah manusia, selepas semua. Tetapi jika keluarga anda berusaha untuk meringankan beban anda dengan RA dan memahami RA, termasuk bagaimana ia mempengaruhi anda pada hari-hari yang paling sukar, peranan anda dalam kehidupan anda adalah penting.

2. Kawan Lama

Kita semua mempunyai kawan lama, ada yang mungkin kembali ke zaman kanak-kanak. Mereka mungkin masih hidup di sekitar anda atau anda kini boleh dipisahkan dengan banyak batu. Walau apa pun, ia tidak pernah lebih mudah untuk terus berhubung, melalui e-mel, media sosial, atau telefon. Jika rakan lama anda menghargai persahabatan anda seperti yang anda lakukan, dan mereka mengambil masa untuk memeriksa anda dan menjejaki cara anda lakukan, serta menunjukkan betapa besarnya kepedulian mereka dalam cara yang besar dan kecil, peranan mereka dalam hidup anda tidak dapat dibandingkan .

3. Kawan Baru Dengan RA

Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan RA menjalin persahabatan baru dengan orang yang mereka jumpai dalam kumpulan sokongan tempatan atau komuniti dalam talian. Kesamaan mempunyai penyakit yang sama dan menghadapi masalah dan keputusan yang sama menjadikan persahabatan mereka menjadi hubungan yang paling penting dalam hidup anda. Sokongan bersama adalah tidak ternilai.

4. Pet kekasih anda

Adakah anda seorang kekasih kucing? Pencinta anjing? Haiwan peliharaan eksotik, mungkin? Apa sahaja baka yang anda suka sangat tidak penting. Apa yang penting adalah kasih sayang tanpa syarat haiwan kesayangan anda menawarkan anda. Ia tidak ternilai, dan kadangkala, pada akhir hari yang sukar, itu semua yang anda perlukan.

5. Doktor Utama anda

Anda mungkin memulakan perjalanan dengan RA dengan mengambil gejala awal anda ke doktor penjagaan primer anda. Mempunyai doktor yang anda percayai, yang mendengarkan anda, dan yang bekerja untuk menyelesaikan masalah anda adalah penting seperti hubungan lain yang anda miliki. Ini juga hubungan yang berterusan, kerana masalah baru akan timbul walaupun penjagaan RA anda telah dirujuk ke ahli rheumatologi.

6. Rheumatologist anda

RA adalah penyakit kronik, jadi ahli rheumatologi anda akan membantu anda menguruskan penyakit ini sepanjang hayat anda. Sesetengah pesakit mencari masa yang lama sebelum mereka menemui seorang pakar reumatologi dengan siapa mereka mempunyai hubungan segera atau rasa bahawa mereka akan bekerja dengan baik bersama-sama. Jika anda mempunyai hubungan doktor-pesakit yang cemerlang, anda mendahului permainan.

7. Personel Penjagaan Kesihatan Lain (Jururawat, Ahli Terapi, Pakar Bedah)

Tidak cukup dapat dikatakan mengenai kualiti penjagaan yang disediakan oleh pelbagai tenaga penjagaan kesihatan, sama ada penjagaan itu dihantar ke pejabat doktor anda atau semasa penginapan di hospital. Berfikir tentang berapa banyak yang dimaksudkan untuk mempunyai penjagaan jururawat khas untuk anda pada hari yang kelihatan sebaliknya suram. Atau mempunyai ahli terapi fizikal menilai batasan dan keperluan anda, kemudian tentukan dengan tepat pelan penjagaan yang akan membantu anda mengatasi masalah tersebut. Dan, tidak cukup dapat dikatakan tentang kemahiran pakar bedah yang membawa kita dari patah ke seluruhnya.

8. Pelan Rawatan Berkesan

Apa-apa gabungan rawatan (ubat, pembedahan, terapi fizikal, atau ubat alternatif) telah ditetapkan untuk anda, ini membantu anda menjalani kehidupan anda selalunya mungkin. Pelan rawatan anda tidak statik, dan mungkin akan mengalami perubahan dari masa ke masa, tetapi rejimen semasa anda jelas membantu anda untuk kekal berfungsi seperti yang mungkin.

9. Pelajaran yang Dipelajari

Di mana untuk bermula dengan yang ini? Hidup dengan RA mengajar kita pelbagai pelajaran. Pelajaran penting. Pelajaran hidup. Ia mengajar kita tentang kesabaran, daya tahan, ketabahan, empati, belas kasihan, penerimaan, penyesuaian, apa yang penting dan apa yang tidak. Pelajaran tidak berkesudahan - dan semuanya penting.

10.

Kekuatanmu RA membawa kita untuk mencari kekuatan kita. Kami memerlukan kekuatan untuk mengatasi rasa sakit, keletihan, dan akibat fizikal lain RA. Kami memerlukan kekuatan untuk meneruskan dan meneruskan dengan rutin harian kami. Ciri-ciri penting lain juga berasal dari kekuatan kita, seperti keamanan, kepuasan, penerimaan, dan rasa syukur. Ia adalah sejenis kesadaran diri yang kita dapatkan dari kekuatan kita, dan perlu untuk mengatasi.

Sumber kekuatan tidak sama untuk semua orang. Tetapi kita masing-masing mesti menemuinya dan entah bagaimana. Sesetengah orang mendapati kekuatan mereka dalam Tuhan. Walaupun niat artikel ini bukan untuk memulakan perbahasan teologi, adalah salah untuk mengabaikan bahawa Allah memang merupakan sumber kekuatan bagi sesetengah orang. Setiap orang mesti mengetahui sumber kekuatan kita sendiri.

Bersyukur Setiap Hari Kehidupan Anda Walaupun Rheumatoid Arthritis

Kesakitan dan gejala fizikal lain RA adalah hanya satu bahagian hidup dengan penyakit ini. Jelas sekali, cabaran dan kesukaran fizikal menarik perhatian anda terlebih dahulu. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh senarai kami, anda mempunyai banyak rasa bersyukur dan perhatian yang sewajarnya juga.

Kesyukuran mesti menjadi tumpuan sebagai kesakitan dalam hidup anda dengan RA - dan bukan hanya pada Hari Kesyukuran apabila ia adalah tradisi kita untuk memikirkan perkara-perkara yang patut kita terima. Hari Kesyukuran boleh menjadi hari anda mula menyinari cahaya yang lebih cerah pada pantulan dan rahmat, tetapi jangan terlepas ucapan syukur anda yang lain 364 hari dalam setahun.

Journaling adalah cara yang baik untuk berhati-hati setiap hari dari apa yang anda bersyukur untuk. Setiap hari, tulis kemasukan ke Jurnal Gratitude anda. Bukan sahaja journaling berkhidmat untuk selalu melapangkan rasa syukur setiap hari, anda boleh melihat kembali dan mendapat reinspired oleh entri lama. Cara lain yang bijak ialah menulis sesuatu yang anda bersyukur atas sekeping kertas kecil dan masukkannya ke dalam balang atau beberapa jenis bekas. Apabila anda berasa rendah atau mengalami hari yang buruk, sampai ke balang dan tarik peringatan mengenai apa yang betul di dunia anda. Walaupun beban RA, masih ada banyak yang betul di dunia anda. Anda hanya perlu menyedari dan mengenalinya.