Adakah beberapa kale segar yang tersisa dari makan malam tadi? Nah, rasa apa - sarapan pagi ini! Dapatkan segenggam dan masukkannya dengan walnut yang kaya protein, kayu manis yang berperang dengan keradangan, dan banyak lagi untuk hidangan smoothie sarapan yang berkuasa tinggi.
Menghidangkan 2; menghasilkan 18 auns
Ramuan:
- 1 pisang beku (atau swap untuk 1 alpukat untuk mengurangkan gula)
- 1/4 cawan walnut mentah
- 3/4 cawan kale, batang dibuang, dicincang
- 1 sudu teh serbuk protein (pilihan)
- 1/2 sudu teh serbuk spirulina
- 2 sudu teh serbuk koko tanpa gula
- 1/4 sudu kayu manis kayu manis
- 1 cawan susu badam tanpa susu
Penyediaan:
semua ramuan dalam pengisar dan campuran sehingga lancar. Berikan segera.
Dicetak semula daripada Makan Hijau Bersih. Hak Cipta © 2015 oleh Candice Kumai. Diterbitkan oleh HarperCollins Publishers.
