Bayangkan tidak dapat memandu dengan tingkap kereta terbuka kerana udara luar menjadikannya sukar untuk bernafas. Walaupun senario itu mungkin kelihatan seperti sesuatu daripada filem apokaliptik, biasa bagi orang yang menghidap asma pada masa-masa apabila kualiti udara tidak baik. Penyelidikan menunjukkan bahawa pencemaran udara menjejaskan kawalan asma bagi penduduk di bandar-bandar dan bandar-bandar di seluruh negara.
Mengapa Pencemaran Udara Mencetuskan Asma
Walaupun pencemaran udara tidak menyebabkan asma, ia pasti boleh mencetuskan gejala asma atau serangan asma jika anda sudah ada keadaan ini.
"Kami tahu bahawa orang yang menghidap asma, kanak-kanak dan orang dewasa, boleh mengalami masalah asma mereka apabila tahap pencemaran di udara lebih tinggi," kata Kenneth Rosenman, MD, ketua bahagian pekerjaan dan perubatan di Universiti Negeri Michigan di East Lansing, Mich. "Terdapat kajian tentang kanak-kanak yang tinggal di kawasan sekitar pendekatan ke jambatan atau terowong, menunjukkan mereka mempunyai masalah pernafasan yang lebih banyak daripada kanak-kanak yang tinggal di negara ini. Ia [pencemaran] jelas dapat memperburuk gejala asma. Apabila ada episod pencemaran udara, apabila tahapnya lebih tinggi, kita menganggap asma asyik menjadi penduduk yang mudah terdedah. "
Saluran udara asma boleh dianggap" hipersensitif, "yang bermaksud unsur-unsur di udara menyebabkan keradangan dan penyempitan yang membawa kepada batuk , berdeham, dan sesak nafas. "Kami menggambarkan yang asma sebagai seseorang yang mempunyai pernafasan sensitif dengan cara yang sama sesetengah orang mempunyai kulit yang sihat," jelas Richard Castriotta, MD, profesor perubatan dan pengarah sekutu Bahagian Pulmonari, Penjagaan Kritikal, dan Perubatan Tidur di University of Texas Sekolah Perubatan Houston. "Mana-mana perangsang yang menjengkelkan, seperti asap rokok atau ozon, yang tidak dapat menghasilkan reaksi dalam orang yang tidak asma akan membawa kepada mengiu atau serangan dalam asma."
Memahami Ozon
Salah satu penyumbang utama ke luar Pencemaran udara adalah ozon, yang unit asasnya terdiri daripada tiga molekul oksigen. Gas ozon biasanya terdapat di atmosfera bumi di mana ia membentuk halangan pelindung terhadap sinaran berbahaya dari matahari, tetapi ia juga boleh terbentuk di atmosfera yang lebih rendah, di mana orang dapat menghirupnya. Di bawah syarat-syarat tertentu - biasanya dalam keadaan hangat, cerah hari musim panas - ozon mengumpul di atmosfera yang lebih rendah, menyumbang kepada kabut, kabut, atau "pencemaran udara" yang mengaburkan lampu kilat bandar. Lapisan pencemaran ini adalah hasil daripada matahari dan haba yang bertindak ke atas oksigen dan bahan-bahan lain, termasuk bahan kimia yang dikeluarkan oleh tumbuhan kimia, pam gas, loji kuasa, dan pelepasan kenderaan.
Risiko asma meningkat sebagai kepekatan ozon di udara meningkat, menurut data kemasukan ke lebih dari satu juta kanak-kanak antara tahun 1995 dan 2000. Dengan peningkatan setiap ozon dengan satu bahagian per bilion (ukuran kepekatannya di udara), risiko asma hospital meningkat 22 peratus .
Mencegah Asma Apabila Ozon Tinggi
Banyak bandar dan saluran berita tempatan kini memberi amaran kepada orang ramai apabila tahap ozon dianggap berbahaya bagi orang yang menghidap asma. Anda juga boleh memeriksa laman web Agensi Perlindungan Alam Sekitar untuk maklumat terkini.
Untuk mengelakkan serangan asma pada hari-hari ozon yang tinggi, cuba cadangan berikut:
- Latihan di dalam rumah atau pada awal hari apabila tahap ozon adalah terendah. Apabila kemajuan hari dan suhu meningkat, tahap ozon juga semakin tinggi.
- Jauhkan dari kawasan lalu lintas tinggi. Jangan berjalan di sepanjang jalan raya atau tempat di mana kereta cenderung terbiar. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa tinggal di kawasan luar bandar atau pinggir bandar tidak semestinya melindungi anda; ozon yang berkaitan dengan pelepasan kenderaan boleh melayang beratus batu.
- Pastikan anda tahu apa yang harus dilakukan Jika anda mula mengalami gejala asma.
- Gunakan penapis udara yang mengurangkan ozon di dalam rumah untuk mengawal ozon yang memasuki rumah anda, walaupun pada hari yang berwaspada anda harus memastikan pintu dan tingkap ditutup seberapa banyak yang mungkin.
Jika anda mempunyai asma, tahu di mana untuk mendapatkan maklumat yang tepat dan tepat pada tahap ozon di kawasan anda, dan pastikan anda memeriksa sumber-sumber ini dengan kerap. Berhati-hati untuk mengubah rutin harian anda supaya anda boleh berada di dalam rumah jika kualiti udara tidak baik - paru-paru anda akan berterima kasih atasnya!
