Melayani: 1 Jumlah masa: 5 minit
Sarapan pagi yang mudah, rendah kalori dan rendah lemak ini dibungkus dengan 6 gram serat dan 8 gram
Bahan-bahan:
- 1 cawan dicincang mangga segar
- 1/2 cawan yogurt biasa rendah lemak
- 2 sudu kecil dedak gula rendah bijirin (atau mana-mana gula rendah, bijirin serat tinggi)
Arah:
1. Sudu yogurt di atas mangga.
2.
Kalori 213, karbohidrat 46g, total lemak 3g, lemak jenuh 1g, protein 8g, natrium 144mg, serat 6g, kolesterol 10mg Waktu Prep: 5 minit Masak Masa: 0 minit Jumlah Masa: 5 minit
