Isi kandungan:
Jangan Miss This
Mendaftar untuk Hidup Kami dengan Psoriasis Newsletter
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Apabila anda menguruskan arthritis psoriatik, keadaan kronik yang tidak dapat diramalkan dan boleh
"Kesakitan, kekakuan, dan penurunan pergerakan sendi anda boleh mengenakan batasan pada aktiviti harian anda dan mempengaruhi perasaan anda," kata Stanford Shoor, MD, seorang pakar rheumatologi di Stanford Health Care di California. Berhubungan dengan kesan sampingan ubat atau bimbang tentang ketidakupayaan dan pergantungan jangka panjang juga boleh membuat sukar untuk memakai wajah gembira dan mahu bersama dengan orang lain, Dr. Shoor berkata.
Arthrit Psoriatic dan Hubungan
Berikut adalah lima cabaran hubungan umum yang boleh dihadapi orang dengan arthritis psoriatik dan kemungkinan cara untuk mengatasinya:
Cabaran Hubungan # 1. Anda tidak tahu bagaimana bercakap dengan orang lain mengenai keadaan anda. "Salah satu masalah terbesar dengan gangguan autoimun seperti arthritis psoriatik adalah bahawa orang tidak faham," kata Aly Cohen, MD, seorang pakar rheumatologi dan integratif pengamal perubatan dalam praktik swasta di Perbandaran Monroe, New Jersey.
Apa yang Dapat Dilakukan: Belajar sebanyak mungkin tentang arthritis psoriatik dari pasukan penjagaan kesihatan dan laman web maklumat kesihatan yang bereputasi, kata Dr. Cohen. "Terokai asas-asas autoimun," katanya. Sebaik sahaja anda selesa dengan apa yang anda tahu mengenai keadaan anda, anda boleh berkongsi dengan orang lain.
Juga, bawa ahli keluarga atau sahabat rapat kepada pelantikan doktor anda supaya mereka boleh mengetahui lebih lanjut mengenai arthritis psoriatik secara langsung, dan bagaimana mereka mungkin membantu. Doktor anda mungkin menawarkan banyak maklumat dan jika orang yang anda sayangi mempunyai soalan, mereka boleh bertanya kepada doktor anda sendiri, Yayasan Arthritis mencadangkan.
Cabaran Hubungan # 2. Anda perlu sentiasa membatalkan rancangan. Ini mungkin berlaku kerana anda mengalami suar dan tidak berasa selesa. Tetapi jika anda membatalkan rancangan sering, anda takut kawan anda tidak akan meminta anda berbuat perkara dengan mereka kerana mereka fikir anda tidak boleh mengambil bahagian.
Apa yang harus dilakukan: Jelaskan kepada rakan anda apa batasan anda , kata Brad Robinson, LMFT, seorang kaunselor perkahwinan di Tulsa dan Oklahoma City, Oklahoma. Beritahu mereka apa yang anda boleh dan tidak boleh lakukan. Sebagai contoh, mungkin anda masih boleh datang untuk menonton cucu-cucu, tetapi anda tidak boleh pergi untuk mendaki keluarga kerana kesakitan di lutut anda, katanya.
Cuma bersikap terbuka dan jujur, kata Shoor. "Anda boleh memberitahu mereka, 'Saya tidak tahu sama ada anda tahu ini, tetapi arthritis psoriatik boleh menyebabkan rasa sakit, keletihan, kekakuan, kelemahan dan kadang-kadang tidak dapat diramalkan. Saya ingin mengambil bahagian, tetapi jika saya mempunyai suar, saya mungkin tidak boleh berada di sana atau mungkin perlu menukar aktiviti saya. '"
Challenge Relationship # 3. Atau anda mungkin merasakan bahawa orang dalam hidup anda tidak memahami apa yang anda sedang lalui.
Apa yang Harus Dilakukan: Cari orang yang memahami apa yang anda akan lalui, kata Cohen. "Ia mungkin merasakan bahawa anda adalah satu-satunya dengan arthritis psoriatik, tetapi anda akan mendapati seluruh komuniti orang yang mempunyai diagnosis yang sama seperti anda," katanya. Anda boleh mencari kumpulan sokongan dalam talian atau bertemu dengan orang di mana anda tinggal. Tanya doktor anda untuk mengarahkan anda ke sumber tempatan. "Sebagai sebahagian daripada kumpulan sokongan membantu anda merasa kurang terpencil," katanya.
Cabaran Hubungan # 4. Orang yang dicintai "polis" atau mengamuk anda. Ini mungkin mengambil ubat atau memanggil doktor anda . Anda merasa seolah-olah mereka tidak mempercayai anda untuk menguruskan keadaan anda.
Apa yang Akan Dilakukan : Ujilah diri anda terlebih dahulu dan tanya beberapa soalan, Shoor berkata: "Adakah anda tidak mengambil ubat anda seperti yang ditetapkan? Jika tidak, mengapa tidak? Adakah anda mempunyai kesan sampingan atau adakah anda bimbang tentang mereka? Jika anda tidak mengambil ubat anda kerana ia mempunyai kesan sampingan atau tidak berfungsi, adakah anda berfikir tentang bercakap dengan doktor anda? "Jangan jawapan kepada rakan kongsi atau rakan sehingga anda menjawab dengan sendirinya, katanya.
Penyelesaian lain untuk masalah ini ialah untuk mencadangkan cara orang yang anda sayangi dapat membantu anda. "Jangan biadap tetapi tegas," kata Robinson. Jelaskan bahawa anda boleh mengurus diri sendiri dan membingungkan tidak membantu, tetapi perkara-perkara lain - seperti pergi ke temujanji doktor dengan anda atau membantu tugas anda apabila anda tidak merasa sihat - boleh benar-benar membantu, katanya.
Cabaran Hubungan # 5. Anda rasa seperti anda selalu bercakap tentang diri anda atau keadaan anda.
Apa yang Akan Dilakukan : Pastikan untuk meminta orang lain bagaimana mereka juga melakukannya. Perlihatkan anda mengambil berat tentang orang lain, walaupun anda tidak berasa sihat, kata Robinson.
Lihat jika anda boleh mengetahui mengapa anda merasakan perbualan selalu tentang anda, kata Shoor. "Adakah anda bertanya kepada orang yang anda bercakap dengan apa yang mereka fikirkan?" Katanya. "Adakah anda bercakap mengenainya kerana anda tidak merasakan bahawa arthritis psoriatik anda dikawal atau anda menghadapi masalah dengan ubat?" Jika anda mendapati sebab anda 'selalu menceritakan tentang diri anda atau keadaan anda, anda mungkin dapat menyelesaikan masalah itu, dan kesihatan anda tidak akan muncul seringkali, katanya.
