Ketika Rangkaian Makanan bintang Robert Irvine dished makan dan tabiatnya untuk Kesihatan Sehari-hari, dia juga mengesyorkan resipi ini sebagai cara segar untuk menggunakan alpukat musim panas. Penambahan alpukat ini menimbulkan antanan pemakanan ini dengan dos serat dan lemak tak jenuh yang sihat, yang dikaitkan dengan risiko kanser, penyakit jantung dan kencing manis.
Saiz Pelayanan:
Membuat 4 hidangan
Bahan-bahan:
Gabungkan yang berikut untuk berpakaian sederhana:
- 1 secarik paprika yang dihisap
- 1 garpu garam laut
- 1/4 sudu teh. Mustard Bahasa Inggeris
- 1/4 cawan kosong, tanpa lemak yogurt
- 1 sudu besar. Serbuk Srirachia
Untuk salad:
- 1 kepala aiseberg atau bibb selada
- 4 tomato pusaka, dipotong menjadi iris tipis
- 4 auns keju biru yang hancur
- 8 ons bacon matang
- 2 alpukat, potong kecil
Penyediaan:
Letakkan salad, tomato, dan alpukat di atas pinggan, dan atas dengan keju biru dan daging cincang. Drizzle dressing yogurt di atas.
Adakah anda mempunyai resipi anda yang sihat? Berkongsi mereka di bahagian komen di bawah, dan baca lebih lanjut dari Robert Irvine di sini.
Gambar ihsan Robert Irvine
