Kita semua fikir kita boleh memecahkan kebiasaan buruk jika kita terpaksa. Alasan perokok "Saya boleh berhenti pada bila-bila masa," memegang semua tabiat buruk kami: "Saya boleh mulai bersenam pada bila-bila masa dan" Saya akan makan lebih baik esok. "
Tetapi kajian baru dari Kanada mempunyai beberapa berita gembira : Walaupun berus dengan kematian sering tidak mencukupi untuk membuat kita lebih baik.
Penyelidik di Kanada mengkaji lebih daripada 150,000 orang dari seluruh dunia, kaya dan miskin, bandar dan luar bandar. Peserta menjawab soalan mengenai merokok, senaman, dan diet.
Kerana kumpulannya begitu besar, terdapat hampir 8,000 peserta yang telah terselamat sama ada serangan jantung atau strok. Tabiat kesihatan kumpulan ini mengejutkan.
Hanya 52 peratus daripada perokok dalam kumpulan ini berhenti. Tiga puluh sembilan peratus melaporkan peningkatan diet mereka, dan hanya 35 peratus meningkatkan aktiviti fizikal mereka.
Hanya 4 peratus meningkatkan kebiasaan mereka dalam ketiga-tiga bidang: merokok, diet, dan senaman.
Ini bukti lebih lanjut bahawa manusia makhluk-makhluk tabiat, terutamanya kebiasaan buruk.
