Pada usia 22 tahun, Margaret Balter, yang pergi dengan Meg, adalah seorang wanita muda aktif yang memulakan kerjaya sebagai jururawat berdaftar pada tahun 1970-an. Tetapi ketika dia mula mengalami kesulitan berjalan menuruni tangga di hospital New Jersey di mana dia bekerja, Balter tahu ada sesuatu yang tidak betul. Dia dirujuk ke neurologi hospitalnya dan kemudian mendapati bahawa dia mempunyai pelbagai sklerosis (MS). Ibunya mempunyai lupus, penyakit radang kronik, dan abangnya kemudiannya akan didiagnosis dengan MS ketika berusia 40-an. "Apabila saya didiagnosis pertama kali, saya terkejut," katanya. "Anda tidak tahu apa yang diharapkan." Ia adalah permulaan perjalanan panjang belajar hidup dengan MS, dengan bantuan keluarganya, suami Daud, dan tiga anak lelaki mereka.
Balter telah membalas semula sclerosis (RRMS), yang merupakan bentuk penyakit yang paling biasa. Perulangan relaps dicirikan oleh tempoh kambuh, atau exacerbations, manakala jenis lain cenderung untuk kedua-dua kambuh dan progresif. Dengan RRMS, orang juga mengalami tempoh pengampunan separa atau lengkap.
Belajar Hidup Dengan MS
Selepas diagnosis sklerosisnya yang banyak, Balter mengambil sedikit masa untuk menyembuhkan, dan dia memenuhi waktunya dengan banyak terapi fizikal dan rehat , tetapi dia mendapati sukar untuk melambatkan. Dia kembali bekerja sebagai seorang jururawat sambilan tetapi menyedari bahawa dia menyalin secara tidak betul. Dengan sokongan suaminya, Balter memutuskan untuk berhenti bekerja. Dia mendedikasikan waktunya untuk menaikkan tiga anaknya dan sukarela di gerejanya, serta mengambil bahagian dalam penyelidikan MS untuk Institut Pemulihan Kessler, sebuah hospital penyelidikan untuk keadaan neurologi di New Jersey.
For Balter, tanda-tanda kekacauan kini mudah dikenali. "Saya akan mengalami kebas, kesemutan, dan kelemahan, dan saya akan menghadapi masalah dengan koordinasi. Bahagian kanan wajah saya akan merasa seperti saya dibakar, "katanya. Melalui pengalaman, dia belajar apa yang perlu dilakukan: "Apabila saya mempunyai gejala, saya tahu saya perlu berehat." Dia mengatakan gejala ini boleh bertahan dari beberapa minggu hingga bulan.
Strategi untuk Tinggal Baik
Balter telah menemui tahun-tahun yang ada tiga faktor yang benar-benar menolongnya: Makan dengan baik, bersenam, dan berehat. "Ia mengambil banyak usaha untuk mengetahui apa yang berfungsi," katanya. "Saya berjuang untuk masa yang lama." Dia mengkreditkan perubahan diet berdasarkan "Buku Pelbagai Diet Sclerosis" oleh Roy Swank dengan membantu mengurangkan gejala-gejalanya, dan mengatakan bahawa hipnosis diri juga membantu. Tetapi Balter mengatakan bahawa apa yang berfungsi untuknya mungkin tidak berfungsi untuk orang lain dengan MS. "Semua orang mempunyai gejala yang berbeza, dan semua orang mempunyai cara mereka sendiri untuk hidup," katanya. "Gunakan setiap alat yang anda rasa selesa." Menjadi terbuka untuk mencuba kaedah baharu juga bagus. "Apa yang dilakukan oleh suami saya ialah 'Mari kita cuba ini dan lihat apakah ia berfungsi,'" katanya.
Apa yang sebenarnya membantu Balter untuk terus aktif. "Motivasi saya semakin bersenam dan berada di sekeliling orang lain - untuk bersama keluarga dan rakan-rakan," katanya. "Saya mempunyai teman wanita saya bekerja di gym, supaya membantu saya menolak jika saya tidak mahu pergi, untuk mengetahui bahawa saya perlu berjumpa dengannya." Dia juga berenang di musim panas dan mengamalkan yoga. Sekarang bahawa dia hampir 60, Balter mengatakan peregangan sangat penting; apabila dia tidak meregangkan ototnya, dia berasa lebih teruk. Tetapi dia juga tahu bahawa dia perlu mengimbangi aktif dengan mengatasi dirinya sendiri.
Balter telah belajar berapa banyak dia boleh menolak dirinya sendiri, dan apa akibatnya. "Apa-apa perkara yang terlalu menarik boleh menangkis saya, sama ada positif atau negatif. Walaupun pada satu majlis gembira, saya tahu jika saya terlalu teruja saya akan membayarnya pada hari berikutnya, "kata Balter. Apabila dia mempunyai hari yang sibuk, dia pasti akan berehat lebih banyak pada hari berikutnya, dan dia cenderung lebih aktif pada waktu pagi ketika dia mempunyai lebih banyak tenaga.
Memberi dan Menerima Sokongan Sclerosis Pelbagai
Bagi mereka yang mempunyai ahli keluarga atau rakan dengan MS, Balter mengatakan sedikit galakan pergi jauh. "Adalah baik untuk mendengar 'Anda melakukan kerja yang baik' dan bukannya ditanya bagaimana saya rasa sepanjang masa," katanya. "Cara terbaik untuk menjadi sokongan hanya untuk mendengar." Balter berkata ia membantu mencadangkan aktiviti untuk dilakukan bersama supaya orang yang mempunyai MS akan keluar, sementara masih lembut. "Saya ingin orang menyedari bahawa setiap orang yang mempunyai MS mempunyai gejala yang berbeza," katanya. "Gejala saya tidak sama seperti adik saya, contohnya." Saudara lelaki Balter mempunyai MS yang progresif utama, bermakna MSnya menjadi semakin buruk, tanpa tempoh remisi.
Bagi orang lain yang hidup dengan pelbagai sklerosis, Balter menawarkan kata-kata galakan: "Sangat penting untuk menjadi aktif. Jangan terpedaya; anda perlu mempunyai sikap positif. Jika anda bosan dengan bersenam, jangan takut untuk mengubahnya. Usaha itu akan berbaloi. "Dia juga menekankan ketekunan dengan diet yang sihat dan mencari doktor yang anda suka. "Jika anda tidak gembira, tidak ada yang salah dengan mengubah doktor," Balter menasihatkan.
