Ketombe adalah
tidak disebabkan oleh kekeringan. badan atau muka menjadi bersisik atau gatal, naluri pertama anda mungkin untuk mencapai pelembap. Namun, apabila kulit kepala anda berkeringat, ia biasanya disebabkan oleh terlalu banyak minyak dan bukan terlalu sedikit. "Ini adalah salah faham umum bahawa kelemumur disebabkan oleh kekeringan; pada hakikatnya, ia biasanya disebabkan oleh peningkatan dalam ragi yang tidak berbahaya, "jelas Jessica Wu, M.D., pakar dermatologi Los Angeles dan pembantu profesor klinik di Universiti Medical Southern California. "Pada sesetengah orang, ragi mula memakan minyak berlebihan dan sel-sel kulit mati pada kulit kepala, menyebabkan sel-sel kulit menjadi lebih kerap dan rumpun menjadi serpihan." Anda perlu mencuci rambut
lebih
seringkali. Biasanya, pakar dermatologi memberi amaran terhadap mencuci rambut anda setiap hari, kebimbangannya ialah bahawa anda akan menyapu kulit kepala dan rambut minyak semulajadi dan menyebabkan kerengsaan. Ketombe menimbulkan masalah yang bertentangan. "Tidak cukup mencuci hanya akan membuat kelemumur lebih teruk - ia menyebabkan lebih banyak minyak dan sel-sel kulit mati berkumpul pada kulit kepala anda, yang ragi dan kulat terus menyusu," kata pakar dermatologi Beverly Hills, Stuart H. Kaplan, MD. kulit kepala kelemumur, anda perlu membersihkan semua pistol, yang syampu biasa tidak akan dilakukan. Dr. Kaplan mengesyorkan syampu kelemumur perubatan (yang boleh anda jumpai di kedai ubat) setiap hari, yang mengandungi ketoconazole, selenium sulfide, atau zink. Sekiranya rambut anda kasar, dan anda khawatir bahawa mencuci harian akan menjadikannya lebih rapuh, anda mungkin mahu menggunakan perapi kelemumur juga. Kulit kepala yang gatal dan tidak
tidak
selalu bererti Ketombe. Jika anda tidak melihat apa-apa pembaikan selepas mencuci selama satu atau dua minggu dengan syampu yang berubat, mungkin ada punca yang lain. "Anda boleh mengalami psoriasis atau keradangan kulit. Sesetengah rawatan rambut dan produk tertentu dengan bahan kimia yang keras boleh mencetuskan reaksi alergi atau kepekaan yang mengeringkan kulit kepala anda, "kata ahli kimia penyelidikan dan inovasi Ni'Kita Wilson, di makmal Englewood. Oleh itu, dalam kes ini, serpihan tidak akan ada kaitan dengan kelemumur. "Apabila syampu kelemumur tidak memotongnya, anda akan mahu melihat ahli dermatologi, yang akan dapat mendiagnosis keadaan khusus anda dan menetapkan ubat yang betul untuk merawatnya." Anda boleh mendapat kelemumur di wajah anda dan badan juga.
Kepingan-kepingan yang berminyak tidak semestinya terhad kepada kulit kepala anda. Ia tidak biasa bagi wanita untuk mencari kepingan kelemumur dalam alisnya, di sekitar telinganya, dan di sepanjang sisi hidungnya - di mana sahaja banyak minyak dihasilkan. Biasanya tompok-tompok serpihan ini berlaku di samping kulit kepala serpihan - jika anda mempunyai bintik-bintik kulit tambahan ini, gunakan syampu kelemumur anda untuk membersihkannya dengan lembut apabila anda membasuh rambut anda.
Ketombe tidak dapat sembuh, tetapi boleh dikawal.
Malangnya, jika anda terdedah kepada kelemumur, kemungkinan besar masalah yang akan terus berulang. Namun, anda tidak perlu menunggu serpihan untuk membuat penampilan untuk mula merawat mereka - anda boleh mengambil tindakan terlebih dahulu untuk mengelakkan suar-suar. "Diet yang tinggi lemak tepu dan trans menyebabkan kelenjar sebum anda menghasilkan lebih banyak minyak, yang menjadikan kelemumur lebih parah," jelas Kaplan. "Mengelakkan lemak ini, serta memasukkan buah-buahan dan sayur-sayuran bervariasi yang mengandungi zink dan vitamin B, akan membantu mengekalkan serpihan." Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan mengambil probiotik - mana-mana sekumpulan bakteria bermanfaat yang dapat dijumpai dalam yogurt atau boleh diambil sebagai suplemen - untuk memerangi pertumbuhan ragi.
