"Di hospital, pencahayaan itu statik dan redup sepanjang hari, setiap hari," kata Mariana Figueiro, Pengarah Program PhD, Cahaya dan Kesihatan dan profesor di Pusat Penyelidikan Pencahayaan di Institut Politeknik Rensselaer di Troy, NY
"Pendedahan cahaya / gelap yang teratur membuat kami terikat dengan hari solar," jelasnya. "Jika kita tidak mempunyai isyarat cahaya / gelap ini, jam sirkadian menjadi keliru dan tidak tahu apa siang dan malam."
Adalah diketahui bahawa tidur di dalam cahaya mengganggu tidur yang optimum dan tenang. Malah, kajian yang dilakukan di Ohio State University menunjukkan bahawa pendedahan kepada terlalu banyak cahaya pada waktu tidur boleh membawa kesan kesihatan yang ketara, termasuk peningkatan risiko kemurungan.
Pencahayaan pendarfluor tradisional di hospital tidak pernah cukup terang untuk memberitahu otak
"Orang yang berbeza bertindak balas dengan cara yang berbeza kepada cahaya ketika tidur, tetapi bagi kebanyakan kita, mempunyai tempat yang tenang dan gelap adalah yang paling kondusif untuk tidur, "kata Shanon Makekau, MD, pengarah perubatan Kaiser Permanente Hawaii Sleep Lab.
Selain menjadikan tidur hospital sukar, pencahayaan boleh mengganggu faktor kesihatan yang lain. Para penyelidik meneliti pendedahan cahaya 17 lelaki dan 23 wanita yang dimasukkan ke sebuah hospital besar AS dalam kajian yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Nursing pada bulan Oktober 2013, memeriksa untuk melihat bagaimana ia mempengaruhi tidur dan pengurusan kesakitan.
Para penyelidik mendapati bahawa pesakit sebenarnya terdedah kepada tahap cahaya yang sangat rendah, tetapi ia masih terganggu tidur, mungkin kerana mereka tidak terdedah kepada cahaya yang cukup terang pada siang hari.
"Tidur pendek yang berpecah-pecah pengalaman ini menunjukkan gangguan irama sirkadian," kata Esther Bernhofer, PhD, RN, seorang penyelidik jururawat di Klinik Cleveland dan penyelidik utama dalam kajian ini. Bernhofer mendapati bahawa pendedahan cahaya yang lebih tinggi dikaitkan dengan kurang keletihan dan kesakitan yang kurang.
"Membuat perubahan dalam pencahayaan bilik pesakit boleh menjadi terapi tambahan yang sangat berguna untuk keletihan, kesakitan, dan mood yang lebih rendah yang biasa dialami oleh ramai pesakit dimasukkan ke hospital," Beliau berkata, mencatatkan bahawa penyelidikan lebih diperlukan. Pasukan penjagaan kesihatan dan rekabentuk senibina dan pencahayaan telah melihat pencahayaan yang optimum untuk tidur di hospital dan meningkatkan kesihatan.
Secara keseluruhan, apabila ia datang untuk cahaya untuk mengoptimumkan mood, sakit, dan penyembuhan, lebih cerah, lebih baik
"Ini sangat masuk akal untuk mengatakan ia adalah idea yang baik untuk bergerak dari kegelapan ke cahaya bila-bila masa anda mempunyai peluang - terutamanya apabila anda sakit," kata Bernhofer. "Pada ketika ini, kami belum mengetahui jumlah pendedahan cahaya optimum dan bagaimana ia dapat membantu orang yang dimasukkan ke hospital. Tetapi dalam masa yang sama, kita boleh menggunakan apa yang kita tahu: Orang berasa lebih baik dan berbuat lebih baik apabila mereka terdedah kepada tahap cahaya yang lebih tinggi pada siang hari dan tahap cahaya yang lebih rendah pada waktu malam. "
