Sebagai sebahagian daripada rawatan insulin anda, anda mungkin perlu Ambil insulin dengan makanan. Ubat ini dipanggil insulin bertindak pantas. "Insulins ini, yang sering digunakan untuk menguruskan ketinggian gula darah yang berkaitan dengan pengambilan makanan, biasanya diambil kira-kira 15 minit atau kurang sebelum makan," kata Alison Massey, MS, RD, seorang pendidik kencing manis yang disahkan di Pusat Endokrinologi di Mercy Medical Pusat di Baltimore. "Mereka mula bekerja kira-kira 10 hingga 15 minit selepas anda mengambilnya dan mempunyai masa tiga hingga empat jam."
Massey menasihati pemeriksaan dengan doktor anda mengenai garis panduan spesifik mengenai rejimen insulin waktu makan individu anda, termasuk berapa unit yang anda patut ambil dan pada masa yang mana. Untuk membantu anda memahami cara terbaik untuk mengambil insulin dengan makanan, berikut adalah jawapan kepada soalan-soalan umum:
Bagaimanakah apa yang saya makan menjejaskan keperluan insulin saya?
Secara umum, semakin banyak makanan menaikkan gula darah, lebih banyak insulin anda anda perlu membetulkan untuk kenaikan itu.
"Makanan dan lemak kaya protein seperti daging, ayam, makanan laut, kacang dan biji, mentega, minyak, dan alpukat - lebih tinggi jumlah karbohidrat dalam makanan, boleh perlahan-lahan memecah glukosa, tetapi mereka masih menghasilkan kurang daripada makanan karbohidrat tinggi, "kata Massey. Jadi, semakin banyak makanan yang anda makan dan kandungan karbohidrat yang lebih tinggi dari makanan itu, maka semakin tinggi dos insulin anda.
Bagaimana saya dapat menyesuaikan keperluan insulin berdasarkan gula darah saya?
"Jumlah insulin anda perlu untuk setiap kenaikan gula darah adalah sangat individu, "kata Ann Williams, PhD, RN, pendidik diabetes bersertifikat dan profesor penyelidik penyelidikan di Case Western Reserve University di Cleveland, Ohio. "Bekerjasama dengan doktor anda untuk mencari dos insulin yang paling sesuai untuk anda." Kebanyakan masa, katanya, pengiraan dos awal untuk insulin adalah berasaskan berat badan, dan kemudian rawatan insulin dan rekod gula darah dikaji semula dan diperhalusi oleh doktor anda.
Jika anda memberikan diri anda satu dos insulin yang rata, tunggu gula darah anda naik selepas makan, dan kemudian balas dengan kenaikan gula darah, Dr. Williams berkata , ia tidak hampir sama berkesan dengan rawatan insulin yang digunakan untuk mengelakkan gula darah daripada naik pada mulanya.
Bagaimana saya boleh merancang dos insulin saya apabila saya tidak tahu apa yang saya akan makan?
Biasanya keadaan ini berlaku apabila anda makan di sebuah restoran, kata Williams. "Daripada rasa fisiologi yang ideal, lebih baik untuk insulin dengan makanan sepanjang makanan anda, memberikan suntikan berasingan untuk karbohidrat dalam pembuka, hidangan dan pencuci mulut anda," katanya. "Tetapi secara realistik, orang tidak mahu berbuat demikian."
Williams mempunyai nasihat yang lebih praktikal untuk merancang insulin waktu makan apabila tidak dapat diramalkan. "Saya katakan membuat anggaran terbaik bagi jumlah insulin pada waktu makan yang anda perlukan dan memberi separuh dos insulin pada awal makan," katanya. "Kemudian, pada akhir makan, perhatikan kembali apa yang anda makan dan berikan dos insulin yang lain berdasarkan itu. Sekiranya anda makan kurang dari yang anda jangkakan, ambil kurang daripada dos insulin yang tinggal. Jika anda makan lebih banyak, tambahkan sedikit lagi. "
Williams menambah bahawa pam insulin, alat penyalur insulin yang berfungsi sepanjang hari melalui kateter, menjadikan insulin pada waktu yang sesuai dengan apa yang anda makan lebih mudah. Sebaik sahaja hanya digunakan oleh orang yang menghidap diabetes jenis 1, pam insulin semakin popular di kalangan mereka yang mempunyai jenis 2. "Saya mempunyai diabetes jenis 2 dan saya menggunakan pam insulin," katanya. "Pam insulin menyediakan fleksibiliti dan kawalan maksimum ketika memakan insulin dengan makanan," kerana anda boleh menambah dos tambahan yang diperlukan tanpa perlu menyuntikkannya.
Bagaimana saya perlu menggunakan insulin dengan makanan ringan?
Bergantung pada jenis makanan ringan yang anda merancang untuk makan, anda mungkin atau mungkin tidak perlu mengambil insulin sebelum itu. "Setiap orang mempunyai tahap karbohidrat yang boleh dikendalikan tanpa insulin, dan untuk kebanyakan orang, tahap itu adalah sekitar 10 hingga 15 gram karbohidrat," kata Williams. "Jadi jika snek mengandungi kurang daripada 15 gram karbohidrat, anda mungkin tidak perlu membetulkannya dengan insulin melainkan jika anda sangat sensitif terhadap karbohidrat."
Jika anda tahu anda akan menghidu kemudian pada hari itu, anda boleh termasuk sedikit insulin tambahan dalam dos insulin harian biasa anda. "Bagi sesetengah orang, bagaimanapun, ini menyebabkan gula darah rendah," kata Williams. "Jadi, jika anda makan makanan ringan yang mengandungi antara 15 dan 30 gram karbohidrat, anda harus memberi diri anda suntikan dengan snek itu daripada cuba mengira untuknya terlebih dahulu." Jika anda memakai pam insulin, anda boleh menambah dos insulin tambahan untuk menampung makanan ringan.
Secara keseluruhan, sama ada anda menggunakan pam insulin atau tidak, datang dengan dos insulin makan yang terbaik untuk anda adalah proses yang sangat khusus yang perlu dilakukan dengan membantu doktor anda. "Idealnya, anda mahu mencegah kenaikan gula darah di tempat pertama dan kemudian gunakan dos insulin pembetulan untuk penalaan halus," kata Williams.
