Isi kandungan:
Fakta Pantas
Makanan tambahan herba dan pemakanan sekarang bertanggungjawab untuk kira-kira 20 peratus kecederaan hati.
Semak keselamatan herba produk sebelum mengambilnya untuk mengetahui sama ada mereka telah menyebabkan kerosakan hati pada orang lain.
Herba yang boleh membahayakan hati anda termasuk ekstrak teh hijau, kava, dan comfrey, antara lain.
Herba "semulajadi" Produk mungkin terdengar seperti yang baik untuk kesihatan anda, tetapi beberapa perkara biasa, seperti ekstrak teh hijau dan teh comfrey, boleh menyebabkan kecederaan pada hati anda - organ yang memecah ubat-ubatan. Dan sama ada hati anda berfungsi dengan baik atau anda mempunyai penyakit seperti hati berlemak atau hepatitis C, anda perlu mengekalkan hati anda dengan sebaik mungkin.
Cedera hati yang disebabkan oleh dadah, sejenis penyakit hati, adalah Kebanyakan makanan tambahan herba dan makanan telah menjadi lebih popular sepanjang dekad yang lalu, menurut American College of Gastroenterology.
Walaupun jarang, doktor telah melihat lebih banyak kes-kes yang berkaitan dengan ramuan herba pada tahun-tahun kebelakangan ini, kata James H. Lewis, MD, profesor dan pengarah hepatologi di Pusat Perubatan Universiti Georgetown di Washington, DC Dan kadar kecederaan hati yang disebabkan oleh makanan herba dan makanan meningkat dari 7 peratus pada tahun 2004 kepada 20 peratus pada tahun 2013, menurut laporan Julai 2015 Jurnal Dunia Hepatologi .
Produk Herba dan Toksin Hati
Salah satu peranan utama hati adalah bertindak sebagai penapis untuk toksin, kata Dina Halegoua-De Marzio, MD, pembantu profesor gastroenterologi dan pengarah Fatty L iver Centre di Thomas Jefferson University di Philadelphia. "Ia melakukan ini melalui proses metabolik yang kompleks dengan mengambil ubat-ubatan yang kita makan dan memecahkan mereka ke dalam komponen tidak menyenangkan, dan kemudian membuangnya keluar dari badan," jelasnya.
Ubat-ubatan dan suplemen boleh merosakkan hati semasa proses ini. Bahan-bahan tertentu boleh membentuk metabolit toksik yang dapat merosakkan sel-sel hati, dan akibatnya, hati dapat menjadi sangat rosak sehingga tidak dapat berfungsi, kata Dr. Halegoua-De Marzio.
Oleh sebab suplemen herbal tidak diatur dalam
7 Tips untuk Menyimpan Hati Sihat Anda
Oleh kerana risiko yang berpotensi, penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga jika anda memutuskan untuk menggunakan produk herba. Simpan petua ini:
1. Ekstrak teh hijau, steroid anabolik, alkaloid pyrrolizidine, dan flavocoxid (herba yang dijual untuk merawat arthritis) adalah antara bahan utama yang boleh menyebabkan kecederaan hati, mengikut garis panduan klinikal 2014 yang diterbitkan oleh Amerika College of Gastroenterology.
Jika anda suka teh hijau, yakinlah: Minum sehingga 10 cawan sehari adalah selamat, kata Halegoua-De Marzio. Ia adalah dosis tinggi ekstrak teh hijau yang biasanya didapati dalam suplemen berat badan yang menyebabkan kerosakan.
Sesetengah herba yang digunakan dalam perubatan Cina tradisional juga didapati menimbulkan beberapa risiko. Penyelidik telah mengenal pasti 28 ramuan herba tradisional Cina dan campuran herba yang telah dilaporkan menyebabkan toksisitas hati, menurut artikel Januari-Februari 2015 dalam Annals of Hepatology .
Sementara itu, comfrey - yang dijual seperti teh, serbuk, dan kapsul - mengandungi beberapa alkaloid pyrrolizidine yang boleh menyebabkan kecederaan hati, menurut Perpustakaan Perubatan Nasional Amerika Syarikat (NLM) dan Institut Penyakit Diabetes dan Digestive dan Ginjal Kebangsaan (NIDDK). Chaparral, kava, dan skullcap juga boleh merosakkan hati anda, mereka melaporkan.
BERKAITAN: Keliru Mengenai Perubatan Alternatif? Laman Web Baru Harapan Daripada Hype
2. Ketahui apa yang ada di dalamnya. Sesetengah produk herba, seperti susu thistle, dikenali selamat, Dr. Lewis berkata. Tetapi yang lain mengandungi bahan tambahan: Ekstrak teh hijau, sebagai contoh, ditambah kepada banyak produk herba. Dan dalam sesetengah kes, suplemen tidak menyenaraikan bahan-bahan itu tetapi membuat tuntutan bahawa mereka akan menyiram hati anda. "Orang berfikir mereka akan menyahtoksik hati mereka. Saya tidak tahu apa maksudnya, "kata Lewis.
3. Semak laman web LiverTox. Jalankan oleh NIDDK dan NLM, laman web LiverTox mengandungi maklumat berharga mengenai ratusan ubat yang didapati merosakkan hati, termasuk produk herba, kata Lewis
4. Jangan selalu mempercayai label. Untuk membuat keadaan lebih teruk, label ubat herba tidak boleh dipercayai. Cohosh hitam, yang sering diambil untuk gejala menopaus, dianggap selamat. Tetapi produk yang dilabelkan sebagai cohosh hitam telah dikaitkan dengan lebih daripada 50 kes kecederaan hati, menurut LiverTox. Dalam beberapa kes, saintis menemui herba dari spesies actaea Cina dalam suplemen daripada cohosh hitam. Logam berat, racun perosak dan bakteria juga didapati dalam makanan tambahan, laporan LiverTox.
5. Beritahu doktor tentang apa produk herba yang anda gunakan. Memberi maklumat lengkap tentang apa yang anda ambil, termasuk teh herba atau suplemen, adalah perkara paling penting yang perlu dilakukan, kata Lewis. Mengetahui apa yang anda ambil akan membantu doktor mengenali kesan sampingan. "Suplemen boleh meniru spektrum banyak penyakit," kata Lewis, dan itu termasuk penyakit hati.
6. Mencari contraindications ubat. Alasan lain untuk melaporkan apa-apa suplemen yang anda ambil ke doktor anda: Mereka boleh bekerja dengan ubat-ubatan preskripsi anda. Sebagai contoh, wort St. John harus dielakkan oleh sesiapa yang mengambil ubat hepatitis C yang lebih baru, kata Lewis.
7. Hadkan jumlah produk herba yang anda ambil. Bahan-bahan boleh bertindih, dan anda boleh berakhir dengan dos yang lebih tinggi daripada sesuatu yang berpotensi toksik. Secara umum, ubat-ubatan yang lebih sedikit yang anda ambil - termasuk yang berasal dari tumbuh-tumbuhan - lebih baik, menurut American College of Gastroenterology.
Daripada mengambil suplemen anda tidak pasti, terlebih dahulu pelajari semua yang anda boleh, dengan doktor anda, dan meningkatkan kesihatan anda dengan mempertimbangkan produk herba dengan selamat.
