Isi kandungan:
Jangan Lupakan Ini
Daftar untuk Kehidupan Kami dengan Diabetes Surat Berita
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan harian Harian PERCUMA.
Perubahan adalah bahagian kehidupan yang semula jadi. Sekiranya anda mempunyai diabetes jenis 2, cara anda menguruskan keadaan itu perlu berubah seiring dengan umur anda.
Risiko komplikasi diabetes, seperti penyakit jantung, meningkat apabila anda menjadi lebih tua, sementara keadaan yang boleh menjejaskan semua orang ketika umur mereka, seperti masalah penglihatan atau pendengaran, mungkin mempunyai kesan yang lebih besar akibat kencing manis.
"Jika anda berfikir tentang spektrum kehidupan, matlamat penjagaan sangat berbeza," kata Medha Munshi, MD, penolong profesor perubatan di Harvard Sekolah Perubatan dan pengarah Program Diabetes Joslin Geriatric di Boston, di mana dia bekerja dengan pesakit pada tahun tujuh puluhan, lapan puluhan, dan seterusnya. Ini terutamanya benar dengan menguruskan diabetes, tetapi menyedari tentang cabaran diabetes dan penuaan akan membantu anda untuk menangani lebih baik dengannya.
Berikut adalah enam cabaran yang berkaitan dengan usia umum yang dihadapi oleh diabetes, bersama-sama dengan tip untuk mengatasinya:
Cabaran: Risiko hipoglisemia Tahap gula dalam darah yang sangat rendah, atau hipoglikemia, boleh menjadi lebih berbahaya dan menyebabkan hasil yang lebih teruk bagi orang tua daripada gula darah tinggi, atau hiperglikemia, kata Dr. Munshi. Di samping itu, kadar hospitalisasi di kalangan pesakit Medicare lebih tinggi untuk hipoglikemia daripada hiperglikemia, menurut satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam JAMA Perubatan Dalaman .
Penyelesaian: Memudahkan rawatan Menurut kajian Munshi diterbitkan pada Julai 2016 di JAMA Perubatan Dalaman , memudahkan rawatan dapat membantu. Apabila peserta kajian yang berumur lebih dari 70 tahun dan mengambil suntikan insulin banyak beralih kepada rejimen insulin sekali sehari bersama-sama dengan agen bukan insulin, risiko hipoglikemia menurun.
Cabaran: Risiko peningkatan komplikasi kencing manis Risiko komplikasi kesihatan yang berkaitan dengan diabetes jenis 2 meningkat apabila anda semakin tua. Sebagai contoh, penyakit jantung dan strok adalah komplikasi yang paling biasa diabetis jenis 2 pada umur 60 tahun dan lebih tua di kalangan mereka yang mengambil bahagian dalam kajian yang diterbitkan pada tahun 2014 dalam JAMA Perubatan Dalaman yang melibatkan data pada lebih daripada 72,000 orang. Risiko penyakit mata, penyakit buah pinggang, penyakit vaskular, dan amputasi juga lebih tinggi dengan usia yang lebih tua.
Penyelesaian: Memantau diri. Kawalan yang baik terhadap gula darah tidak selalu menurunkan risiko komplikasi, Andrew Ahmann, MD, pengarah Pusat Kesihatan Diabetes Harold Schnitzer di Oregon Health & Science University di Portland. Yang berkata, "secara purata, perkara pertama yang boleh kita lakukan adalah merawat penduduk yang lebih tua sedikit berbeza dari segi bagaimana agresif kita berada dalam terapi mereka," tambah Dr. Ahmann.
Apa yang boleh anda lakukan sendiri adalah Uji gula darah anda mengikut cadangan penyedia penjagaan kesihatan anda, tulis bacaan, dan ceritakan tentang tahap gula darah anda dengan doktor anda untuk membantu menentukan rawatan yang sesuai untuk anda.
Cabaran: Masalah penglihatan Sama ada anda mengalami penglihatan masalah yang disebabkan oleh kerosakan mata kencing manis atau sebab-sebab yang berkaitan dengan penuaan, mereka boleh mempunyai kesan yang signifikan ke atas kemampuan anda untuk membaca meter glukosa darah atau botol preskripsi, kata Dr. Ahmann.
Penyelesaian: Membaca peranti. kebolehbacaan dengan menggunakan meter dengan paparan yang lebih besar atau meminta ahli farmasi anda untuk label botol preskripsi dengan cetakan yang lebih besar. Cabaran: Kerugian pendengaran.
Mengalami diabetes jenis 2 telah dikaitkan dengan kehilangan pendengaran, menurut semakan kajian yang diterbitkan pada tahun 2016 dalam Laporan Diabetes Semasa . Penyelesaian: Dapatkannya secara bertulis.
Untuk mengatasi masalah ini, tanya doktor anda untuk menulis arahan, atau bawa ahli keluarga ke janji temu anda untuk mengambil nota Cabaran: Pergerakan menurun
Satu bahagian penting dalam menjaga diabetes di bawah kawalan dan tetap sihat seperti usia anda adalah senaman, tetapi masalah keseimbangan, sendi yang menyakitkan, dan isu mobiliti lain boleh Penyelesaian: Pindah lebih banyak
Cuba masukkan apa-apa aktiviti yang boleh anda ke dalam hari anda, sama ada latihan kerusi atau menunggang motosikal untuk sokongan belakang, kata Ahmann. Anda juga boleh mencuba aktiviti berdampak rendah yang lebih mudah pada sendi anda, seperti latihan berenang dan air. Cabaran: Memantau ubat
Kedua-dua peringkat umur dan diabetes jenis 2 dikaitkan dengan penurunan kognitif dan masalah ingatan. Selain itu, berapa lama anda telah menghidap kencing manis dengan kesukaran yang anda telah mengawal gula darah anda boleh membuat anda lebih berisiko untuk kecacatan kognitif, menurut lebih banyak kajian yang diterbitkan dalam Laporan Diabetes Semasa pada tahun 2016. Kehilangan fungsi kognitif boleh menyebabkan anda lupa mengambil ubat anda seperti yang ditetapkan. Dos ubat-ubatan yang hilang boleh menjejaskan tahap gula dalam darah - dan menggandakan ubat-ubatan secara tidak langsung boleh menyebabkan hipoglikemia, kata Christy Olson, RD, CDE, pendidik diabetes di Pusat Diabetes Harold Hamm di Oklahoma City, Oklahoma. dianjurkan.
Anda boleh kekal di atas rejimen ubat anda dengan menganjurkan semua ubat preskripsi anda dalam peringatan pil, dengan bantuan ahli keluarga jika perlu, kata Olson. Anda juga harus menyimpan jurnal dan menulis bacaan gula darah anda dan dos ubat sebaik sahaja anda mengambilnya. Dengan cara itu, jika anda fikir anda terlupa untuk mengambil ubat anda, apa yang anda perlu lakukan ialah melihat kembali jurnal itu, tambahnya. Ia juga merupakan idea yang baik untuk menetapkan penggera di rumah atau di telefon pintar anda untuk tetap berada di landasan yang betul. Sesetengah pam insulin mempunyai peringatan kepada mereka juga.
Selain itu, anda harus sentiasa menyimpan senarai semua ubat diabetes anda, bersama-sama dengan ubat-ubatan, vitamin, dan herba yang anda ambil, yang boleh diambil, untuk berkongsi dengan semua orang di pasukan penjagaan kesihatan anda. Ini akan membantu mereka melihat apa-apa potensi interaksi negatif. Menyedari betapa penuaan boleh menjejaskan kencing manis anda dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki pelan pengurusan diabetes anda seperti yang diperlukan dapat membantu membuat anda terus berjalan.
