ISNIN, 25 Feb, 2013 - Diet dan senaman telah lama ditetapkan untuk kesihatan kardiovaskular yang optimum. Tetapi menurut kajian baru yang dipublikasikan pada hari ini di JAMA Pediatrics , sukarela juga boleh memegang kunci hati yang sihat, terutamanya di kalangan remaja.
Penyelidik di Fakulti Pendidikan dan Jabatan Universiti British Columbia Psikologi di Vancouver membahagikan 106 graduan kesepuluh di dalam bandar kepada dua kumpulan - satu yang secara sukarela mengajar secara sistematik selepas program sekolah selama satu jam seminggu dan satu lagi yang disenarai menunggu dari menyertai mana-mana pengaturcaraan sukarela. Selain menilai kolesterol, indeks jisim badan dan tahap keradangan pelajar, para penyelidik juga mendapati keyakinan, belas kasihan, sikap dan kesihatan mental mereka.
Selepas sepuluh minggu, para penyelidik mendapati bahawa para pelajar yang secara sukarela telah menurun kolesterol, BMI, dan keradangan jika dibandingkan dengan mereka yang tidak mendapat peluang untuk menjadi sukarelawan. "Para sukarelawan yang melaporkan peningkatan terbesar dalam empati, tingkah laku altruistik dan kesihatan mental adalah orang-orang yang juga melihat peningkatan yang besar dalam kesihatan kardiovaskular mereka," kata penulis kajian Hannah Schreier, PhD, dalam kenyataan akhbar.
Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit AS, penyakit jantung adalah punca utama kematian di kalangan lelaki dan wanita, dengan 600,000 nyawa yang dituntut setiap tahun. Strategi pencegahan - dilaksanakan walaupun seawal masa remaja - seperti memakan makanan yang sihat, bersenam, dan mengatasi tekanan dan kemurungan boleh membantu mengurangkan risiko masa depan.
"Adalah menggalakkan untuk melihat bagaimana intervensi sosial untuk menyokong ahli-ahli masyarakat juga meningkatkan kesihatan remaja, "tambah Dr. Schreier.
