HARI RABU, 3 Jan 2012 (HealthDay News) - Latihan berat sedikit boleh pergi jauh ke arah membantu meningkatkan kesihatan jantung lelaki hitam, penyelidikan baru mencadangkan
Just enam minggu latihan rintangan nampaknya mempunyai kesan positif pada paras darah penunjuk utama untuk keradangan, tindak balas imun dan / atau bentuk arteri di kalangan lelaki kulit hitam. Penunjuk tersebut, atau "penanda," diketahui meningkat bersamaan dengan kerosakan tisu, jangkitan dan tekanan. Tetapi selepas latihan berat badan, tahap dua penanda jatuh pada pesakit-pesakit ini, para penyelidik mendapati.
Walau bagaimanapun, sementara persatuan itu diperhatikan di kalangan lelaki kulit hitam itu tidak dijumpai di kalangan pengawas kulit putih. Kaveat ini menjejaki penemuan terdahulu oleh pasukan penyelidikan yang sama yang menunjukkan bahawa walaupun lelaki kulit hitam yang mengangkat berat mengalami penurunan dalam suatu keradangan penting / penanda peradangan jangkitan yang dikenali sebagai protein C-reaktif, lelaki putih tidak.
"Ini mencadangkan bahawa latihan senaman rintangan lebih bermanfaat bagi lelaki muda Afrika-Amerika daripada orang-orang [kulit putih] yang sama umur, "Bo Fernhall, dekan Kolej Sains Kesihatan Gunaan di University of Illinois di Chicago (UIC), berkata dalam
Fernhall, yang mengetuai kajian itu sebagai profesor di jabatan kinesiologi dan kesihatan komuniti di kampus UB Urbana-Champaign, dan rakan-rakan melaporkan perkembangan mereka dalam talian baru-baru ini di Journal of Hypertension Human .
Para penyelidik menyatakan bahawa di Amerika Syarikat, penyakit kardiovaskular - terutamanya dalam bentuk tekanan darah tinggi (atau tekanan darah tinggi), penyakit strok dan buah pinggang - lebih banyak berlaku di kalangan orang kulit hitam berbanding kulit putih.
kanak-kanak Afrika-Amerika telah ditunjukkan pada usia 8 hingga 10 tahun, "kata Fernhall. "Oleh itu, ada sesuatu yang berlaku yang memprihatinkan penduduk Afrika-Amerika untuk penyakit peringkat akhir, tekanan darah tinggi dan strok serta penyakit yang lebih melemahkan di kemudian hari."
Tumpuan siasatan semasa adalah pada penunjuk dalam darah yang masalah arteri isyarat, termasuk salah satu yang terlibat dalam pembentukan semula saluran darah dan satu yang menandakan tekanan oksidatif.
Tahap kedua-duanya turun di kalangan lelaki kulit hitam yang mengangkat berat. Penulis penulis kajian Marc Cook, seorang pelajar doktoral UIC, menegaskan bahawa ini membina penyelidikan sebelum ini yang menunjukkan bahawa aktiviti aerobik juga membantu menurunkan tahap penanda tekanan oksidatif.
"[Jadi] jika anda tidak menyukai kardiovaskular senaman, jika anda tidak suka berlari di atas treadmill, jika anda tidak boleh bermain bola keranjang atau anda tidak bagus, anda boleh mengangkat berat dan memperbaiki kesihatan anda, terutamanya apabila tekanan darah tinggi, "kata Cook. . "Sekiranya anda hanya ingin mengangkat berat dan anda melakukannya secara tetap, anda boleh meningkatkan fungsi anda."
Walaupun kajian mendapati hubungan antara kesihatan kardiovaskular dan latihan berat badan pada lelaki kulit hitam, dan hubungan berkesan.
