Hidup dengan diabetes jenis 2 adalah pekerjaan sepenuh masa. Apabila anda juga mengalami komplikasi dari keadaan anda, pekerjaan semakin sukar. Itulah sebabnya, dengan bantuan doktor anda, anda perlu mengembangkan dan melekat pada pelan kesihatan yang komprehensif.
Anda mengalami komplikasi kencing manis kerana gula darah tinggi anda mengambil tol sama ada sistem peredaran darah atau saraf anda, atau kedua-duanya. Menjaga kadar gula darah anda di bawah kawalan kekal menjadi pusat pertempuran anda untuk kekal sihat.
Ketahui Risiko
Orang yang menghidap diabetes mempunyai dua kali ganda risiko penyakit jantung berbanding orang tanpa diabetes, dan diabetes adalah punca utama buah pinggang kegagalan di kalangan rakyat Amerika. Neuropati, atau kerosakan saraf yang menyebabkan terbakar, mati rasa atau kehilangan perasaan yang lengkap di tangan dan kaki anda adalah satu lagi masalah. Kehilangan perasaan boleh menyebabkan anda berisiko untuk luka bakar dan luka yang anda tidak menyangka anda mempunyai.
Orang yang menghidap diabetes jenis 2 juga berisiko tinggi untuk masalah mata yang serius yang mungkin mengancam visi mereka, termasuk retinopati diabetik, glaukoma, dan katarak.
Ketahui Tanda-Tanda Bahaya
Dengan masalah yang serius, penting untuk mengetahui tanda-tanda masalah dan bersedia untuk bertindak apabila mereka berlaku.
Serangan jantung: Gejala mungkin teruk dan muncul secara tiba-tiba atau mereka mungkin halus, dengan hanya sakit ringan dan ketidakselesaan. Jika anda mengalami sebarang tanda amaran serangan jantung berikut, hubungi 911:
- Ketidaknyamanan dada yang merasakan tekanan, peregangan, kenyang, atau kesakitan di pusat dada anda dan yang berlangsung dalam masa yang singkat atau hilang dan kembali
- Rahim di tempat lain, termasuk belakang, rahang, perut, atau leher; atau kesakitan pada satu atau kedua-dua lengan
- Napas sesak
- Mual atau keterlaluan
Strok: Rawatan kecemasan segera boleh bermakna perbezaan antara kehidupan dan kematian apabila seseorang mengalami stroke. Panggil 911 jika tiba-tiba mengalami gejala-gejala strok berikut:
- Kebas atau kelemahan secara tiba-tiba di muka, lengan, atau kaki, terutamanya jika ia berlaku pada satu sisi badan
- Rasa bingung
- Kesukaran berjalan dan bercakap dan kekurangan penyelarasan
- Membangunkan sakit kepala yang teruk tanpa sebab yang jelas
Apa yang Anda Boleh Lakukan
Untuk mengesan konstelasi masalah yang boleh mengiringi diabetes jenis 2, sangat penting untuk menempuh jadual Lawatan perubatan:
- Lihat doktor penjagaan utama anda atau endocrinologist setiap tiga atau empat bulan
- Lihat doktor gigi anda setiap enam bulan.
- Lihat pakar mata anda setiap enam bulan atau lebih kerap jika anda mempunyai masalah mata aktif. > Lihat podiatri anda sekali setahun atau lebih kerap jika anda mempunyai masalah kaki aktif.
- Berunding dengan pakar diet anda, ahli fisiologi senaman, atau kaunselor kesihatan mental yang diperlukan.
- Menguruskan komplikasi diabetes adalah menakutkan - tetapi boleh dilakukan. Kemajuan dalam rawatan perubatan dalam beberapa dekad kebelakangan ini telah menjadikan diabetes jenis 2 dan kesan sampingannya lebih banyak dirawat - dan penyelesaian baru sedang dikembangkan sepanjang masa. Jangan berputus asa!
