Isi kandungan:
Jika anda mempunyai arthritis rheumatoid (RA) dan mengalami sakit kepala yang kerap, anda tidak bersendirian. Menurut satu laporan, kira-kira 61 peratus orang yang mengalami sakit kepala yang teruk atau migrain juga mempunyai keadaan sakit kronik, termasuk RA.
Rheumatologi Eric Ruderman, MD, seorang profesor perubatan di Feinberg School of Medicine di Northwestern University di Chicago, "Kami tidak benar-benar berfikir tentang pautan sakit kepala," dengan RA. Namun, beliau mengakui bahawa orang dengan RA yang mempunyai keterlibatan tulang belakang serviks - kawasan leher - mungkin mengalami sakit kepala yang berkaitan dengan RA.
Mungkin masalah yang lebih menderita yang dihadapi oleh orang dengan arthritis rheumatoid adalah cara untuk mengendalikan sakit kepala, sekiranya ia berlaku. Bergantung kepada rancangan rawatan RA, anda sudah boleh mengambil apa yang kelihatan seperti farmasi kecil ubat-ubatan. Ia adalah penting untuk memastikan bahawa anda mengelakkan interaksi antara ubat-ubatan yang anda ambil untuk RA dan apa sahaja yang anda ingin ambil untuk sakit kepala.
"Jika anda mula muncul aspirin, ibuprofen, atau naproxen di atas anti-steroid anti preskripsi -memembunuh dadah, anda sudah melampaui batas, "kata Dr Ruderman. Ubat-ubatan ini boleh berinteraksi antara satu sama lain dan menyebabkan kesan sampingan yang merosakkan buah pinggang dan saluran gastrousus.
Menguruskan sakit kepala dan RA
Berikut adalah beberapa tips lain untuk merawat sakit kepala:
- Tanya rawatan RA anda Jika anda telah mengambil Tylenol beberapa hari berturut-turut dan sakit kepala anda melekat di sekitar, anda mungkin mahu bercakap dengan pakar reumatik anda untuk memastikan ia bukan kesan sampingan rawatan atau gejala baru (terutama jika anda mengesyaki bahu atau leher anda mungkin terjejas oleh arthritis rheumatoid ).
- Pertimbangkan tahap tekanan anda Satu sebab yang mungkin bahawa orang yang mempunyai masalah kesihatan yang rumit seperti RA juga mengalami sakit kepala adalah tekanan. Teknik pengurusan tekanan, termasuk senaman yang sesuai, pernafasan dalam, atau meditasi, dapat membantu mengurangi sakit kepala.
- Menghidrasi. Bebas RA, anda boleh mendapatkan sakit kepala jika anda tidak minum cukup cairan semasa hari. Anda mungkin tahu betapa pentingnya menjaga diri sendiri, tetapi juga pesakit yang paling berdedikasi dapat melupakan air minum ketika hidup sibuk.
- Dapatkan tidur yang cukup. Orang yang tidak mendapat tidur yang bermutu mungkin juga mengalami lebih banyak sakit kepala. Kerana RA sakit boleh mengganggu tidur, ia juga boleh menyumbang kepada sakit kepala. Sekiranya anda mengalami kesukaran tidur, beritahu doktor anda.
- Bagi sesetengah orang, merokok dan berada di sekeliling asap rokok boleh mencetuskan sakit kepala - namun satu lagi sebab untuk mengelakkan rokok dan pendedahan asap bekas! Rheumatoid arthritis boleh menjadi agak sukar pada masa-masa - anda pasti tidak memerlukan sakit kepala di atas segala yang anda uruskan. Jika sakit kepala anda mengganggu kualiti hidup anda dan tidak bertindak balas kepada acetaminophen, sudah tiba masanya untuk bercakap dengan doktor anda.
