Isi kandungan:
- Jangan Miss This
- Acuan: Bagaimana Ia Menimbulkan Alahan? kulat yang tumbuh di tempat-tempat yang lembap. Semasa fasa pertumbuhannya, acuan tidak mungkin menyebabkan gejala alergi kecuali anda menyentuh atau mengeluarkannya secara aktif, kata Christian Nageotte, MD, alahan kakitangan di Henry Ford Hospital di Novi, Michigan. "Tetapi pada hari yang kering dan berangin di luar, acuan masuk ke bahagian pelindung kitaran hayatnya," katanya. Itulah apabila acuan membebaskan benih, atau spora, yang meniup angin dan boleh dihirup.
- Karena acuan memerlukan kelembaban untuk tumbuh, itu sering ditemukan di tumpukan daun, di rumput, dan di kayu bakar. Di dalam, ia boleh tumbuh di mana-mana kelembapan dan pengudaraan yang kurang baik. Berikut adalah cara untuk melindungi diri sendiri, di dalam dan di luar:
Jangan Miss This
dengan Alahan Newsletter
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Memerangi alahan cecair mungkin kelihatan seperti cabaran yang mustahil. Lagipun, acuan adalah bahagian semulajadi dari alam sekitar dan, walaupun anda tidak dapat melihat spora acuan, mereka dapat mengembara di udara dan membuat hidungnya masuk ke hidung anda. "Adalah adil untuk mengatakan bahawa alahan acuan boleh menjadi masalah, tetapi tempat pertama bermula dengan kebersihan asas yang baik," kata John Cohn, MD, seorang profesor perubatan dan pediatrik dan ketua seksyen alergi dewasa di Sidney Kimmel Medical College di Jefferson University Hospitals in Philadelphia. "Sama seperti tinggal di luar matahari boleh menghalang selaran matahari, rumah tangga yang baik dan lain-lain langkah mudah boleh pergi jauh ke arah menguruskan alergi," kata Dr Cohn.
Acuan: Bagaimana Ia Menimbulkan Alahan? kulat yang tumbuh di tempat-tempat yang lembap. Semasa fasa pertumbuhannya, acuan tidak mungkin menyebabkan gejala alergi kecuali anda menyentuh atau mengeluarkannya secara aktif, kata Christian Nageotte, MD, alahan kakitangan di Henry Ford Hospital di Novi, Michigan. "Tetapi pada hari yang kering dan berangin di luar, acuan masuk ke bahagian pelindung kitaran hayatnya," katanya. Itulah apabila acuan membebaskan benih, atau spora, yang meniup angin dan boleh dihirup.
Ketiga jenis acuan boleh menyebabkan alahan pernafasan. Gejala alahan acuan mungkin termasuk hidung berair, bersin, kesesakan, pembentukan mukus, titisan postnasal, dan hidung dan mata gatal. Apabila spora acuan memasuki paru-paru, mereka boleh mencetuskan asma.
Jika anda telah mengalami gejala alergi tetapi tidak pasti sebabnya, ujian kulit atau darah yang dilakukan oleh alahan boleh memberitahu anda jika acuan adalah punca.
Kurangkan Mould to Breathe Better
Karena acuan memerlukan kelembaban untuk tumbuh, itu sering ditemukan di tumpukan daun, di rumput, dan di kayu bakar. Di dalam, ia boleh tumbuh di mana-mana kelembapan dan pengudaraan yang kurang baik. Berikut adalah cara untuk melindungi diri sendiri, di dalam dan di luar:
Gunakan dehumidifier.
Mengurangkan kelembapan di dalam rumah anda hingga kurang daripada 45 peratus - atau di bawah 35 peratus - akan membantu anda melawan pertumbuhan acuan, menurut Asma dan Alergi Yayasan Amerika. Sekiranya anda tinggal di rumah yang lebih besar, pertimbangkan untuk meletakkan dehumidifier di ruangan bawah tanah anda, yang merupakan kawasan sejuk di rumah di mana cetakan tumbuh dengan mudah. Cohn mengesyorkan menetapkan satu sehingga ia akan mengalir secara automatik tanpa perlu mengosongkan takungan, yang mudah dilupakan untuk dilakukan, dan sebenarnya boleh menghasilkan pertumbuhan lebih banyak acuan. Untuk berbuat demikian, pasangkan hos ke unit dan biarkan ia dibuang ke dalam pam pengangkut air pengumpulan air. Pastikan A / C berjalan dengan lancar.
Satu lagi cara untuk mengambil kelembapan keluar dari udara dalaman adalah untuk menjalankan penghawa dingin anda semasa bulan-bulan hangat. "Ia membolehkan anda mengeringkan rumah, dan anda akan mendapat sedikit masalah acuan, dengan mengandaikan anda menyimpan unit anda dengan baik dan dibersihkan," kata Cohn. Ini bermakna penjadualan masa biasa kepada habuk dan mengeluarkan kotoran terkumpul dari penghawa dingin. Lebih-lebih lagi, anda perlu menukar penapis dan membersihkan saluran secara teratur untuk membantu memastikan unit penghawa dingin dan penghawa dingin anda berfungsi. Ini termasuk penapis A / C di dalam kereta anda. Dr. Nageotte juga mengesyorkan mempunyai saluran di rumah anda dibersihkan setiap tahun atau dua kerana kondensasi mungkin berlaku, yang boleh menyebabkan pertumbuhan acuan. Fokus pada aliran udara.
Gunakan kipas ekzos bersih di bilik mandi anda apabila anda mandi dan di dapur anda apabila anda memasak atau mencuci hidangan. Pastikan pintu dalaman rumah terbuka untuk membantu aliran udara dan pertumbuhan batang acuan. Betulkan kebocoran.
Di mana-mana terdapat bocor air, acuan boleh hadir. Periksa kebocoran di ruangan bawah tanah, tab mandi, dan bilik dobi, dengan semua keran, dan di atas bumbung anda. Gosokkannya.
Jika anda melihat acuan, gosok dengan penyelesaian peluntur 10 peratus semasa memakai facemask perlindungan, kata Nageotte. Jika anda mempunyai masalah pernafasan yang menghalang anda daripada menggunakan peluntur, gunakan penyelesaian 50/50 air dan cuka, yang juga berfungsi dengan baik tetapi mungkin memerlukan lebih banyak lemak siku. Teruskan dengan pembersihan biasa.
Kulat boleh tumbuh pada filem sabun yang ditinggalkan di atas jubin dan grout, jadi membersihkan bilik mandi anda dengan teliti sekurang-kurangnya sebulan sekali. Di dalam bilik dobi, lapkan meterai getah di pintu mesin basuh dan biarkan tudung dibuka apabila anda tidak menggunakannya supaya udara lembap tidak terperangkap. Di dapur, acuan boleh bersembunyi di atas gasket pintu peti sejuk, periuk titisan, dan tin sampah. Juga lihat pertumbuhan acuan dalam botol air dan pitcher. Posisi mengalir keluar dari rumah
Memindahkan air hujan dari rumah anda akan membantu menjaga struktur kering dan tanpa acuan Hadiah tumbuhan dalaman anda
Acuan berlaku secara semulajadi di tanah dan tumbuhan yang memerlukan penyiraman yang kerap, kata Nageotte. Berikan tumbuhan anda kepada rakan yang tidak mempunyai alergi dan gantikan dengan sintetik. Pakai topeng debu semasa kerja di luar.
Tutup perlindungan ini akan membantu anda mengelakkan bernafas pada alergen. Jika topeng habuk terlalu tidak selesa, lakukan yang terbaik untuk mengelakkan aktiviti luar terlalu banyak apabila tuduhan acuan tinggi. American Academy of Allergy, Asthma & Immunology menawarkan sumber dalam talian yang memberikan paras debunga dan acuan di berbagai daerah di negara ini. Kebiasaannya, gejala-gejala alahan acuan adalah yang paling teruk pada musim bunga dan musim gugur ketika alergen bercambah dan pada hari-hari yang kering dan berangin.
pancuran selepas aktiviti luaran Seperti debunga, spora acuan harus dibersihkan selepas anda datang dari permainan baseball atau daun penaik.
Sama ada anda berada di rumah atau di luar rumah, mengambil langkah-langkah ini dapat menolong secara mendadak mengurangkan pendedahan anda kepada acuan dan mencegah tindak balas alergi.
