3 Cara Mengurus ADHD dan Eksim |

Key Takeaways:

Sebuah kajian 2013 mendapati anak-anak dengan ekzema adalah 43 peratus lebih

Mendapatkan rehat dan senaman yang cukup adalah kunci untuk mengendalikan kedua-dua ADHD dan eksim.

Ekzema menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal, tetapi boleh dikelirukan dengan keadaan kulit yang lain.

Fiona Allen sentiasa menjadi anak yang sibuk. Apabila dia hampir tidak mempunyai anak kecil, dia sudah memanjat keluar dari katilnya dan bergerak kerusi di sekitar rumah untuk sampai ke kunci di pintu.

"Saya [pernah] menjumpai dia di teras depan," ibunya, Kim Allen, berkata dengan ketawa.

Tetapi Fiona memulakan prasekolah. "Ketika itulah kita melihat ketidakupayaan untuk duduk dan fokus, untuk benar-benar dapat memberi perhatian untuk jangka masa yang panjang," kata Allen. "Tadika dan guru kelas pertamanya berkata, 'Dia begitu aktif, dia perlu berhenti bercakap dan fokus!'" Allen, profesor psikologi, mengesyaki apa yang mungkin menjadi akar sifat sibuk Fiona. Dan ketika dia berumur 10 tahun, Fiona dinilai dan menerima diagnosis kekurangan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD).

Tetapi ADHD bukan satu-satunya keadaan Fiona dan ibunya terpaksa belajar untuk mengurus. "Dia mula mengalami masalah dengan kulitnya sejak lahir," kata ibunya. "Kami terpaksa menggunakan [detergen bayi yang sangat ringan] sehingga dia berusia 3 tahun kerana dia akan mendapat ruam pada kulitnya." Fiona berada di prasekolah apabila dia menerima diagnosis ekzema dan kulit yang sangat sensitif, dan ibu bapanya terpaksa menjaga lebih banyak untuk mengekalkan kelembapannya dengan baik dan menghalang gatal-gatal, gatal-gatal dan kulit yang terasa sakit dari flaring.

ADHD dan Gangguan Kulit

Masalah kulit tidak biasa bagi orang yang ADHD. Penyelidikan mencadangkan sambungan antara ADHD dan gangguan kulit, terutamanya ekzema. Satu kajian di Jerman 2013 mendapati bahawa kanak-kanak dengan dermatitis atopik (eksim) adalah 43 peratus lebih mungkin mempunyai diagnosis ADHD atau menunjukkan gejala keadaan daripada kanak-kanak tanpa gangguan kulit. Satu lagi kajian 2013 yang dijalankan di Belanda mendapati peningkatan risiko untuk jangkitan kulit, seperti impetigo, pada kanak-kanak dengan ADHD.

"Kedua-dua ekzema dan ADHD adalah perkara biasa, jadi sukar untuk [menentukan sama ada] mereka benar-benar berkaitan atau adil "kebiasaannya," kata Dean S. Morrell, MD, ahli dermatologi pediatrik, profesor, dan pengarah program residensi di University of North Carolina School of Medicine.

Ada beberapa teori tentang bagaimana dan mengapa eksim dan ADHD boleh mempengaruhi setiap lain-lain dan bagaimana gangguan kulit dan ADHD mungkin berkaitan. "Kanak-kanak dengan dermatitis atopik boleh mengalami gangguan tidur yang signifikan dan pruritus [kegatalan yang sengit] yang boleh memberi kesan yang signifikan ke atas tingkah laku siang hari dan sekolah," kata Dr. Morrell. "Ini menjadi jelas kepada keluarga pesakit saya apabila kita menubuhkan kawalan yang sangat baik terhadap keradangan kulit kanak-kanak, yang membolehkan kualiti dan kuantiti tidur yang lebih baik - untuk kanak-kanak dan ibu bapa."

Dan mengekalkan eksim dan keadaan kulit yang lain di bawah kawalan menjejaskan gejala tingkah laku kanak-kanak, juga. "Ramai ibu bapa akan membuat komen mengenai betapa tingkah laku, keperibadian, dan perhatian anak-anak mereka dengan kawalan kulit yang lebih baik," kata Morrell.

Apabila Tekanan ADHD Memutuskan Ekzema

Sesetengah tekanan adalah sebahagian daripada kebanyakan kehidupan kanak-kanak , tetapi anak-anak dengan ADHD mungkin lebih mungkin daripada yang lain untuk merasakan kebimbangan dan tekanan tentang hubungan, sekolah, dan perjuangan untuk tetap fokus. Allen mengatakan bahawa tekanan telah menjadi pencetus besar untuk eksim Fiona.

"Saya fikir keterukan keadaan ekzema benar-benar berkaitan dengan jumlah tekanan yang dia alami," katanya. Apabila Fiona mempunyai minggu yang sangat tertekan, lebam ekzema merah cenderung menembusi kulitnya, kebanyakannya pada lengannya.

Syarat-syarat bersama bersama kanak-kanak dengan ADHD

Bagi Fiona, "ADHD telah menimbulkan banyak tekanan dalam hidupnya," kata Allen. Ketika Fiona benar-benar bergelut di sekolah semasa gred keempat, dia sedang mengamuk, sedih , dan bahkan tertekan. "Itu membawa banyak masalah kesihatan mentalnya," kata Allen, dan pada masa itu, "ekzemanya lebih teruk."

Kedua-dua keadaan ini juga boleh memainkan satu sama lain untuk memburukkan gejala. "Terdapat jelas interaksi antara keadaan mental dan keadaan seperti dermatitis atopik," kata Morrell. "Mempunyai kerengsaan kulit yang ketara dan pruritus boleh menyebabkan kebimbangan yang ketara. Tekanan mental boleh menyebabkan lebih banyak pruritus dan keradangan kulit.Ia boleh menjadi kitaran kulit keradangan, pendekatan yang digunakan menggunakan kawalan keradangan dan persekitaran yang menenangkan, seperti meditasi dan jadual teratur, sangat berkesan dalam mengawal dermatitis atopik. "

Fiona, kini dalam kelas 8, alizes bahawa kulitnya kelihatan bertindak apabila dia tertekan atau cemas. "Kadang-kadang wajah saya menjadi merah apabila saya gugup," katanya mengenai ekzema beliau, dan dia mengakui bahawa dia cenderung untuk memilih kulitnya ketika dia merasa tertekan. Tetapi dia menguruskan eczema dengan baik dengan krim over-the-counter, dan dia belajar mekanisme penangguhan yang hebat untuk ADHD beliau. "Setiap kali saya berasa sedih atau tertekan, saya masuk ke dalam air, dan saya rasa lebih baik dalam semua cara," kata Fiona.

Air telah terbukti sangat terapeutik untuk Fiona, jadi waktunya dalam mandi Ia tidak terhad, kata Allen.

Menginap di dalam dan di luar

Terdapat tiga perkara yang Allen memastikan Fiona sentiasa mempunyai banyak untuk menguruskan kedua-dua ADHD dan gejala eksimnya: "Dia melakukan yang terbaik ketika dia mempunyai cukup tidur, mempunyai cukup protein dan makanan yang sangat berkhasiat, dan ketika dia sudah bersenam, "kata Allen. "Selagi dia mempunyai ketiga-tiga perkara itu, dia seorang kanak-kanak yang sama sekali berbeza." Mengekalkan tekanan dan kebimbangan berkaitan ADHD yang terkawal bermakna kulit Fiona juga sihat, kata ibunya.

Dan untuk memastikan Fiona sihat secara mental, mereka mempunyai silap mata lagi. "Fiona merasakan yang terbaik apabila dia membuat sumbangan positif kepada manusia," kata Allen. "Jika saya mahu memastikan dia mempunyai hari yang sihat, kita akan memulakan hari melakukan perkhidmatan, seperti membuat coklat untuk tempat tinggal yang tiada tempat tinggal."

Sekarang 14, Fiona merasakan bahawa dia memukul langkahnya dan merasa baik Di dalam dan di luar, ubat-ubatannya membantu dia menumpukan perhatian, dan dia belajar untuk tidak membiarkan ADHD dan masalah kulitnya melembutkan keperibadiannya, tanpa rasa takut. "

" "Setiap hari, saya mahu menjadi 'Fionalicious'." hanya mahu menari dan menjadi diri saya dan kuat - saya tidak mahu ditahan. "