7 Cara Mengatasi Ageism |

Isi kandungan:

Anonim

Dara Torres menghancurkan ideal atlit muda dengan bersaing di Olimpik pada usia 41.Jamie Squire / Getty Images

Takeaways Utama

Ageism berlaku ketika orang membuat anggapan palsu tentang

Perenang Olimpik Dara Torres menjadi tajuk utama ketika berusia 41 tahun, dia memenangi tempat di Olimpiade Amerika Syarikat berenang untuk pertandingan Beijing 2008 dan menjadi Olimpik lima kali.

Kebanyakan kita tidak akan menganggap wanita berusia 41 tahun sudah tua tetapi telah mengalahkan pemain berusia 25 tahun untuk mendarat di tempat itu, Torres mencabar stereotaip mengenai penuaan dan menunjukkan bahawa semua peringkat umur mampu mencapai kemajuan yang besar. Seperti Torres, banyak lagi orang Amerika yang berusaha untuk berjaya dalam pertengahan umur dan seterusnya, tetapi mereka mendapati diri mereka sentiasa bergelut dengan pelbagai peringkat umur.

Apa itu Ageism?

Istilah ini dicipta pada tahun 1968 oleh Robert N. Butler , MD, ahli gerontologi, pakar psikiatri dan pengarang pemenang Hadiah Pulitzer, dan merujuk kepada penafian asas hak asasi manusia yang lebih tua. Walaupun telah menentang undang-undang untuk mendiskriminasi orang tua di tempat kerja sejak tahun 1967, apabila Kongres meluluskan Undang-undang Pekerjaan Diskriminasi Umur, ia masih berlaku, kata Ursula Staudinger, PhD, pengasas pengasas Robert N. Butler Columbia Aging Centre di Columbia University di New York City.

Ageism di Tempat Kerja

Penduduk Dallas Alex Kaplinsky yakin dia akan diupah untuk pekerjaan jualan selepas penembak kepala menghampiri dia. Dia 67 pada masa itu. "Wawancara telefon berjalan lancar, dan mereka nampak gembira untuk saya," katanya. Tetapi, atmosfera beralih dari "teruja kepada sejuk," dia teringat, ketika dia terbang ke New Jersey untuk temubual terakhir dan pengurus pengambilan melihat rambut kelabunya. Kaplinsky adalah 67 pada masa itu.

Apabila Kaplinsky pulang ke rumah, dia ditawarkan kerja sambilan dengan syarikat itu; bukan kedudukan jualan dolar yang tinggi yang akan ditemuinya.

Pengalamannya adalah perkara biasa bagi ramai orang Amerika yang lebih tua - dan "lebih tua" boleh berusia kurang dari 45 atau 50, kata Dr Staudinger. "Orang tua diluluskan untuk pekerjaan walaupun pengalaman dan kelayakan mereka. Juga, bos mereka menganggap mereka tidak terbuka untuk berubah dan tidak memasukkan mereka dalam projek atau tugasan baru, "katanya.

Ageism Di Mana Anda Paling Kurang Harapkannya

Walaupun usia kerja tempat kerja mungkin merupakan bentuk yang paling jelas, Orang Amerika yang lebih tua juga menghadapi usia di peringkat awam, dan juga di dalam keluarga mereka sendiri. Sebagai contoh, apabila orang tua membeli-belah, Staudinger berkata, kerani jualan sering mengandaikan mereka mempunyai masa di dunia dan mengabaikan mereka memihak kepada pelanggan yang lebih muda.

Staudinger menyatakan bahawa cucu-cucu boleh menganggap datuk nenek mereka tidak mungkin memahami apa yang sedang berlaku di dunia mereka, dan mungkin membuat perbualan mereka cetek, memikirkannya terlalu sukar untuk berbincang dengan terperinci atau menerangkan teknologi terbaru yang mereka gunakan untuk "orang tua," katanya. Keluarga juga boleh meremehkan kemampuan orang tua mereka untuk hidup sendiri dan tetap bebas. "Mereka memberi tekanan kepada mereka untuk berpindah ke sebuah apartmen atau kehidupan yang dibantu," kata Staudinger.

Related: 3 Rahsia Berbasis Sains kepada Otak Remaja

Bahkan doktor boleh bersalah memegang sikap ini. Apabila Audrey Chun, MD, latihan untuk menjadi ahli geriatrik, kebanyakan pesakitnya yang lebih tua sukar mendengar, jadi dia mengandaikan mereka semua. Tetapi seorang pesakit yang tidak dihina ketika dia menaikkan suaranya kepadanya. "Dia berkata, 'Anda tidak perlu berteriak kepada saya; Saya boleh mendengar anda dengan baik, '"katanya. Ia adalah pelajaran penting untuk dipelajari, kata Dr Chun, kini seorang profesor geriatrik dan ubat paliatif di Hospital Gunung Sinai di New York City.

Ramai orang bercakap dengan orang tua seperti mereka kanak-kanak - lambat, kuat, dan sengaja. Itu boleh meredakan dan membuat mereka berasa sedih, kata Gregory A. Hinrichsen, PhD, penolong profesor klinik geriatrik dan ubat paliatif dengan pakar khusus dalam psikiatri geriatrik di Gunung Sinai.

Mengatasi Ageism

Tidak ada alasan untuk pengalaman diskriminasi semasa anda bertambah tua. Dengan sedikit usaha, anda boleh mengatasi usia tua. Cadangan berikut boleh membantu.

1. Beri kata.

Jangan biarkan diri anda ditolak kerana anda lebih tua, kata Staudinger. Pada perhimpunan keluarga di mana terdapat orang dari semua peringkat umur, anda mungkin tergoda untuk duduk di luar dan menonton, tetapi cuba untuk mengambil bahagian.

2. Terlibat di dunia. Orang yang tetap aktif - secara mental dan fizikal - dapat mengatasi usia semakin mudah, kata Dr. Hinrichsen. Ikut berita ini. Tinggal di masa kini, dan tengok masa depan. Tunjukkan anak-anak dan cucu anda bahawa anda mengetahui apa yang berlaku di sekeliling anda. Gunakan e-mel dan media sosial jika anda merasa selesa - ia dapat menunjukkan cucu anda boleh berkomunikasi seperti yang mereka lakukan.

3. Jadilah positif. Sikap mempunyai banyak kaitan dengan bagaimana orang dapat mengatasi usia lanjut, kata Hinrichsen. Menikmati pengalaman dan kebijaksanaan yang datang dengan usia dan menjadikannya berguna.

4. Jadilah yang mandiri seperti yang anda boleh. "Ada konsep ketidakberdayaan yang dipelajari," kata Chun. "Jika anda mengandaikan bahawa kerana anda adalah usia tertentu, anda tidak boleh melakukan perkara tertentu, anda tidak akan dapat melakukannya. Anda tidak akan kehilangan kebolehan itu jika anda terus melakukan sendiri apa yang anda boleh. " Adakah perbankan anda sendiri. Makan di restoran.

5. Mengelilingi diri anda dengan orang yang lebih muda. Mengambil kelas di gym atau kolej komuniti dengan orang yang lebih muda akan membantu memerangi usia lanjut, kata Chun.

6. Sukarelawan Bergabung dalam aktiviti di gereja anda membuat Mattie Woodson, 94, dari Seattle, "Marilah berbuat apa-apa kepada Margaret Hardin, 101, yang juga tinggal di Seattle." Membuat selimut untuk Childhaven [sebuah organisasi yang melayani kanak-kanak yang dilecehkan dan diabaikan] dan menjahit label membuat saya muda, "kata Hardin.

Woodson menikmati Pilates, ia adalah satu lagi cara dia masih muda, katanya.

arrow