Daftar untuk Surat Berita Hidup Sihat Kami
Terima kasih telah mendaftar!
umum: Sebanyak 40 juta orang Amerika melaporkan mengalami kesakitan ketika makan atau minum makanan panas, sejuk, berasid, melekit, atau manis, menurut Akademi Pergigian Umum (AGD). Wanita dan orang dewasa muda serta mereka yang mengalami garis gusi yang dilaporkan melaporkan kepekaan paling gigi dalam kajian hampir 800 pesakit di amalan pergigian di barat laut Amerika Syarikat yang diterbitkan dalam
Jurnal Persatuan Pergigian Amerika dalam Mac 2013. Walaupun makanan yang sangat panas atau sangat sejuk boleh menyebabkan kesakitan gigi, mengelakkan lapan makanan khususnya ini boleh membantu anda mencari bantuan:
1. Soda.
Ini adalah salah satu makanan utama untuk mengelakkan gigi sensitif, kata John T. Grbic, DMD, seorang profesor perubatan pergigian dan pengarah bahagian sains asas di Columbia University College of Medicine di New York City . Soda mempunyai dua bahan yang dapat merengsakan saraf gigi terdedah: gula dan asid, katanya, "jadi ia adalah satu whammy ganda." 2. Ice Cream
"Es krim tidak hanya sejuk, tetapi mempunyai gula boleh menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif, "kata Jordan Taylor, DMD, doktor pergigian dengan Penjagaan Dental Stonecreek di Huntsville, Alabama Orang yang mempunyai gigi sensitif tidak mempunyai lapisan enamel yang bertindak sebagai penghalang perlindungan. saraf, suhu makanan boleh menjadi lebih teruk, "katanya. 3. Kopi panas.
Makanan panas juga boleh menyebabkan gigi anda sakit, dan pemanis kopi anda dengan gula boleh membuat rasa sakit lebih teruk lagi. Dr Taylor mencadangkan untuk menambah sedikit susu untuk kopi anda. Susu membantu mengurangkan suhu kopi dan juga keasidannya, jadi ia kurang merosakkan gigi anda, katanya. Apabila anda mempunyai gigi yang sensitif, lepaskan gula keras seperti lollipops, peppermints, dan suckers. Bukan hanya mereka yang penuh dengan gula ar yang boleh menyebabkan sakit gigi, tetapi mereka juga boleh menyebabkan gigi menjadi cip atau pecah, menurut Persatuan Pergigian Amerika.
5. Permaidani yang melekit. Rasa manis ini, seperti toffee, karamel, beruang gummy, dan licorice, mempunyai sedikit serangan terhadap mereka, terutamanya untuk orang yang mempunyai kepekaan gigi. Selain kenyang, gula boleh melekat pada gigi anda. "Makanan yang sangat manis dan melekit boleh merangsang saraf di dentin, yang serupa dengan enamel gigi tetapi tidak keras, dan mempunyai lubang mikroskopik kecil untuk mendedahkan lagi saraf," kata Eugene Gamble, MClinDent, pakar bedah periodontik dan pakar bedah lisan di United Kingdom.
6. Buah jeruk. Nanas, limau gedang, lemon, dan limau adalah buah-buahan yang sangat berasid, dan asid boleh menjadikan gigi anda lebih sensitif, menurut AGD. Ini kerana mereka haus enamel gigi. Perlu diingat bahawa kedua-dua makan buah-buahan ini dan minum jus buah boleh mencetuskan kepekaan gigi dan rasa sakit.
7. Tomato. Walaupun tomato adalah sumber vitamin yang baik, terutamanya vitamin C, mereka juga sangat berasid, jadi pastikan untuk mengelakkannya jika gigi anda sensitif, kata Victoria Veytsman, DDS, Kosmetik Dental Studios di New York City. Perhatikan bahawa sos tomato serta tomato mentah boleh mencetuskan kepekaan gigi
8. Ais. Walaupun anda boleh bertolak ansur dengan minuman sejuk, menentang kebiasaan mengunyah ais, kata Dr. Grbic. Ais boleh bermasalah untuk gigi yang sensitif, kerana kedua-duanya sejuk
dan keras. Jika anda mempunyai gigi dan gejala yang sensitif selama lebih daripada beberapa minggu atau menjadi tidak tertanggung, pastikan anda berbincang dengan doktor gigi anda. Gigi sensitif boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang lebih serius, seperti rongga atau abses yang perlu dirawat, menurut Yayasan Kesihatan Oral.
