Ketika ditanya bagaimana dia merasa semakin tua, Ed Stevens suka mengutip penyair Dylan Thomas: "Jangan pergi lembut pada malam yang baik itu. "
Itu mungkin membantu menjelaskan mengapa Stevens, seorang perunding komunikasi perubatan dari Ft. Lauderdale, Fla., Tidak hanya lemah lembut apabila dia mula mengalami tanda-tanda testosteron rendah pada pertengahan lima puluhan. Dia melakukan sesuatu mengenainya.
Stevens mula merasa letih dan melihat penurunan dalam mood dan libidonya. Dia mengatakan dia tahu sesuatu yang salah apabila dia mula kehilangan tempat di gym. Dia telah melakukan kira-kira rutin berat mengangkat berat selama 20 tahun, tetapi tiba-tiba dia mendapati dirinya bergelut untuk mengangkat beban berat yang biasanya tidak memberi masalah kepadanya.
Pada fizikal tahunannya, Stevens bertanya kepada doktornya dengan teliti penilaian yang termasuk menguji tahap testosteronnya. Kerana dia telah menguji testosteron satu dekad lebih awal, dia mempunyai hasil asas untuk perbandingan. Hasilnya menunjukkan bahawa paras testosteronnya telah menurun sebanyak lebih daripada separuh dalam tempoh 10 tahun. Ia didiagnosis dengan testosteron yang rendah, dan doktornya menetapkan rawatan penggantian testosteron.
Membuat Perubahan Diet dan Gaya Hidup
Pada masa yang sama dengan diagnosis testosteron rendah, Stevens mendapati bahawa gula darahnya menjalar. Menurut Persatuan Diabetes Amerika, lelaki dengan diabetes jenis 2 adalah dua kali lebih mungkin untuk mempunyai testosteron rendah sebagai lelaki yang tidak mempunyai diabetes.
Walaupun Stevens telah makan makanan yang sihat, dia pergi ke ahli diet dan belajar tentang beberapa perubahan yang boleh membantu dia mengawal gula darahnya dengan lebih baik.
Dia juga mengulangi latihan kardiovaskularnya. Beliau sebelum ini telah mengambil masa yang cepat, satu jam berjalan dua kali seminggu, tetapi dia kini menambah kelas menari Latin, seperti Zumba, kepada rutinnya juga.
Gabungan perubahan gaya hidup dan rawatan testosteron seolah-olah membantu dia melawan keletihan dan kemurungan kelas rendah yang dia rasa. Walau bagaimanapun, kekuatan dan libidonya masih menderita. "Saya sampai ke dataran tinggi dengan terapi awal saya," kata Stevens.
Dialing In Treatment for Testosterone Rendah
Pada masa itu dia didiagnosis dan memulakan rawatan, Stevens tinggal di St Petersburg, Fla. kepada Ft. Lauderdale pada musim bunga tahun 2013, dia mula melihat seorang doktor baru tentang testosteronnya yang rendah, dan ketika dia mula melihat penambahbaikan yang nyata.
Dokter barunya mengubah ubatnya. Dia juga memantau tahap darahnya dengan kerap dan mengubah dos apabila perlu. Gula darah Stevens kembali ke tahap yang sihat, dan dia mendapat semula kekuatan dan nafsu.
Sekarang 60, dia lebih aktif dari sebelumnya. Di samping kelas aerobik, sukarelawan Stevens berjalan anjing di tempat perlindungan hewan yang tidak membunuh dua kali seminggu hingga dua jam. Apabila tahap testosteronnya rendah, dia tidak banyak berfikir tentang seks, tetapi dengan pelan rawatan testosteron yang rendah, keinginan seksualnya telah kembali juga.
Pembelajaran Pelajaran Mengenai Testosteron rendah
Adalah umum untuk lelaki yang rendah testosteron untuk mengetahui kehilangan kekuatan otot, menurunkan libido, keletihan kronik, dan kemurungan, kata Aaron Lentz, MD, pembantu profesor pembedahan dalam pembedahan pembedahan urologi di Duke University di Durham, NC Mana-mana lelaki berusia empat puluhan atau lima puluhan dengan gejala-gejala ini perlu diperiksa untuk testosteron rendah, menurut Dr. Lentz.
Rawatan untuk testosteron rendah bukanlah untuk semua orang, tetapi jika anda mendapat ujian, doktor anda boleh membantu anda menimbangkan risiko dan faedahnya. ujian darah. Dan jika anda mendapati diri anda, seperti Stevens, mencapai dataran tinggi dengan satu rawatan, ada yang lain untuk mencuba, kata Lentz.
Stevens mengatakan dia mempunyai teman-teman yang sepertinya telah dilemparkan ke dalam tuala dan biarkan tubuh mereka menurun tanpa melawannya, tetapi itu bukan untuknya. "Anda boleh membuat pilihan apabila anda sedang menua," katanya. "Kecuali anda sakit, tidak ada sebab untuk kehilangan fungsi ketika anda masuk ke dalam lima puluhan dan enam puluhan."
