Saudari saya, usia lewat tiga puluhan dan empat puluhan, kedua-duanya didiagnosis skizofrenia. Kedua-duanya masih tinggal di rumah dengan ibu bapa saya, dan tiada siapa yang mahu melakukan apa-apa untuk membuat keadaan lebih baik. Saya ingin tahu apa yang boleh saya lakukan untuk mengatasi penyakitnya apabila saya bertemu dengan keluarga saya. Adakah terdapat apa yang boleh saya lakukan jika mereka tidak mahu berubah?
- Karen, Arizona
Sepertinya sukar bagi semua yang terlibat, Karen. Ibu bapa anda menghadapi situasi yang sangat sukar, dan saya hanya dapat membayangkan kesedihan dan kesedihan mereka melihat dua anak perempuan mereka berjuang dengan penyakit mental. Keinginan anda untuk membantu menjadikan keadaan lebih baik adalah terpuji dan lagi dipenuhi dengan cabaran yang anda ragu-ragu sedar. Mengiktiraf kepentingan menjaga diri apabila anda bersama-sama dengan keluarga anda mungkin merupakan aspek yang paling penting dalam "menjadikan keadaan lebih baik."
Saya berharap bahawa anda dan ibu bapa anda telah belajar sebanyak mungkin tentang skizofrenia. penyakit dan cabaran yang ketara dan batasan yang didiagnosis dapat membantu semua orang untuk membangunkan harapan yang realistik. Adik-beradik anda bernasib baik kerana hidup dengan ibu bapa anda mungkin memberikan mereka kestabilan dan sokongan, yang merupakan elemen penting dalam rawatan yang berjaya. sukar bagi ahli keluarga, khususnya untuk ibu bapa, adalah untuk menggalakkan mereka yang didiagnosis untuk bekerja ke arah kemerdekaan dan penjagaan diri. Matlamat ini memerlukan banyak bantuan.
Saudara-saudara anda perlu menerima rawatan yang sewajarnya supaya mereka menjadi lebih mandiri, termasuk pengurusan ubat yang betul serta psikoterapi yang bertujuan untuk mengajar mereka kemahiran yang diperlukan untuk berfungsi i secara independen. Mewujudkan satu pasukan rawatan skizofrenia yang merangkumi pakar psikiatri, pakar klinik kesihatan mental yang berlesen, dan, jika diperlukan, seorang pengurus kes, boleh membantu pemantauan berhati-hati terhadap gejala-gejala yang penting untuk menjaga pesakit di landasan. Pasukan ini juga boleh membantu ibu bapa dan adik-beradik anda untuk mewujudkan matlamat yang munasabah untuk masa depan. Ini mungkin termasuk bekerja ke arah perumahan alternatif seperti rumah kumpulan peralihan atau tinggal pangsapuri yang diselia. Walaupun ahli-ahli pasukan rawatan mungkin tidak dapat memberi anda maklumat tentang adik-beradik anda kerana perjanjian kerahasiaan, anda sepatutnya dapat menyampaikan kebimbangan anda tentang keadaan terus kepada pasukan rawatan.
Juga, kesusasteraan saintifik telah menunjukkan kepada kita bahawa penjaga terdedah untuk mengembangkan "pembakaran" jika mereka tidak menjaga diri mereka sendiri. Gejala burnout adalah serupa dengan kemurungan dan termasuk penarikan sosial, kehilangan minat dalam aktiviti, perasaan kesedihan, keresahan, keputusasaan, perubahan selera makan dan pola tidur, penyakit yang kerap, dan keletihan emosi dan fizikal. Dalam hal ini, adalah penting bahawa penjaga mewujudkan rangkaian sokongan dan kaedah penjagaan diri. Sebuah organisasi yang boleh membantu dalam menangani isu-isu ini adalah Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental (NAMI). Melalui NAMI, anda mungkin dapat mencari babak keluarga Keluarga ke Keluarga, sebuah program untuk penjaga keluarga orang yang mempunyai penyakit mental, yang boleh menjadi sumber sokongan, maklumat, dan galakan.
Dari segi anda sendiri kesejahteraan, mungkin salah satu mekanisme penangguhan yang paling penting untuk berkembang adalah untuk merealisasikan batas-batas kawalan anda terhadap semua ini. Membuat cadangan yang berguna dan mungkin juga memulakan hubungan keluarga dengan NAMI adalah langkah yang boleh anda ambil; Lebih dari itu, hampir segala yang lain berada di luar pengaruh anda. Mudah-mudahan ibu bapa anda terbuka dan bersedia untuk membuat perubahan yang akan menjadi baik untuk semua orang. Lagipun, mereka tidak akan dapat menjaga saudara perempuan anda selama-lamanya. Walau bagaimanapun, jika ibu bapa anda tidak mahu berubah, benar-benar tidak ada apa-apa yang boleh anda lakukan kecuali menjaga diri anda. Dalam hal ini, ia kembali kepada asas-asas pengurusan tekanan: mendapatkan tidur yang cukup, mengekalkan diet yang sihat, dan bersenam secara rutin. Ia juga penting untuk mempunyai seseorang yang anda boleh bercakap tentang perasaan anda sendiri tentang keadaan. Ini boleh menjadi rakan rapat, ahli terapi, atau mungkin kenalan yang anda buat melalui NAMI atau organisasi lain yang serupa.
