Isi kandungan:
- Jangan Lupakan Ini
- Terdapat pelbagai jenis kumpulan sokongan, dari sokongan telefon hingga pertemuan orang dalam untuk kumpulan sokongan dalam talian, dan penting untuk mengetahui yang mana yang paling sesuai untuk keperluan dan gaya hidup anda. Smithson mencadangkan membeli-belah dan mencuba beberapa kumpulan sokongan individu untuk melihat sama ada anda berasa selesa dan sama ada kumpulan memenuhi keperluan anda.
- Untuk mendapat manfaat daripada kumpulan sokongan diabetes jenis 2, anda perlu terbuka kepada pengalaman, kata Smithson. "Ada peluang untuk bertanya dan belajar dari orang lain yang telah berjalan di kasut anda."
Jangan Lupakan Ini
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Diagnosis dengan diabetes jenis 2 boleh menjadi sangat menggembirakan. Lagipun, menguruskan keadaan itu sering kali bermaksud menaikkan gaya hidup anda. Walaupun rakan dan keluarga boleh berada di sana untuk membantu, mendapat sokongan daripada orang lain dengan diabetes jenis 2 boleh memperbaiki pandangan anda dan menjadikannya lebih mudah untuk membuat "normal" baru anda.
"Jenis diabetes jenis 2 biasanya berkembang selepas tabiat gaya hidup telah terbentuk , jadi ada gangguan dalam apa yang dianggap 'biasa' untuk rutin harian seseorang, "kata Toby Smithson, RDN, CDE, pakar gaya hidup diabetes untuk Livongo Health, jurucakap Akademi Pemakanan dan Dietetik, pengarang" Perancangan Makanan Diabetes dan Nutrisi untuk Dummies, "dan pemimpin kumpulan sokongan diabetes.
" Dengan diagnosis kencing manis, perubahan gaya hidup biasanya diperlukan, yang boleh menyebabkan lencongan di jalan normal anda, "katanya sambil menambah sokongan dari orang yang sedang menjalani Perjalanan yang sama dapat menghibur dan membantu.
Kajian tentang sikap, keinginan, dan keperluan mereka yang mengidap kencing manis, yang diaduk di Penn State College of Medicine, mendapati bahawa 46 persen orang dengan diabetes menderita negatif pengalaman sosial dan psikologi akibat diabetes mereka, menurut laporan September 2014 dalam Penjagaan Diabetes. Tetapi penyelidik juga mendapati bahawa walaupun terdapat kesulitan, mempunyai pandangan yang positif dan mencari sokongan dari orang lain adalah beberapa alat yang paling membantu dalam memerangi cabaran diabetes.
"Orang yang menghidap diabetes sering merasakan bahawa, seperti keluarga mereka dan rakan-rakan mencintai mereka, mereka terpencil dan bersendirian ketika mengendalikan keadaan mereka, "kata Martha M. Funnell, MS, RN, CDE, ahli sains penyelidikan bersekutu di Pusat Penelitian dan Latihan Diabetes Michigan. "Tidak ada yang benar-benar memahami seperti orang lain dengan diabetes."
Sebagai sebahagian daripada kumpulan sokongan dan menawarkan telinga yang empati dan tip berguna anda kepada orang lain dapat membuat anda merasa lebih terkendali juga. "Terdapat rasa pemberdayaan apabila anda mempunyai peluang untuk membantu orang lain," kata Smithson.
Mencari Kumpulan Sokongan Diabetes Jenis Tepat 2
Terdapat pelbagai jenis kumpulan sokongan, dari sokongan telefon hingga pertemuan orang dalam untuk kumpulan sokongan dalam talian, dan penting untuk mengetahui yang mana yang paling sesuai untuk keperluan dan gaya hidup anda. Smithson mencadangkan membeli-belah dan mencuba beberapa kumpulan sokongan individu untuk melihat sama ada anda berasa selesa dan sama ada kumpulan memenuhi keperluan anda.
"Sesetengah orang mahukan kumpulan sokongan yang memberikan sokongan psikososial dan tingkah laku, ada yang mahu pendidikan berterusan, dan yang lain mahu kedua-duanya, "kata Funnell. "Jadi, kumpulan sokongan yang terbaik adalah yang menyediakan apa yang anda perlukan, tanpa mengira forum. Sebagai pakar mengenai diri anda, anda akan tahu apabila anda merasa selesa dengan kumpulan dan apabila ia membantu. "
Smithson dan Corong menawarkan tip berikut apabila mencari kumpulan sokongan diabetes:
Mulakan carian kumpulan sokongan anda dengan mencari untuk program-program yang dijalankan oleh klinik atau hospital perubatan, atau syarikat di mana pendidik diabetes yang bertauliah (CDEs) bekerja.
- Pastikan kumpulan sokongan diakreditasi oleh Persatuan Diabetes Amerika (ADA) atau Persatuan Pendidik Diabetes Amerika (AADE) .
- Mencari kumpulan yang dipimpin oleh pendidik diabetes bersertifikat (CDE). "Peranan CDE adalah untuk membimbing perbincangan dan memastikan maklumat yang tepat dibincangkan," kata Smithson.
- Berhati-hati dengan mana-mana kumpulan sokongan yang cuba menjual produk anda atau mengenakan yuran, atau berjanji untuk mengubati diabetes anda.
- Cari kumpulan yang anggotanya mengalu-alukan dan menyokong dan bukannya menghakimi atau negatif.
- Gunakan berhati-hati dengan talian kumpulan sokongan. Jangan mendedahkan terlalu banyak maklumat peribadi sehingga anda pasti bahawa kumpulan itu sah.
- Mendapatkan Kebanyakan Dukungan Diabetes Anda Kumpulan
Untuk mendapat manfaat daripada kumpulan sokongan diabetes jenis 2, anda perlu terbuka kepada pengalaman, kata Smithson. "Ada peluang untuk bertanya dan belajar dari orang lain yang telah berjalan di kasut anda."
Bersedia dengan senarai matlamat dan apa yang anda harapkan dapat diperoleh daripada menyertai. Sebelum mesyuarat pertama anda, tulis beberapa soalan yang anda ingin tanya kepada orang lain. Ia juga penting untuk mengambil bahagian dan terlibat dalam kumpulan. Kongsi cerita anda; menjadi pendengar yang baik; menjadi kawan; Buat kawan - dan ingat bahawa anda berkongsi ikatan yang sama.
Dalam kumpulan sokongan, kita semua mempunyai satu perkara yang sama: "Kita semua mempunyai diabetes," kata Smithson. "Kami berada di sini bersama dan banyak yang boleh kita saling belajar."
