Bagaimana Mengurus dan Memantau Kemerosotan Macular |

Shutterstock (2);

Daftar untuk Surat Berita Hidup Sihat Kami

Terima kasih kerana mendaftar!

Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan Setiap Hari.

Jika anda mempunyai degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (AMD), anda tidak sahaja. Kira-kira 50 juta rakyat Amerika mempunyai keadaan mata ini. Daripada jumlah itu, sekitar 2 juta mempunyai bentuk yang dipanggil basah AMD, yang merupakan penyebab utama kehilangan penglihatan di Amerika Syarikat, menurut National Eye Institute (NEI). "Jumlah itu dijangka meningkat kepada hampir 5 juta orang pada masa akan datang sebagai umur penduduknya," kata Rahul N. Khurana, MD, jurubicara Akademi Oftalmologi Amerika (AAO), seorang pakar retina di Northern California Retina Vitreous Associates , dan profesor klinikal oftalmologi di University of California di San Francisco. AMD cenderung berkembang pada orang yang berumur 60-an atau lebih tua. "Sebagai orang hidup lebih lama," kata Dr Khurana, yang berpusat di Mountain View, California, "mereka semakin terpengaruh oleh keadaan yang berkaitan dengan usia seperti AMD."

Dry vs. Wet AMD

Sekitar 90 peratus Orang yang mempunyai AMD mempunyai bentuk yang dipanggil AMD kering, yang biasanya tidak mempunyai gejala. Malah, banyak orang yang kering dengan AMD tidak tahu bahawa mereka memilikinya. Itulah sebabnya penting untuk mendapatkan peperiksaan mata biasa, terutamanya apabila anda menjadi lebih tua. AAO mengesyorkan bahawa orang 65 dan ke atas melihat pakar mata untuk pemeriksaan mata komprehensif setiap satu hingga dua tahun, walaupun mereka tidak mempunyai gejala atau perubahan dalam penglihatan. Pakar tekhologi boleh menyemak isu-isu mata yang berkaitan dengan usia seperti AMD, katarak, dan glaukoma.

Bagi kira-kira 10 peratus orang yang mengalami AMD yang kering, keadaan ini berlaku kepada apa yang dipanggil AMD basah. Dalam jenis ini, saluran darah tidak normal membentuk bahagian retina yang dipanggil makula, yang terletak di belakang mata dan memberi kesan kepada penglihatan pusat anda. Ini saluran darah yang tidak normal boleh berdarah atau bocor cecair, yang mengakibatkan ketidakmampuan untuk melihat dengan jelas. "Fikirkan mata seperti kamera," kata Khurana. "Retina seperti filem dalam kamera. Jika anda mempunyai saluran darah yang tidak normal yang bocor atau pendarahan pada retina, filem itu tidak berfungsi, dan retina tidak dapat memproses cahaya. Itulah sebabnya orang [dengan AMD basah] boleh kehilangan visi pusat mereka. "Masalah dengan visi pusat dapat membuat aktiviti sehari-hari, seperti membaca, menonton TV, dan memandu, sukar dan boleh mengaburkan wajah orang lain.

AMD

Walaupun kering AMD biasanya tidak menyebabkan gejala, ia masih perlu diuruskan. Jika anda telah didiagnosis dengan AMD yang kering, langkah-langkah ini dapat membantu anda tetap berada di atas keadaan anda:

• Lihat doktor mata anda dengan kerap. Khurana mengatakan dia biasanya melihat orang-orang dengan AMD kering setiap enam bulan. Bercakap dengan pakar mata anda tentang seberapa kerap anda perlu menjadualkan lawatan jika anda membangunkan AMD yang kering.
• Pantau visi anda di rumah untuk sebarang perubahan. Doktor mata anda mungkin mencadangkan anda menggunakan grid Amsler, yang kelihatan seperti sekeping kertas graf. Anda menatap grid untuk memastikan penglihatan anda stabil. Jika garis tiba-tiba menjadi terdistorsi atau kabur, atau jika tempat berkembang dalam visi anda, ini mungkin bermakna AMD anda berubah. "Saya mengesyorkan agar orang yang kering menggunakan AMD menggunakan grid Amsler sekali seminggu," kata Khurana. "Tutup setiap mata erusnya] dan periksa garisan. Dengan cara itu, jika sesuatu berubah, anda dapat melihatnya dengan segera dan lawati doktor mata anda. "Doktor mata anda juga boleh mengesyorkan sistem pengawasan AMD di rumah yang lebih canggih, yang mungkin dilindungi oleh insurans anda.
• Berhenti merokok. Jika anda merokok, salah satu daripada banyak alasan untuk berhenti adalah bahawa ia boleh memburukkan lagi AMD. Menurut satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam Journal of Ophthalmology , rokok adalah faktor risiko yang terbukti baik untuk membangunkan AMD dan untuk mengalami kemajuan keadaan
• Ambil vitamin mata. Dalam Kajian Penyakit Mata yang Berkaitan dengan Umur (AREDS) yang ditaja oleh NEI, para penyelidik mendapati bahawa bagi orang yang kering AMD, satu formula antioksidan tertentu boleh membantu mengurangkan peluang untuk membangunkan AMD basah sebanyak 25 peratus lebih lima tahun. Antioksidan ini, yang kini dikenali sebagai makanan tambahan AREDS, termasuk sejumlah besar vitamin A, C, dan E, serta zink dan tembaga. Perumusan yang berbeza, berdasarkan kajian nei susulan, mengandungi lutein dan dipanggil AREDS2. Bercakap dengan doktor mata anda untuk melihat sama ada vitamin mata dapat membantu AMD kering anda, dan jika ya, formulasi mana yang terbaik untuk anda ambil. (Suplemen ini bukanlah pengganti multivitamin.)

Mengubati dan Menguruskan Wet AMD

Jika kering AMD berlangsung hingga basah AMD, lebih awal AMD basah dikesan oleh doktor mata anda, semakin baik hasilnya untuk memelihara penglihatan. Dengan AMD basah, tumpuan memberi tumpuan untuk merawat keadaan dengan aktif, bukan hanya memantaunya. Berikut adalah langkah-langkah yang berkesan untuk diambil apabila anda mempunyai AMD basah:

• Dapatkan rawatan teratur. AMD basah sering dirawat dengan terapi faktor pertumbuhan endothelial anti-vaskular (VEGF), yang disuntik ke dalam mata oleh pakar mata atau retina pakar. Rawatan ini membantu menjaga saluran darah baru daripada terbentuk di belakang retina dan membantu mengurangkan kebocoran. Terapi anti-VEGF juga membantu mencegah kehilangan penglihatan. Walaupun kekerapan rawatan berbeza-beza, anda mungkin mempunyai suntikan setiap bulan, bergantung kepada gejala anda. "Ia kelihatan seperti membebankan sekali sebulan," kata Khurana, "tetapi mendapatkan penjagaan tetap sangat penting untuk mencegah kehilangan penglihatan yang lebih lanjut."
• Tetap mengambil vitamin mata jika hanya satu mata yang basah. AMD lazimnya mula berkembang dalam satu mata. Sekiranya mata anda yang lain masih kering AMD, penting untuk terus mengambil vitamin mata anda untuk mengurangkan kemungkinan AMD basah akan berkembang di mata itu juga. "Tujuan vitamin adalah membantu mencegah perkembangan bentuk basah," jelas Khurana. Anda boleh terus mengawasi mata dengan AMD kering di rumah dengan grid Amsler untuk memeriksa sebarang perubahan dalam penglihatan pusat. Buat kebanyakan alat penglihatan rendah
• Jika penglihatan pusat anda telah terpengaruh oleh AMD basah , ada banyak cara anda boleh menyesuaikan diri. Bercakap dengan doktor mata anda tentang pemulihan visi rendah, yang mungkin termasuk rujukan kepada pakar penglihatan rendah. Alat seperti pembesar boleh membantu anda membaca, dan ada pelarasan yang berguna yang boleh anda buat di rumah anda untuk membuat perbandingan lebih mudah. ​​ Rawatan untuk AMD basah telah sangat bertambah baik terhadap apa yang tersedia sebelum ini. Sekiranya anda mempunyai AMD basah, tetap proaktif dapat membantu anda memelihara visi dan kualiti hidup anda.