Isi kandungan:
Takeaways Utama
Kabut otak dari perubahan hormon
Masalah ingatan mencapai puncaknya pada tahun selepas haid yang terakhir
Wanita takut demensia selepas menopaus, tetapi gejala boleh disebabkan oleh ADHD yang tidak didiagnosis.
Gangguan defisit / hiperaktif , atau ADHD, telah lama dikaji, terutamanya pada kanak-kanak, tetapi pakar-pakar telah menyedari ia berlaku pada wanita lebih kerap daripada yang difikirkan sebelumnya. Sekiranya anda mula mengalami masalah semasa menopaus, anda mungkin tertanya-tanya sama ada ia adalah hasil daripada hormon, demensia, atau sesuatu yang lain. Masalah lain seperti ADHD.
Masalah kognitif seperti kabut otak sangat biasa di kalangan wanita yang mengalami menopaus, kata Mary Rosser, MD, PhD, seorang ob-gyn di Pusat Wanita Montefiore di Scarsdale, New York.
"Ini adalah sesuatu yang luas, tetapi orang ramai bimbang bahawa mereka sedang mengalami demensia," kata Dr. Rosser. "Mereka tergesa-gesa untuk memberitahu kami memori mereka merosot, mereka tidak boleh menumpukan perhatian, mereka tidak seperti yang dianjurkan, dan mereka mempunyai perhatian yang lebih rendah."
Berita baiknya adalah bahawa dalam kebanyakan kes, tahap demensia.
ADHD Sebelum dan Selepas Menopaus
Wanita paling banyak bergelut dengan masalah ingatan pada tahun pertama selepas tempoh haid terakhir mereka, menurut untuk kajian yang diterbitkan dalam Menopaus jurnal pada tahun 2013.
Walaupun pakar belum mengetahui mengapa menopaus membawa masalah kognitif, ia mungkin sebahagiannya disebabkan oleh tahap estrogen yang jatuh. Estrogen berfungsi dengan bidang otak yang memengaruhi memori lisan dan fungsi eksekutif, yang membantu dengan menganjurkan maklumat, menurut penyelidik.
Selain itu, gejala menopaus lain, seperti kemurungan, kilasan panas, dan gangguan tidur, boleh menjejaskan keupayaan anda untuk memberi tumpuan.
Tetapi masalah yang memberi tumpuan dan memberi perhatian juga menjadi ciri utama ADHD. Ia bukan hanya keadaan zaman kanak-kanak: Sekitar 2.5 peratus daripada orang dewasa mempunyai ADHD, menurut Persatuan Psikiatri Amerika.
Lelaki telah didiagnosis dengan ADHD dua kali lebih kerap sebagai wanita, dengan majoriti kajian dilakukan pada lelaki. Penyelidik kini percaya ramai wanita mungkin tidak didiagnosis, menurut satu artikel di Frontiers in Human Neuroscience yang diterbitkan pada tahun 2014.
Kabut otak yang berkaitan dengan menopaus dan kabus otak ADHD kelihatan sama, kata Rosser. Jadi bagaimana anda tahu sama ada apa yang anda alami adalah menopaus atau gangguan perhatian?
BERKAITAN: Seperti Duduk di Bilik Dengan Beribu-ribu TV: Di dalam Otak ADHD
Tanya diri anda sama ada anda mengalami simptom ini sebelum menopaus. Jika gejala baru, mereka mungkin berkaitan dengan perubahan hormon, kata Rosser. Tetapi jika anda selalu seperti ini dan ia menjadi lebih buruk dengan menopaus, ia boleh menjadi hasil daripada ADHD. "Satu-satunya cara untuk benar-benar tahu ialah melihat ahli psikiatri yang pakar dalam ADHD," kata Rosser.
Apa yang Harus Dilakukan Mengenai Kabut Otak
Pertama, ingat bahawa menopaus adalah tahap kehidupan yang normal dan sihat, Nada Stotland, MD, MPH, presiden Persatuan Psikiatrik Amerika dan profesor psikiatri di Rush University di Chicago.
"Kami mempunyai gejala dan sesetengahnya boleh menjadi kilauan panas dan berpeluh malam yang boleh mengganggu dan memenatkan dan Menguras, tetapi saya tidak fikir sesuatu yang penting berlaku kepada otak kita, "kata Dr Stotland. "Saya fikir ia adalah fenomena yang normal."
Malah, gejala menopaus pada kabut otak biasanya menjadi lebih baik dari masa ke masa, kata Rosser.
Jika gejala-gejala itu cukup mengganggu, anda ingin mendapatkan rawatan dan mereka berkaitan dengan menopaus, terapi penggantian hormon (HRT) boleh membantu, katanya.
Walau bagaimanapun, wanita tidak dapat memahami HRT kerana potensi peningkatan risiko pembekuan darah, strok, serangan jantung dan kanser payudara, menurut National Institutes of Health.
Pilihan ubat-ubatan lain termasuk ubat-ubatan anti-kecemasan dan antidepresan. Apabila ia berkaitan dengan faktor gaya hidup, menjaga diri anda dengan bersenam, makan sihat, tidur dengan cukup, dan mengehadkan alkohol dan kafein juga boleh membantu memperbaiki gejala, kata Rosser.
Jika gejala anda berkaitan dengan ADHD, perhatikan bahawa
"Jika anda telah mencapai usia menopaus, melainkan anda masih mempunyai banyak masalah dengan perhatian, anda mungkin boleh pergi bersama-sama dengan cara yang sama, tetapi anda mungkin berasa lebih baik sekarang bahawa anda mengenalinya, "kata Stotland. Juga, ketika orang-orang dengan ADHD mempunyai masa yang sukar untuk menumpukan pada masa-masa, mereka juga mungkin mempunyai keupayaan untuk memberi tumpuan yang sangat mendalam pada masa-masa lain, katanya.
Jika anda ingin rawatan untuk ADHD, anda boleh melihat pakar psikiatri, ubat preskripsi. Juga, kebanyakan perubahan gaya hidup yang sama yang membantu menopaus juga boleh membantu ADHD.
