Kathleen Gallant dari Pittsburgh mempunyai arthritis psoriatic sejak berusia dua puluhan tahun. Kehidupan tidak mudah bagi Gallant, 43, yang kini mengejar gelar sarjana dalam pentadbiran awam di University of Pittsburgh. Tetapi dengan bantuan ubat dan teknik coping, dia mempunyai hari yang lebih baik daripada buruk dengan arthritis psoriatiknya.
Gallant telah mengamalkan sikap positif dan membentuk kehidupannya di sekitar arthritis psoriatik. Ubat yang betul, kumpulan sokongan, banyak rehat - bahkan lokasi apartmennya - membantu dia menjalani kehidupan yang penuh.
Ubat-ubatan dapat sepanjang hari. Gallant telah mendapat suntikan Enbrel (etanercept) untuk arthritis psoriatiknya, tetapi mereka menjadi tidak berkesan selepas beberapa ketika. Jadi dia beralih ke Remicade (infliximab) dan itu seolah-olah membantu dia. "Ubat ini menjadikannya sesuai untuk hidup," kata Gallant, yang juga berada di papan Yayasan Psoriasis Nasional (NPF).
Mencari Sokongan, Mengatasi Masalah Dengan Artritis Psoriatik
Gallant telah mendapati bahawa apa yang berfungsi untuknya kenalan dan sokongan dari orang lain
- Kumpulan sokongan. Memiliki teman dan keluarga yang menyokong adalah kritikal, katanya. Dia memulakan kumpulan sokongan di kawasan Pittsburgh untuk orang yang mengalami arthritis psoriatik untuk berkongsi pengalaman mereka. "Kami bertemu di Panera Roti dan duduk dan bercakap, yang benar-benar membantu," kata Gallant. "Jika anda tidak mempunyai psoriatic arthritis, anda tidak tahu apa yang ia suka hidup dengannya. Ia sangat membantu untuk bercakap dengan orang lain. "
Kadang-kadang mesyuarat menarik seramai 50 orang, kadang-kadang sedikit sebanyak lima, bergantung kepada topik itu. "Tetapi ia sentiasa menjadi kumpulan yang sangat baik," katanya.
Petua Gallant # 1: Dia menggalakkan anda bertanya kepada doktor anda atau hubungi NPF atau Yayasan Artritis Nasional untuk mencari kumpulan sokongan di kawasan anda. > Bantuan tangan.
- Kebanyakan orang bersedia membantu anda jika anda memerlukannya, kata Gallant. Dia meninggalkan kedai runcit kepada ibunya, yang mempunyai apartmen di sebelahnya, kerana dia tidak boleh membawa beg runcit ke rumah. Petunjuk Gallant # 2: Jangan takut meminta bantuan.
Masalah kreatif -solving.
- Gallant bertanya kepada universiti itu jika ia boleh menyewa seorang pelajar untuk membawa buku-bukunya ke kelas. Apabila dia dimaklumkan tidak mungkin, dia membeli beg duffle rolling. Dia kelihatan seperti pelancong yang berjalan di sekitar kampus, tetapi dia tidak keberatan yang berbeza, katanya. Petua Gallant # 3: Berfikir di luar kotak untuk menyelesaikan apa sahaja yang menghalang anda dari matlamat anda.
Menerima Kehidupan Dengan Psoriatik Artritis
Gallant telah mendapati bahawa mengetahui batasannya dan tidak berusaha terlalu banyak membantunya.
Memudahkan tugas anda.
- Apabila Gallant mempunyai kelas, dia memarkir di tempat yang cacat paling dekat dengan bangunan di mana mereka sedang diadakan. Dia hanya mengambil buku yang dia perlukan untuk kelas pertama dan meninggalkan selebihnya di dalam kereta. Ia bermakna perjalanan balik ke kereta dalam pelbagai cuaca, tetapi ia tidak membawa terlalu banyak sekaligus. Dia mengambil komputer ringan ke kelas kerana dia mendapati menaip lebih mudah daripada menulis. "Saya tidak dapat memegang pensil," katanya. Dapatkan banyak rehat.
- "Saya merancang hidup saya cukup sehingga saya sentiasa memastikan saya mendapat banyak rehat," kata Gallant. "Saya perlu tidur lapan jam." Doktor mengesyorkan bahawa mereka yang mempunyai arthritis psoriatik memastikan mendapat sekurang-kurangnya lapan jam tidur setiap malam. Penjadualan juga penting. "Jika saya mempunyai hari yang sibuk di sekolah, keesokan harinya saya pulang. Itu sahaja, "katanya.
Lihatlah sisi yang terang.
- Untuk Gallant, sikap adalah segalanya. "Bagi saya, mengalami arthritis psoriatik adalah sebahagian daripada kehidupan dan anda hanya perlu menanganinya," katanya. "Saya melihatnya sebagai peluang. Saya berkhidmat di papan untuk Yayasan Psoriasis Kebangsaan dan saya mencari cara untuk hidup dan mengatasi cabaran. " Ramai orang boleh menggunakan keadaan mereka sebagai alasan untuk menjadi sengsara, tetapi Gallant berkata, "Mengapa? Apa yang baik yang boleh dilakukan? "
