Sistemik lupus adalah penyakit autoimun yang biasanya menyerang dalam kehidupan pesakit utama.
Orang biasa dengan diagnosis lupus adalah seorang wanita muda dalam tahun-tahun pembiakannya. Oleh sebab lupus adalah penyakit yang tidak dapat diramalkan yang mungkin perlu anda hadapi untuk kebanyakan kehidupan anda, ia boleh menyebabkan tekanan emosi yang lebih tinggi daripada penyakit kronik yang lain.
"Fikirkan sistem imun anda sebagai pasukan polis," kata Charles Raison, MD, seorang pakar psikiatri dan pengarah klinikal Program Minda Badan di Jabatan Sains Psikiatri dan Sains Kelakuan Emory di Atlanta. "Pekerjaannya adalah untuk menembak penceroboh asing seperti virus dan bakteria, tetapi dalam penyakit autoimun seperti lupus, polis telah menjadi penyangak dan mula menembak orang awam."
Kenapa Diagnosis Lupus Seperti Cabaran Emosi?
Berurusan dengan sebarang penyakit kronik adalah stres. Sehingga 60 peratus orang yang mempunyai penyakit kronik mungkin mengalami tempoh kemurungan. Jika anda telah menerima diagnosis lupus, ada kemungkinan bahawa beberapa ubat yang anda ambil, terutamanya steroid, boleh membuat anda lebih emosi dan lebih mudah mengalami kemurungan. Lupus secara langsung boleh melibatkan sistem saraf anda dan menyebabkan gejala seperti masalah ingatan, kesukaran menumpukan, perubahan mood, dan kekeliruan. Gejala-gejala ini kadang-kadang disebut sebagai "lupus fog."
"Penyakit kronik seperti lupus, dengan gejala penat dan sakit, menyebabkan tekanan yang memberi isyarat kepada sistem imun anda untuk mengaktifkan dan menyebabkan keradangan. Ia juga boleh menyebabkan kanser ganas dalam penyakit autoimun. Penyakit menyebabkan stres yang menyebabkan lebih banyak penyakit, "kata Dr Raison.
Bilakah Depresi Lupus Perlu Diperlakukan?
Jika anda mempunyai lupus, anda boleh mengharapkan untuk mempunyai masa apabila anda tidak akan berasa emosi dengan baik. Kadang-kadang, lupus boleh menghalang anda keluar dan melakukan perkara-perkara yang anda mahu lakukan. Mungkin ruam lupus anda telah menyala dan anda tidak melihat cara yang anda mahu - ia semulajadi bahawa ini boleh membawa kepada perasaan sedih dan tekanan pada seorang wanita muda.
Apabila perasaan itu membawa kepada kemurungan, ia diketahui sebagai kemurungan reaktif. Apabila pesakit mula berasa lebih baik dengan lupus mereka, kebanyakannya pulih dari kemurungan reaktif berikutnya. Satu lagi bentuk kemurungan yang lebih dikenali sebagai dipanggil kemurungan kimia, (kadang-kadang dirujuk sebagai kemurungan klinikal), dan ia boleh bertahan lebih lama dan lebih sukar untuk keluar.
Jenis kemurungan yang disebabkan oleh oleh ketidakseimbangan kimia di otak, boleh membuat gejala lupus berasa lebih teruk, dan ia perlu dirawat. Tanda-tanda amaran kemurungan klinikal adalah:
- Merasa kosong, tidak ada harapan, atau tidak berdaya dan seperti anda tidak dapat mengendalikan emosi anda sendiri.
- Kehilangan minat pada perkara yang anda gunakan untuk menikmati atau merasa seperti apa-apa
- Rasa seperti kegagalan dan tidak ada yang peduli tentang anda.
- Rasa seperti ini dan pemikiran gelap mungkin menjadi tanda bahawa anda memerlukan penilaian profesional dan rawatan. Sekiranya anda berfikir anda mungkin tertekan, berbincanglah dengan doktor anda, kerana kemurungan harus diperlakukan secara agresif kerana anda akan merawat suar lupus. Berita baiknya ialah rawatan seperti antidepresan dan psikoterapi berfungsi dengan baik dalam merawat gejala kemurungan.
Bagaimana Mengekalkan Emosional Sihat Dengan Lupus
Faktor-faktor berikut boleh membantu anda mengekalkan kesejahteraan emosi anda:
Latihan
- Ketahui had anda secara emosi dan fizikal
- Pastikan untuk mendapatkan rehat yang cukup.
- Sertai kumpulan sokongan lupus
- Baiklah dengan diri sendiri. Berseronok. Lakukan sesuatu yang membuat anda ketawa.
- Cuba senaman / latihan tubuh yang boleh membantu anda berehat, seperti meditasi. Beberapa kajian baru-baru ini telah menunjukkan bahawa meditasi dapat mengurangkan tekanan dan tindak balas imun yang disebabkan tekanan.
- Jika anda mempunyai penyakit yang kronik dan tidak dapat diramalkan seperti lupus, anda akan mengalami tekanan dan akan mengalami peningkatan emosi. Mungkin kadang-kadang sukar untuk mengetahui jika depresi berkaitan dengan kabus lupus atau sesuatu yang lebih serius. Jika anda menghadapi masalah emosi anda perlu memberitahu orang ramai.
Tekanan emosi boleh menyebabkan lupus lebih teruk dan kemurungan boleh dirawat dengan jayanya. Pastikan anda tahu tanda-tanda amaran kemurungan, dan jangan teragak-agak untuk meminta bantuan apabila anda memerlukannya.
